Zmienisz się.

Na dobre.

Wypaliłam tysiąc ostatnich papierosów...

Dziwisz się?

Nie, nie urodziłam się jako terapeutka ajurwedyjska.

Zamiast tego miałam życie pełne przeżyć, którym mogłabym obdzielić kilka osób.

Radziłam sobie jak umiałam.

W dzieciństwie lizakami.

Od liceum papierosami.

Paliłam Dawidoffy.

Na jedną paczkę wydawałam połowę swojego miesięcznego kieszonkowego.


Palę bo lubię, powtarzałam sobie.

Przekonałam się kiedy postanowiłam rzucić…

Noworoczne postanowienia, od jutra, od poniedziałku, od lipca…

Próbowałam tysiąca sposobów.

Papierosy light, cienkie, z podwójnym filtrem, skręty z tytoniu, szisza, cigaretki…

Kreatywność nałogowca nie zna granic.


Okazało się, że palę, bo… jestem uzależniona.

Eureka!

Okazało się, że...

...palę, bo nie umiem się inaczej uspokoić, zrelaksować...

bo nie umiem głęboko oddychać…

bo moja nadaktywna głowa podróżuje po innych planetach

i zajeżdża ciało, które robi co może, ale i tak nie wyrabia.

Okazało się, że nie mam kontaktu ze sobą.

Nie wiem nawet gdzie mam wątrobę!


Głowę miałam zapchaną zaleceniami dla wszystkich i dla nikogo.

W wiecznym pędzie,

kotwicę zarzucałam słodyczami.

Lenistwo było jedyną szansa na odpoczynek.

Szansą straconą, bo wyrzucałam sobie bezruch i kciukiem wodziłam po ekranie jadąc na oparach.


Kiedy miałam zryw do zmiany, nikt mnie nie rozumiał.

Jak to nie palisz?

Znowu?

Ja bym tak nie mogła...

Podziwiam!

Nie rozumiem....

Uff… ciężko było się to tego wszystkiego przyznać.

Lustro pękło, bazyliszek oniemiał…

Jeszcze trudniej było przestać palić.

Jesli palisz albo paliłaś - doskonale mnie rozumiesz.


Jeśli nie palisz - w miejsce "papieros" wstaw sobie Twoje uzależnienie...

Kawa, batony, drożdżówki, Facebook, czerwone wino, ślęczenie po nocach…


Wiesz jak udało mi się rzucić?

Systematyczną zmianą w całym moim życiu.

Nawyk po nawyku...

Dzień po dniu...

Miesiąc po miesiącu...

Powoli, z mozołem, ale jak czołg - do przodu.


Los zsyłał mi inspirujących ludzi.

Takie Anioły…

Wykorzystałam szansę i dziś jestem tu, gdzie mnie widzisz.

Nie palę od dziewięciu lat.

A to tylko jedna zmiana…

Brzmi znajomo?

Postanawiasz sobie coś, ale z realizacją już gorzej...

Twój słomiany zapał bywa męczacy.

Zaczynasz, ale dzieje się coś nieprzywidywalnego, choruje dziecko,

wyjeżdżasz na wakacje i... wracasz do starych nawyków.

Znasz Ajurwedę - w teorii, a praktyka?

Lepiej nie pytać...

Jasne, jest lepiej niż było, ale...

Czytasz te wszystkie mądre książki i wzbiera w Tobie złość.

Te dobre rady są realne chyba tylko dla osób, które pracują w domu

i to od południa...

A teraz posłuchaj...

Nabierasz nawyków, które wchodzą w krew.

Wprowadzasz Ajurwedę do swojego życia, krok po kroku, dzień po dniu.

W końcu nie jesteś w tym sama.

Masz wsparcie.

Lepiej rozumiesz siebie,

a Twoje "aha!" dodaje Ci sił do działania.

Czujesz, że zmieniasz swoje życie na dobre i nie ma od tego odwrotu.

Zmienisz się.

Na dobre.

"Przed kursem czułam pomieszanie w głowie.

Za dużo różnej wiedzy naraz.

Ajurweda powoli się we mnie układa.

