Zapisy na kurs Oczyszczanie z Ajurwedą w 21 dni.

Dwa razy w ciągu roku – na przełomie zimy i wiosny oraz na przełomie lata i jesieni – Ajurweda zaleca sezonowe oczyszczanie organizmu. To niezwykle ważna sprawa w kontekście budowanie odporności i dbanie o jelita, od których tak naprawdę zaczyna się nasza odporność. Dlatego w trakcie oczyszczania z Ajurwedą koncentrujemy się przede wszystkim na dobrostanie jelit.

W trakcie ajurwedyjskiego oczyszczania w centrum Twojego zainteresowania jest szereg różnych małych nawyków, które budują Twoją odporność i przywracają optymalny stan Twojego organizmu. Trenujesz więc, jak to jest robić sobie codziennie masaż, płukać usta olejem, jak to jest codziennie się rozciągać i spacerować… Potem, po takim treningu, możesz przenieść część tych nawyków do swojego codziennego życia.

Proces oczyszczania z Ajurwedą jest zaprojektowany tak, abyś miała dużo relaksu, odpoczynku, kontaktu z naturą i… z samą sobą. Kontaktując się ze swoją duchowością, ze swoim sercem, aktywujesz parasympatyczny układ nerwowy, a wtedy ciało doskonale wie, co robić.

W trakcie ajurwedyjskiego oczyszczania umysł jest jak brzytwa – niezwykle precyzyjne, ale niebezpieczne narzędzie. Nauką posługiwania się tą brzytwą jest medytacja, zarówno taka, kiedy siedzisz w ciszy, ze skrzyżowanymi nogami, ale również taka, kiedy spacerujesz, myślisz o niebie, o ptakach, tańczysz albo robisz jedzenie w pełni skoncentrowana na tym, co robisz.

Unikalne podejście jakie proponuje Ajurweda i jakiego nauczyłam się od swoich nauczycieli Ajurwedy zawiera się w haśle Zmień matrycę. Jeśli zmienisz tylko ciało, bez dotykania głębiej położonych struktur, z czasem i tak popadniesz w takie same schematy jak do tej pory.

Etap pierwszy ajurwedyjskiego oczyszczania: przygotowania

Punktem wyjścia jest dowiedzenie się, jakie jest źródło pozornie odległych od siebie dolegliwości, stanów, uczuć, takich jak na przykład wzdęcia, niepokój i bezsenność. Ajurweda bardzo ładnie pokazuje to wspólne źródło.

Ten etap oczyszczania z Ajurwedą pomaga Ci odkryć, ponazywać, a następnie rozbroić przyczyny Twojego obecnego stanu.

To również czas, kiedy koncentrujemy się na natłuszczaniu (zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz) i rozgrzewaniu naszego ciała (żeby pozbyć się zalegających w nim toksyn).
Etap drugi: właściwe oczyszczanie

Podstawą oczyszczania z Ajurwedą jest kicheri. To odżywcze, a za razem bardzo lekkostrawne danie ugotowane z mung dalu i ryżu basmati. Dieta w trakcie oczyszczanie z Ajurwedą to przede wszystkim rzeczy gotowane – mało w niej surowizny.

Ajurweda to medycyna holistyczna, dlatego w trakcie ajurwedyjskiego oczyszczania skupiasz się również na aspekcie emocjonalnym i mentalnym. To proces, dzięki któremu znajdujesz w sobie uważność pozwalającą zaobserwować to, co dzieje się w środku. Samo dostrzeżenie takich emocjonalnych toksyn przynosi ogromny efekt leczniczy.
Etap trzeci ajurwedyjskiego oczyszczania: regeneracja

Bardzo istotna część procesu oczyszczania z Ajurwedą. To czas na czerpanie radości z uzyskanych rezultatów.

Dajemy sobie czas na to, żeby stopniowo wrócić do codziennej rzeczywistości. Powoli wracamy do standardowej diety. Rozszerzamy ją o nowe produkty i obserwujemy swoje reakcje.

