Nagraj 3-minutowe wideo, w którym podzielisz się swoimi przeżyciami i sukcesami z kursu Odchudzanie z Ajurwedą:

- upewnij się, że dobrze Cię widać, masz dobre światło

- wideo nagraj w formacie poziomym

- upewnij się, że głos również nagrywa się w wysokiej jakości, dobrze Cię słychać

W nagraniu opowiedz:

- z czym się mierzyłaś wcześniej

- co udało Ci się wprowadzić w życie

- jakie zmiany zaszły w Tobie, którymi się cieszysz na co dzień

- co było dla Ciebie najbardziej wartościowe

- jak się teraz czujesz

Zadbaj, aby historia była interesująca, odwołaj się do swoich doświadczeń.

Wypełnij zgłoszenie, klikając w guzik znajdujący się poniżej. Pamiętaj, aby do zgłoszenia dołączyć nagranie.

Po ciąży przybyło Ci parę dodatkowych kilogramów i tak już zostało.

Od lat zmagasz się z nadwagą.

Próbowałaś restrykcyjnych diet i liczenia kalorii.

Narzucasz sobie ograniczenia, katujesz się wyśrubowanymi celami,

a po diecie wracasz do niezdrowych nawyków.

Uwielbiasz jeść i nie wyobrażasz sobie życia bez włoskiego sera

i czerwonego wina.

Już tęsknisz za makaronem i słodyczami...

Twoja praca i towarzystwo utrudniają Ci trzymanie się zaleceń.

A do tego nie lubisz się ruszać...