Co nowe dla mnie - daję sobie czas na odpoczynek

i na przerabianie materiału wtedy, gdy mam czas.

Wcześniej było to niemożliwe, głowa zajeżdżała ciało.

Największa zmiana po kursie? Sen.

Chodzę spać gdy organizm mówi, że chce.”


Kalina Tuszyńska

"Przed kursem moim największym problemem była chęć

wprowadzania wszystkich możliwych zaleceń na raz.

To sprawiało, że czułam się źle, gdy powinęła mi się noga.


Kurs jest bardzo wartościowy.

Wiele może zmienić w życiu ludzi którzy przez niego przejdą ze zrozumieniem i otwartym sercem.

Mnie najbardziej pomogło mi "ludzkie oblicze" osoby prowadzącej kurs.”


Joanna Moszak

"Największa zmiana po kursie?

Chodzę spać przed 22:00.

Przestałam pracować po 20:00.

Najczęściej po 20.00 jestem już totalnie bez sił

i nie wspomagam się dodatkowym jedzeniem, żeby zrobić cokolwiek jeszcze.

Zdałam sobie sprawę, że nie jestem w stanie zrobić wszystkiego na już,

że moje ciało tez potrzebuje opieki.

Robię co mogę najlepszego w sytuacji, w której jestem.”


Edyta Kamińska-Pacha

Nazywam się

Maria Nowak-Szabat

Pomogę Ci skorzystać

z Ajurwedy

Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.

Jestem ajurwedyjską terapeutką i psycholożką.

Pracuję holistycznie, łącząc Ajurwedę z psychologią, jogą i coachingiem zdrowia.

Przeprowadziłam ponad tysiąc konsultacji.

Pomagam moim klientom zrozumieć przyczyny, znaleźć rozwiązania i wcielić je w życie.

Od pięciu lat wspólnie z mężem Michałem prowadzę Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.

Dlaczego miałabyś mi zaufać?

Ajurweda jest moim punktem odniesienia.

Tysiącletnią mądrością, która mnie prowadzi.

Rozwiewa wątpliwości.

Stale się dokształcam i poszerzam wiedzę.

Wzrastam z każdym kolejnym klientem, który mi zaufał.

Podchodzę do zdrowia całościowo.

Przyglądam się ciału, indywidualnym uwarunkowaniom i możliwościom.

Rozumiem wpływ umysłu i emocji na stan zdrowia.

Korzystam z jogi i coachingu, które wyzwalają wewnętrzną siłę do zmiany.

Daję zalecenia dopasowane do sytuacji klientów.

Gotowe do zastosowania w życiu, tam gdzie są, z tym, co mają.

Wkładam serce w to, żeby...

... Ajurweda była zrozumiała i dostępna

Kursy on-line są świetnym narzędziem.

Znoszą wiele barier - czas, miejsce, finanse.

Dobrze zrobione przynoszą świetne rezultaty.

W moich kursach i webinarach on-line wzięło udział ponad 600 osób.

Pytam, udoskonalam i podpatruję najnowsze rozwiązania w dziedzinie edukacji on-line.

Zawsze stawiam na zrozumiały i przystępny język..

Ponadczasowa i praktyczna wiedza.

Z powrotem do podstaw.

Czujesz się pozostawiona sama sobie?

W wersji GOLD zaczynamy od indywidualnej konsultacji.

Masz swojego Anioła

Indywidualne wsparcie.

Kogoś, kto jest blisko Ciebie.

Doceni i zdyscyplinuje.


Masz odpływy motywacji?

To naturalne.

Zobaczysz jak Twoje dosze i pory roku wpływają na takie momenty.

A co najważniejsze, dowiesz jak się z tym ułożyć.

Pomogę Ci zobaczyć to z szerszej perspektywy i wyjść z impasu.

Twoja wiedza jest chaotyczna i rozproszona?

Uporządkujesz to, co wiesz.

Wyjaśnisz wątpliwości.

Zadasz nurtujące Cię pytania.

Upewnisz się w tym, co wiesz.

Zrobisz porządki, żeby łatwiej było Ci sięgnąć po to, czego potrzebujesz.

Chcesz pomóc swoim bliskim?

