Klucze do lekkości

Odchudzanie po 40-stce

Zrozum nowe reguły gry,

i wygrywaj lekkość

18–25 lipca · 7 dni · 7 kluczy

Zanim wejdziesz w nasz

najnowszy program

Każdy dzień to jeDEN KLUCZ do zrozumienia

i konkretna rzecz do zrobienia

Twoje ciało zmieniło zasady gry po czterdziestce,

i nikt Ci o tym nie powiedział.

Odchudzanie po 40-stce nie zaczyna się od diety.

Zaczyna się od zrozumienia co się zmieniło.

Ajurweda tłumaczy, dlaczego to, co działało przez dwadzieścia lat,

przestało działać teraz, i pokazuje nową drogę,

dopasowaną

do Twojej doszy i Twojego wieku.

POCZUJ OD CZEGO TO SIĘ ZACZYNA

Twoje ciało zmieniło zasady gry po czterdziestce.

Perimenopauza, menopauza i wejście w okres Vata zmienia wszystko,

dosłownie. Zrozum nowe reguły gry i wygraj lekkość.

Dzień 1

KLUCZ AKTUALIZACJI

Stare JUŻ nie działa

7 kluczy do lekkości

Poznasz kluczowe zasady

Odchudzania po 40-stce.

Omówię przyczyny trudności

i przekażę Ci skuteczne i proste zalecenia.

Twój ogień trawienny działa dziś inaczej niż jeszcze kilka lat temu.

Dekady z "4" i "5" z przodu są jak szkło powiększające

dla wszystkich Twoich pięt Achillesowych w trawieniu.

Dzień 2

KLUCZ HESTII - STRAZNICZKI OGNIA

Gasnący ogień

Ta oponka, która żyje własnym życiem,

odporna na diety i ćwiczenia.

Może być Twoim sprzymierzeńcem i sygnalistą.

jeśli nauczysz się rozumieć co naprawdę mówi.

Dzień 3

KLUCZ CZUCIA W TRZEWIACH

Brzuch ma głos

Kiedy w końcu masz wszystkiego pod dostatkiem,

ale ciało prosi o mniej, o inaczej.

Nadmiar upakuje do tkanki tłuszczowej,

i wtedy nadchodzą gorsze czasy dla głębiej położonych tkanek:

kości, układu nerwowego i rozrodczego. 

Dzień 4

KLUCZ NIE Z TEGO ŚWIATA

upragniony niedostyt

Mów co chcesz, ciało nie kłamie.

Twoja dojrzałość nazywa rzeczy po imieniu.

Ciężar, którego jeszcze nie nazwałaś,

pokazuje się w Twoim wyglądzie i samopoczuciu.

Dzień 5

KLUCZ DOJRZAŁOŚCI

Ciało jest w prawdzie

Zrozum czego teraz potrzebuje Twoje ciało,

żeby układ limfatyczny, mięśnie i metabolizm mogły

robić to, co czego są stworzone.

Dzień 6

KLUCZ SZACUNKU DO SIEBIE

Fałszywy Ruch

Dyscyplina to wybór, który podejmujesz dziś, a nie kolejne ograniczenie,

z którego chcesz się uwolnić.

Zamiast zrywu, żeby zmieścić się w sukienkę,

wybierasz spokój. Dobrze czujesz się we własnym ciele. W końcu.

Dzień 7

KLUCZ CUKIERKA

Poproszę jedną gałkę

Kobiety, które JUŻ poczuły jak działa

formuła Bootcampu

To samo ciało. To samo zrozumienie.

GŁOSY UCZESTNICZEK INNEGO BOOTCAMPU

To złożona wiedza przedstawiona w prosty i zrozumiały sposób. Kończysz słuchać i zaczynasz działać.

Proste rozwiązania są z reguły najlepsze, a jeśli dodać do nich porady płynące z serca, to majstersztyk.

Agnieszka Błaszczyk

Zachęta - Zajawka- Zacznij

Ewa Haladus

Porcje wiedzy były na tyle małe, że można było to zjeść jak przekąskę.

Marta Matuszewska

Malwina Szuba-Gleba

Oczy mi się błyszczą, widać że jestem w swoim żywiole. Łatwo poczuć się młodziej w ciele, gdy przestaje łamać w kościach — jest znacznie cieplej w człowieku.

Bił ode mnie blask, świeżość, błysk w oczach, łagodność i spokój. Moje rysy twarzy złagodniały.

Ela Pałęcka

Spokojne ciało to spokojna mimika, a spokojna mimika to mniej zmarszczek.

Magdalena Walińska

Wizualnie straciłam jakieś 15 lat. Miałam odwagę po czterdziestce całkowicie zmienić swoją ścieżkę zawodową.

Anna Hausner

Wiktoria Czepułkowska

Znam Kaphę, dobrze,

z pierwszej ręki

Grube, gęste i ciężkie włosy, które wyglądają jak bym wyszła od fryzjera,a w rzeczywistości właśnie rozpuściłam kucyka,

w którym trzymałam je spięte przez większość dnia, bo zwyczajnie jest mi za ciepło i za ciężko.

Wysokie, gładkie czoło, przez lata mój kompleks numer jeden. Pomogło dopiero kiedy mój ukochany mąż żartował, że to lotnisko dla helikoptera...

Podwójny podbródek niezależny od wagi, nadający mojej stosunkowo małej głowie jeszcze bardziej Kapha wygląd.

Zawsze okrągłe, nieco bardziej masywne ramiona - nadal mój kompleks, który przy okazji włoskich wakacji żegnam kupując sobie zmysłową czerwoną sukienkę na ramiączkach na najbliższe lato, a co mi tam! Czterdziestka zobowiązuje;)

Nieco zaokrąglony brzuch, odkąd pamiętam, 

niezależna od wagi oponka, a do tego przy delikatnym trawieniu i skłonności do wzdęć, efekt ciążowy murowany jeśli za bardzo pomieszam. 

Do tego wszystkiego stosunkowo mały biust 

(przy awersji do biustonoszy), ale za to po Kaphowemu szeroka klatka piersiowa.

A, że uwielbiam luźne, szerokie ubrania, bez poliestru i gumek, 

zyskuję na żywo, w ruchu;)

Kiedy spotykam się z klientami na żywo, za każdym razem słyszę to samo, że w rzeczywistości wyglądam na wyższą, szczuplejszą, młodszą i piękniejszą niż na zdjęciach. 

Mam 168 cm wzrostu, ważę 68 kg i dzięki Ajurwedzie wiem jak zadbać o swoją Kaphę, szczególnie teraz, po 40-stce, 

żeby czuć się lekko. 

Czy można by lżej? Pewnie, że tak! 

Ale jeśli masz w sobie Kaphę, to wiesz jak jest. 

Uwielbiam jeść, i to dobrze. 

Trawię dość wolno, i nie lubię się ruszać...;) 

Inne cechy Kaphy? Mam prawie 44 lata, 

nie biorę żadnych leków, nie mam żadnej diagnozy,

choć z cukrem mi nie po drodze, 

to już wiem od czasów cukrzycy w pierwszej ciąży 12 lat temu.

Inne cechy Kaphy? Jestem lojalną przyjaciółką, 

od 20 lat praktykuję jogę, jestem wytrwałą kobietą sukcesu, która zbudowała 7-cyfrową świetnie prosperującą firmę 

i tysiącom Kapha-klientek pokazała, że można swoją Kaphę przyjąć z miłością, ukochać i w końcu się od siebie odp…

®