Schudniesz w zgodzie z naturą,
Twoją naturą
Jest to ostatnia edycja kursu
Odchudzanie z Ajurwedą
w tej formule
Miejsce na nowe nagranie
14 lutego, Walentynki.
Od dłuższego czasu rozmawialiśmy o dziecku.
Tego dnia Michał podszedł do mnie, przytulił i powiedział
Może spróbujemy...
Kiedy mężczyzna otwiera się na kobietę, rodzi się dziewczynka.
Jagódka.
Wysoki ZUS, spełnianie zachcianek i poczucie, że mogę wszystko.
Budziłam się z menu w głowie, a Michał gotował.
Domowe eklery, kurczak z kostką masła,
a na przetrwanie letnich upałów lody Consonni i Virgin Mojito.
Czułam się jak Królowa Życia.
Wyglądałam pięknie.
Jadłam jak smok.
Upalne lato trzymało mnie w szachu na kanapie.
Siedziałam i jadłam.
Przytyłam 25 kilogramów!
Po holistycznej ciąży, twarde lądowanie z pełną lęku o życie końcówką.
Cesarskie cięcie.
Dzień, w którym zostałam Królową Życia
14 lutego, Walentynki.
Od dłuższego czasu
rozmawialiśmy o dziecku.
Tego dnia Michał podszedł do mnie,
przytulił i powiedział
Może spróbujemy...
Kiedy mężczyzna
otwiera się na kobietę,
rodzi się dziewczynka.
Jagódka.
Wysoki ZUS, spełnianie zachcianek
i poczucie, że mogę wszystko.
Budziłam się z menu w głowie,
a Michał gotował.
Domowe eklery,
kurczak z kostką masła,
a na przetrwanie letnich upałów
lody Consonni i Virgin Mojito.
Czułam się jak Królowa Życia.
Wyglądałam pięknie.
Jadłam jak smok.
Upalne lato trzymało mnie
w szachu na kanapie.
Siedziałam i jadłam.
Przytyłam 25 kilogramów!
Po holistycznej ciąży,
twarde lądowanie
z pełną lęku o życie końcówką.
Cesarskie cięcie.
Chcieliśmy mieć drugie dziecko.
Dobrze się chowają...
Po kilku miesiącach bezskutecznych starań, odpuściłam.
Zmieniłam styl życia.
Trzy miesiące póżniej weszłam w swoją ołówkową, szytą na miarę spódnicę z czasów studiów.
Znajoma powiedziała
Schudłaś, możesz znowu zachodzić w ciążę.
Tyle co odzyskałam swoje ciało!
Jakiś czas później, zaczęłam się czuć nieswojo.
Jesteś tam?
Zapytałam, jeszcze przed zrobieniem testu ciążowego.
Jestem, usłyszałam odpowiedź.
Przedstawił mi się chłopiec.
Kazik.
Druga ciąża.
Dla odmiany bez ZUS-u, dużo stresu i trudy macierzyństwa z małą Jagódką.
W szóstym miesiącu cukrzyca ciążowa.
Do końca ciąży byłam na diecie.
Tym razem przytyłam tylko 16 kg.
Dwa tygodnie po porodzie weszłam w moje Lewisy, moją miarkę.
Byłam zachwycona.
Minęło kilka tygodni, nieprzespane noce, za dnia opieka nad dwójką Maluchów.
Rodzice daleko. Moi bardzo daleko…
Słodkości na pocieszenie, wróciły stare wzorce zajadania emocji.
Dochodziłam do siebie ponad rok...
Chcieliśmy mieć drugie dziecko.
Dobrze się chowają...
Po kilku miesiącach
bezskutecznych starań,
odpuściłam.
Zmieniłam styl życia.
Trzy miesiące póżniej
weszłam w swoją ołówkową,
szytą na miarę spódnicę
z czasów studiów.
Znajoma powiedziała
Schudłaś, możesz znowu
zachodzić w ciążę.
Tylko co odzyskałam swoje ciało!
Jakiś czas później,
zaczęłam się czuć nieswojo.
Jesteś tam?
Zapytałam,
jeszcze przed zrobieniem
testu ciążowego.
Jestem, usłyszałam odpowiedź.
Przedstawił mi się chłopiec.
Kazik.
Druga ciąża.
Dla odmiany bez ZUS-u,
dużo stresu i trudy macierzyństwa
z małą Jagódką.
W szóstym miesiącu
cukrzyca ciążowa.
Do końca ciąży byłam na diecie.
Tym razem przytyłam tylko 16 kg.
Dwa tygodnie po porodzie
weszłam w moje Levisy,
moją miarkę.
Byłam zachwycona.
Minęło kilka tygodni,
nieprzespane noce,
za dnia opieka nad dwójką Maluchów.
Rodzice daleko.