To uniwersalna wiedza.

Jeśli raz ją zrozumiesz, możesz z niej korzystać w różnych sytuacjach.

Bez trudu odniesiesz ją do swojego otoczenia.

Będziesz zafascynowana jej trafnością!

Rok z Ajurwedą

roczny program on-line

Zmienisz nawyki.

Na dobre.

Znowu wykluczające się zalecenia?

Ta wiedza przetrwała, bo jest sprawdzona i praktyczna.

Nie wiesz już kogo słuchać, więc nikogo nie słuchasz. Słuchasz siebie.

Jesteś na dobrym tropie, bo Ajurweda jest dokładnie o tym.

Uczy jak słuchać siebie. Uważnie i ze zrozumieniem.

Boję się, że to kolejna teoria nie mająca przełożenia na moje życie...

W tym kursie dostaniesz sprawdzoną i poukładaną wiedzę.

Masz czas, żeby ją przyswoić.

Masz wsparcie, żeby trwale zmienić swoje nawyki.

Już nie raz próbowałam... Dlaczego tym razem ma się udać?

Będę przy Tobie.

Wesprę swoją wiedzą i doświadczeniem.

Wspólnie z załogą kursu dopilnujemy żebyś wytrwała.

Nie mam na to czasu... Mam tyle na głowie!

Wiem. Mam dwójkę małych dzieci.

Wiem jak cenny jest czas.

Zobacz co sprawi, że Twój czas będzie dobrze wykorzystany.

Czego możesz się spodziewać?

Platforma kursu

Nowoczesna i funkcjonalna.

Wszystkie materiały masz w jednym miejscu.

Uporządkowana wiedza,

do której możesz wracać.

Co miesiąc kolejna część

Lekkostrawne i ciekawe lekcje.

W łatwych do przyswojenia porcjach.

Świecą Ci się oczy i chcesz więcej.


Możliwość zadawania pytań i komentarzy

Zadajesz je na bieżąco.

Pod każdą lekcją na platformie kursu.



Sesje pytań i odpowiedzi

Pod koniec każdego miesiąca,

nagrywam odpowiedzi na Twoje pytania

Upewnisz się, że wszystko rozumiesz.

Rozwiejesz wątpliwości.

Video i transkrypcje

Co wolisz?

Oglądać, słuchać, czytać?

Masz wybór.

Do każdego filmu jest transkrypcja.

Konkretne porady

Proste i praktyczne sposoby.

Gotowe do wcielenia w życie.

Koła ratunkowe na trudne życiowe sytuacje.

Praktyczne ćwiczenia PDF

Ściągasz, wypełniasz i wdrażasz w życie.

"Jasność pochodzi z działania,

nie z myślenia"


Grupa wsparcia

Dołącz do grupy kobiet.

Macie wspólny cel,

wzajemnie się mobilizujecie,

wspieracie i dzielicie doświadczeniami.

Wsparcie przez cały kurs

W wersji GOLD dostajesz

indywidualne wsparcie.

Pokonujesz trudności, jakie możesz napotkać.

Rozbrajasz miny, na których możesz polec.


Czas na wdrożenie w życie

Masz 12 miesięcy, żeby ugruntować zmiany.

Pomogę Ci w tym.

Na miarę Twoich możliwości finansowych.

Płacisz tylko raz.

Dostęp do kursu i wszystkich materiałów

masz na rok czasu.

Po tym czasie możesz przedłużyć dostęp do kursu

na sprzyjających warunakach.

Co jest najmocniejszą stroną tego kursu?

"Bardzo mi odpowiada jego forma.

Nie czuję się przeładowania informacjami.

Fajnie, że mamy cały miesiąc na przemyślenia i wprowadzenie w życie wiedzy,

którą nam przekazujesz.”


Aneta Vaullegeard

"Ciągłe powtarzanie przez Ciebie, idź we własnym tempie, krok do przodu, krok do tyłu,

to dobrze, lepiej niż nic.

Dotychczas bardzo dołowało mnie to, że ludzie wokół są lepsi,

dają radę, dowiedzą się, robią i nie wracają do starych nawyków,

a ja czasem chcę, a czasem nie chcę…”


Anna Rudczuk

"Twoja Marysiu rzetelność w przygotowaniu materiałów.