Dzięki wszystkim zabiegom oczyszczającym jesteśmy bardziej w kontakcie ze sobą. Jesteśmy bardziej świadomi nie tylko swojego ciała, ale również siebie. Nie tego, co nam się wydaje na nasz temat, tylko tego, jak rzeczywiście jest. A dzięki temu rozpoznajemy zwiastuny choroby, czyli korzystamy z tego, co jest ogromną wartością medycyny holistycznej.

W kursie świetne jest to, że jest elastyczny, pozwala dostosować zabiegi

do trybu życia i możliwości, nawet weekendowe oczyszczanie ma wartość.

Kurs uczy krok po kroku co, jak

i dlaczego tak działa, uczy samodzielnego zatroszczenia się o siebie, lepszego poznania i zrozumienia siebie, to jest kluczowe, uwalnia od ciągłego krytykowania siebie. Wiem, kiedy chudnę, kiedy tyję, rozumiem, dlaczego nie mam siły, jestem rozdrażniona i rozbita,

i jak sobie w tym pomóc na co dzień.

Dla mnie to ważne, lubię wiedzieć,

co się ze mną dzieje i być zosią samosią.

Anna Rogowska

Psycholożka, terapeutka ciała,

pracuje poprzez baśnie według autorskiej metody

Dzięki temu, że Marysia wykłada w bardzo prosty i przystępny sposób,

nawet dla osoby zupełnie nieobeznanej

z Ajurwedą, oczyszczanie będzie doświadczeniem bez obaw, lęków

i być może nawet całkiem przyjemnym.

Są w nim informacje trudno dostępne, wyłuskane z całego ogromu ajurwedyjskiej wiedzy i starannie dobrane na Twoje potrzeby, tak, byś zamiast poszukiwać i błądzić, dostała jak na tacy wszystko,

co niezbędne do bezpiecznego detoksu ciała, serca i umysłu.

A propos: niewielu terapeutów podchodzi

na poważnie do zagadnienia detoksu serca i umysłu – Marysia, będąc psychologiem z wykształcenia, wie, jak istotna w procesie oczyszczania jest rola umysłu.

Monika Ptak-Korbacz

Terapeutka Ajurwedy, naturoterapeutka,

instruktorka ćwiczeń psychosomatycznych

W kursie świetne jest to,

że jest elastyczny,

pozwala dostosować zabiegi

do trybu życia i możliwości,

nawet weekendowe oczyszczanie

ma wartość.

Kurs uczy krok po kroku

co, jaki dlaczego tak działa,

uczy samodzielnego zatroszczenia

się o siebie, lepszego poznania

i zrozumienia siebie, to jest kluczowe, uwalnia od ciągłego krytykowania siebie.

Wiem kiedy chudnę, kiedy tyję, rozumiem, dlaczego nie mam siły,

jestem rozdrażniona i rozbita,

i jak sobie w tym pomóc na co dzień.

Dla mnie to ważne, lubię wiedzieć,

co się ze mną dzieje

i być "Zosią samosią”.

Anna Rogowska

Psycholożka, terapeutka ciała,

pracuje poprzez baśnie

według autorskiej metody

Dzięki temu, że Marysia wykłada

w bardzo prosty i przystępny sposób,

nawet dla osoby zupełnie nieobeznanej

z ajurwedą, oczyszczanie będzie doświadczeniem bez obaw, lęków

i być może nawet całkiem przyjemnym.

Są w nim informacje trudno dostępne, wyłuskane z całego ogromu ajurwedyjskiej wiedzy i starannie dobrane na Twoje potrzeby,

tak, byś zamiast poszukiwać i błądzić, dostała jak na tacy wszystko,

co niezbędne do bezpiecznego detoksu ciała, serca i umysłu.

A propos: niewielu terapeutów podchodzi na poważnie do zagadnienia detoksu serca i umysłu

– Marysia, będąc psychologiem

z wykształcenia, wie, jak istotna

w procesie oczyszczania jest rola umysłu."

Monika Ptak-Korbacz

Terapeutka Ajurwedy,

naturoterapeutka,

instruktorka ćwiczeń psychosomatycznych

Oczyszczanie
z Ajurwedą

Oczyszczanie z Ajurwedą

Jak wygląda oczyszczanie ajurwedyjskie

Oczyszczanie z Ajurwedą – 5 tysięcy lat tradycji