Moi bardzo daleko…
Słodkości na pocieszenie,
wróciły stare wzorce
zajadania emocji.
Przypomniała mi się Babcia.
Miałam mało mleka.
Poili mnie bawarką, po dwa litry dziennie.
Była słodka jak miód, żeby bliźniaki miały co jeść.
Pokarmu nie przybywało, a ja rosłam w oczach.
Nigdy nie udało mi się schudnąć.
Patrz jaki mam brzuch...
mówiła, chwytając w ręce spory kawałek ciała...
jak niecki.
Do dziś nie wiem, co to znaczy.
Mnie ten brzuch przypomniał ciasto drożdżowe.
Duże, gładkie, miękkie i rozlazłe.
Chwile relaksu przy kromce chleba z masłem...
Przypomniała mi się Babcia.
Miałam mało mleka.
Poili mnie bawarką,
po dwa litry dziennie.
Była słodka jak miód,
żeby bliźniaki miały co jeść.
Pokarmu nie przybywało,
a ja rosłam w oczach.
Nigdy nie udało mi się schudnąć.
Patrz jaki mam brzuch...
mówiła, chwytając w ręce
spory kawałek ciała...
jak niecki.
Do dziś nie wiem, co to znaczy.
Mnie ten brzuch przypomniał
ciasto drożdżowe.
Duże, gładkie, miękkie i rozlazłe.
Chwile relaksu
przy kromce chleba z masłem...
Dźwięczy mi w uszach kiedy przekładam szytą na miarę ołówkową spódnicę.
Jeszcze jej nie oddaję.
Babcia była szczupła.
Gibka, ruchliwa, dusza towarzystwa.
Typowa Vata.
Do końca życia ciążyła jej nadwaga.
Pogarszała każdą dolegliwość jaka z wiekiem do niej przychodziła.
Astma po rodzicach.
Z zadyszką i nadwagą ciężko było wyjść pod górkę, do kościoła.
Przestała chodzić na msze.
Cukrzyca po śmierci córki.
Żylaki…
Po ciąży już nigdy nie jest tak samo...
Po ciąży już nigdy nie jest
tak samo...
Dźwięczy mi w uszach,
kiedy przekładam szytą na miarę ołówkową spódnicę.
Jeszcze jej nie oddaję.
Babcia była szczupła.
Gibka, ruchliwa, dusza towarzystwa.
Typowa Vata.
Do końca życia ciążyła jej nadwaga.
Pogarszała każdą dolegliwość,
jaka z wiekiem do niej przychodziła.
Astma po rodzicach.
Z zadyszką i nadwagą ciężko było wyjść pod górkę, do kościoła.
Przestała chodzić na msze.
Cukrzyca po śmierci córki.
Żylaki…
Zanim sprawy zaszły za daleko.
Zanim wszystko tak się skomplikowało, że nie wiadomo było już za co się zabrać.
Korzystałam z tych zaleceń już kilka razy.
Po urodzeniu Jagódki,
po urodzeniu Kazika,
po świątecznym i urlopowym przejedzeniu,
po pierwszym roku na dość zimnym i tłustym Podlasiu...
Tak, tak osobiście.
Bo nadwaga to bardzo osobista sprawa...
Gdzieś po drodze był moment, żeby to zmienić
Zanim sprawy zaszły za daleko.
Zanim wszystko tak się skomplikowało,
że nie wiadomo było już
za co się zabrać.
Korzystałam z tych zaleceń
już kilka razy.
Po urodzeniu Jagódki,
po urodzeniu Kazika,
po świątecznym i urlopowym przejedzeniu,
po pierwszym roku
na dość zimnym i tłustym Podlasiu...
Tak, tak osobiście.
Bo nadwaga to bardzo osobista sprawa...
To o Tobie?
Po ciąży przybyło Ci parę dodatkowych kilogramów i tak już zostało.
Od lat zmagasz się z nadwagą.
Próbowałaś restrykcyjnych diet i liczenia kalorii.
Narzucasz sobie ograniczenia, katujesz się wyśrubowanymi celami,
a po diecie wracasz do niezdrowych nawyków.
Uwielbiasz jeść i nie wyobrażasz sobie życia bez włoskiego sera i czerwonego wina.
Już tęsknisz za makaronem i słodyczami...
Twoja praca i towarzystwo utrudniają Ci trzymanie się zaleceń.
A do tego nie lubisz się ruszać...
Rozumiesz, co jest istotą odchudzania.
Wiesz, co jeść, kiedy jeść i jak jeść.
Potrafisz dopasować zalecenia do Twoich potrzeb i stylu życia.
Odzyskujesz spokój bez napadów wilczego głodu.
Radzisz sobie w chwilach słabości.
Odzyskujesz wolność wyboru, kiedy widzisz cukier i mąkę.