Piękna wiedza starannie dopracowana.

Bardzo pomocny rytm sezonowy.

Filmiki z przepisami to dla mnie świetny element w tym kursie.”


Anna Karwecka

"Interesuje mnie Ajurweda, a w każdym kursie, nawet jak tematy się wydają powtarzać,

zawsze Marysiu czymś zaskoczysz

i zaserwujesz coś cudownego, nowego.”


Małgorzata Zając

Wybierz wariant dla siebie

STANDARD

Platforma z materiałami video

i materiałami PDF

12 pełnych praktyki lekcji

w ciągu 12 miesięcy

12 lekcji na temat rytmu sezonowego

Co miesiąc 5 filmików instruktażowych

z sezonowymi przepisami

12 dodatkowych nagrań,

po każdym module kursu,

na których odpowiadam na Twoje pytania

Grupa na facebooku

dla uczestników kursu

997,00

GOLD

Wszystko, co w wersji Standard

ORAZ

12 konsultacji, po jednej w każdym miesiącu kursu.

Konsultacje prowadzone przez zespół Roku z Ajurwedą.

Wsparcie mailowe.

W tym roku zaprosiłam do współpracy pięć kobiet,

które są w trakcie zmiany swojej ścieżki zawodowej.

Pokochały Ajurwedę całym sercem i już niebawem będą konsultantkami Ajurwedy,

po blisko 200 godzinach szkolenia i praktyki pod moim okiem.

Dzięki nim możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji i sesji wsparcia w przystępnej cenie.

Konsultacje poprowadzą:

Renata Karoń-Słomczyńska

Beata Niedzballa

Patrycja Zioła

Magdalena Basińska-Muskat

Danuta Rondzisty-Pietrzak

Poznaj zespół Roku z Ajurwedą

Tylko 28 miejsc

1597,00

COACHING GRUPOWY

Wszystko, co w wersji Standard

ORAZ

Obszerna ankieta na temat zdrowia

przed rozpoczęciem kursu.

12 spotkań, po jednym w każdym miesiącu kursu.

Każde spotkanie trwa 90 min.

Odbywa się

w godzinach przedpołudniowych.

Spotkania są prowadzone przeze mnie.

Spotkania odbywają się w grupie 12 osób.

Kochani, po długim namyśle,

w 2019 roku nie oferuję indywidualnych konsulatcji.

Jeśli chcesz pracować ze mną,

zapraszam do kursu w wersji coachingowej.

2997,00

Bonusy do kursu

Kalendarz sezonowy

Piękny i praktyczny.

Świetnie merytorycznie opracowany,

z uwzglednieniem starych odmian owoców i warzyw.

W formacie PDF, do wydrukowania.

12 webinarów

12 nagrań webinarów, które odbyły się w 2018 roku.

Opracowane transkrypcje do każdego webinaru.

1. Osiem kroków do balansowania cukru we krwi.

2. Ajurweda jako zawód.

3. Psychologia ajurwedyjska na konkretach.

4. Zioła w Ajurwedzie - część 1.

5. Zioła w Ajurwedzie - część 2.

6. Panchakarma - poradnik konsumenta.

7. Spełnianie marzeń w duchu Ajurwedy.

8. Zdrowie kobiety z Ajurwedą.

9. 27 pytań o Ajurwedę.

10. Odżywianie z Ajurwedą.

11. Panchakarma - relacja z Indii.

12. TOP 10 moich ulubionych książek o Ajurwedzie.

Bonus o wartości

297,00

Z powrotem do podstaw.

Z powrotem do siebie.

12 miesięcy.

12 podstawowych nawyków.

Jak naczynia połączone.

Każdy ważny, każdy ze sobą sprzężony.

To właśnie znaczy holistyczne podejście do zdrowia.

Co dokładnie znajdziesz w kursie?

Miesiąc 0

Wprowadzenie

Jak się do tego zabrać, żeby zadziałało?

W idealnym świecie…

A co jest możliwe w Twoim świecie?

Rób to, co możesz z tym, co masz

i patrz jak zwiększają się Twoje możliwości!


Bez tego większość prób kończy się klapą.

Nawyki podstawą zdrowia.

4 przydatne nastawienia

W pierwszym kwartale roku

Miesiąc 1

Rytm jest wszystkim

Zestrój się z rytmem natury.

Rytm dobowy i rytm sezonowy.

Miesiąc 2

Woda to życie

Nie kawa, herbata, zioła...

Woda - czysta i ciepła.

Jak wyjść z uzaleznienia od kawy?

Miesiąc 3

Śniadanie

Jakie służy Ci najbardziej?

Jak zestroić je z zaczynającą się wiosną?


W drugim kwartale roku

Miesiąc 4

Obiad na czas

Coraz trudniejsze w dzisiejszych czasach,

a kluczowe dla zdrowia.

Miesiąc 5

Kolacja

Pięta achillesowa większości moich klientów.

Jak zamknąć lodówkę wtedy,

kiedy w końcu masz czas, żeby zjeść.

Miesiąc 6

Dotknij, ale nie ekranu...

Kontakt z ciałem poprzez masaż.

Bądź on-line, ale mądrze.

Detoks od ekranów i zyskujesz parę dodatkowych godzin w miesiącu.

W trzecim kwartale roku

Miesiąc 7

Odpoczynek

Tyle czekałaś na to lato.

Jak je wykorzystać, żeby się nie zmęczyć?

Miesiąc 8

Natura

Czas na żniwa.

Czym wypełnisz spichlerz na długie zimowe miesiące?


Miesiąc 9

Sen

Jakość dnia zależy od nocy.

Jeśli jesteś jak większość moich klientek, przesiadujesz po nocach,

a potem budzisz się kawą.

Pora na zmiany.

W czwartym kwartale roku

Miesiąc 10

Energia i upraszczanie

Mniej znaczy więcej

Opadasz z sił?

Może masz za dużo na głowie?

Pokażę Ci jak się zabrać do odciążania siebie.

Miesiąc 11

Relacje

Tak, tak - dobrze widzisz.

Relacje ze sobą -

daj Boże masz już dobre.

A z innymi?

Miesiąc 12

Duchowość

Jaki jest szerszy kontekst

Twojego życia?

Czy znasz swoją Dharmę - unikalny cel i sens Twojego życia?

Jak ją poznasz?


Co znajdziesz w każdym miesiącu?

W każdy miesiącu masz dostęp do 8 lekcji.

1. Nawyk miesiąca.

Praktycznie.

2. Rytm sezonowy na każdy miesiąc.

Za rok o tej porze nie będziesz mogła uwierzyć,

że kiedyś sezonowość nie miała dla Ciebie znaczenia.

5 filmów kulinarnych z sezonowymi przepisami.

1 Sesja pytań i odpowiedzi.

Dodatkowe nagranie, na którym odpowiadam na Twoje pytania.

Spoglądasz wstecz...

"Miałam do przepracowania bardzo trudny program mentalno-emocjonalny zajadania emocji.

Kurs bardzo mi pomógł w zmianie nawyków.

Do tej pory procentuje.

To wartościowy kurs do poukładania sobie życia.”


Gabriela Aleksandrowicz

"Przed kursem doskwierał mi brak czasu dla siebie.

Zagubienie w gąszczu życia codziennego.

Brak odpoczynku.

Kurs zmusił mnie do zatrzymania się i zastanowienia.

Wprowadzenia zmiany.

Spróbowania czegoś innego. I… zobaczyłam, że można.”


Ewelina Zioło

"Kurs porządkuje i układa w głowie wszystko powoli.

Kolejny raz dziękuję Tobie i Michałowi za wiedzę, którą się dzielicie,

bo bardzo pomagacie.

Ten kurs to wiedza wiedza i jeszcze raz ogromna wiedza i chęć dzielenia się,

tak na serio. I genialne przepisy. Dobra robota.”


Kasia Kraczkowska

"Pomyśleć, że jeszcze półtora roku temu

nie miałem najmniejszego pojęcia czym jest Ajurweda...

Nigdy wcześniej szukając remedium na swoje problemy i dolegliwości nie trafiłem na tak całościowe i proste zarazem podejście do tematu.


Małymi kroczkami zacząłem wprowadzać ajurwedyjskie zalecenia do swojego życia.

Z każdą kolejną zmianą dostrzegłem wymierne korzyści,

w każdej dziedzinie swojego życia.


Pojawiły się drzemiące we mnie pokłady energii, o której istnieniu wcześniej nawet nie przypuszczałem. Moje dolegliwości zaczęły znikać jedna po drugiej.

Na moim przykładzie widać ewidentnie, że holistyczne podejście Ajurwedy

uzdrawia na każdym poziomie."


Grzegorz Żbikowski

Jak będzie przebiegał kurs?

Kurs rozpoczyna się w poniedziałek

Na początku miesiąca udostępniam Ci

kolejny moduł na platformie.

W każdym module znajdziesz

kilka lekostrawnych lekcji.

Słuchasz, wcielasz w życie.

Po zakończeniu każdego modułu kursu,

nagrywam dodatkową sesję pytań i odpowiedzi.

Odpowiadam na Twoje pytania, rozwiewam wątpliwości.

Ten kurs JEST dla Ciebie jeśli

Tyle już przeczytałaś o zdrowiu, ale czujesz, że ciągle czegoś Ci brakuje...


Oczekując spektakularnych zmian, nie zauważasz tych drobnych


Łatwo się rozpraszasz i już zapominasz o noworocznych postanowieniach


Masz rodzinę, o którą chcesz się zatroszczyć


Pracujesz z ludźmi i chcesz im pomóc w holistycznym zrozumieniu siebie


Kupiłaś jeden z moich poprzednich kursów, przeszłaś i chcesz więcej!


Może myślisz ...

... że możesz dowiedzieć się tego sama.

Pewnie się da.

Możesz uczyć się pieczenia chleba albo znaleźć dobrą piekarnię w sąsiedztwie, prawda?

Z tym, że pieczenie chleba jest o niebo łatwiejsze niż zmiana nawyków.

... po co masz płacić aż tyle.

Kupisz sobie książkę, przeczytasz sobie. Wyjdzie o niebo taniej.

Tak. Większość książek ląduje na półce. Zrywasz się, czegoś tam próbujesz, a potem wracasz do punktu wyjścia i … wydajesz pieniądze na kolejną książkę. Tak, możesz tak do tego podejść.

Jeśli chcesz znać moje zdanie, to dopiero strata pieniędzy.

... że nie masz na to czasu.

Jak zawsze, to kwestia tego, co jest dla Ciebie ważne.

W kwietniu wesele siostry, w maju komunia, w czerwcu wakacje first minute, w lipcu remont łazienki…

W każdym miesiącu coś ważniejszego.

W codzienności to samo.

Na niemającej końca liście "to do" zdrowie ląduje na pozycji 117.

A kiedy Twoje zdrowie staje się priorytetem?

Najczęściej dopiero wtedy, kiedy zaczynasz chorować.

A im bardziej jesteś oporna na zmiany, tym dziwniejszej choroby Ci potrzeba, żeby przemówić Ci do rozumu.

E tam, proste dolegliwości, które znikają po wzięciu tabletki!

Tu potrzeba objawów, które utrudniają Ci życie, żebyś zrozumiała wytarty truizm o szlachetnym zdrowiu.

Naprawdę chcesz czekać tak długo?

Najczęściej zadawane pytania

Ten kurs NIE jest dla Ciebie jeśli

Kolekcjonujesz kursy, których nie wcielasz w życie


Chcesz zapchać sobie głowę kolejną teorią


Nie masz czasu na praktyczne ćwiczenia


Masz poważne problemy ze zdrowiem i wydaje Ci się, że ten kurs je rozwiąże


Sądzisz, że ten kurs może zastąpić specjalistyczny kurs o oczyszczaniu, odchudzaniu lub o tarczycy


Kolejne otwarcie kursu

w styczniu 2020.

Sprzedaż kursu zakończy się za

Godzin
Minut

Codziennie życie daje Ci

szansę na zdrowie.

Jak ją wykorzystasz?