Nabierasz ochoty do życia, spacerów i ruchu.
Wyobraź sobie, że zestrajasz się z naturą,
ze swoją naturą
i w końcu…
Po ciąży przybyło Ci
parę dodatkowych kilogramów
i tak już zostało.
Od lat zmagasz się z nadwagą.
Próbowałaś restrykcyjnych diet
i liczenia kalorii.
Narzucasz sobie ograniczenia, katujesz się wyśrubowanymi celami,
a po diecie wracasz
do niezdrowych nawyków.
Uwielbiasz jeść
i nie wyobrażasz sobie życia
bez włoskiego sera
i czerwonego wina.
Już tęsknisz za makaronem
i słodyczami...
Twoja praca i towarzystwo utrudniają Ci trzymanie się zaleceń.
A do tego nie lubisz się ruszać...
Wyobraź sobie,
że zestrajasz się z naturą,
ze swoją naturą
i w końcu…
Po ciąży przybyło Ci parę dodatkowych kilogramów i tak już zostało.
Od lat zmagasz się z nadwagą.
Próbowałaś restrykcyjnych diet i liczenia kalorii.
Narzucasz sobie ograniczenia, katujesz się wyśrubowanymi celami,
a po diecie wracasz do niezdrowych nawyków.
Uwielbiasz jeść i nie wyobrażasz sobie życia bez włoskiego sera
i czerwonego wina.
Już tęsknisz za makaronem i słodyczami...
Twoja praca i towarzystwo utrudniają Ci trzymanie się zaleceń.
A do tego nie lubisz się ruszać...
Schudniesz w zgodzie z naturą,
Twoją naturą
Schudniesz
w zgodzie z naturą,
Twoją naturą
Nazywam się Maria Nowak-Szabat
Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.
Jestem nauczycielką Ajurwedy,
terapeutką i psycholożką.
Pomagam kobietom takim jak Ty,
skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym.
Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem
prowadzę Agni Ajurweda.
Jestem mamą Jagódki i Kazia.
Ajurweda jest tym,
czym żyjemy na co dzień.
Pomogę Ci skorzystać z Ajurwedy
Wkładam serce w to,
żeby Ajurweda była dla Ciebie
zrozumiała i dostępna.
Jestem nauczycielką Ajurwedy,
terapeutką i psycholożką.
Pomagam kobietom takim jak Ty,
skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym.
Od 2013 roku
wspólnie z mężem Michałem
prowadzę Agni Ajurweda.
Jestem mamą Jagódki i Kazia.
Ajurweda jest tym,
czym żyjemy na co dzień.
Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była
dla Ciebie zrozumiała i dostępna.
Jestem nauczycielką Ajurwedy,
terapeutką i psycholożką.
Pomagam kobietom takim jak Ty,
skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym.
Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem
prowadzę Agni Ajurweda.
Jestem mamą Jagódki i Kazia.
Ajurweda jest tym,
czym żyjemy na co dzień.
Pomożemy Ci skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym
Wkładam serce w to, żeby Ajurweda
była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.
Jestem założycielką czołowej Szkoły Ajurwedy w Polsce, terapeutką i psycholożką.
Pomagam kobietom takim jak Ty skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym.
Na przestrzeni ostatnich 10 lat
stworzyłam kilkadziesiąt specjalistycznych kursów
i programów online na temat Ajurwedy.
Opublikowałam dwie książki o Ajurwedzie,
Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem
prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny biznes
Agni Ajurweda.
Jestem mamą Jagódki i Kazia.
Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.
Pomożemy Ci
skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym
Terapeuta i masażysta ajurwedyjski,
dyplomowany nauczyciel jogi Sivanandy.
Specjalizuje się w Panchakarmie.
Przez dotyk poznaje ludzkie ciało i jego potrzeby.
Pod jego okiem przez Panchakarmę
przeszło już kilkadziesiąt osób.
Tata Jagódki i Kazia.
Maria Nowak-Szabat
Michał Szabat
Wkładam serce w to, żeby Ajurweda
była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.
Jestem założycielką czołowej
Szkoły Ajurwedy w Polsce,
terapeutką i psycholożką.
Pomagam kobietom takim jak Ty
skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym.
Na przestrzeni ostatnich 10 lat
stworzyłam kilkadziesiąt
specjalistycznych kursów
i programów online na temat Ajurwedy.
Opublikowałam
dwie książki o Ajurwedzie.
Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny biznes Agni Ajurweda.
Jestem mamą Jagódki i Kazia.
Ajurweda jest tym, czym żyjemy
na co dzień.
Wkładam serce w to,
żeby Ajurweda była dla Ciebie
zrozumiała i dostępna.
Jestem założycielką
czołowej Szkoły Ajurwedy w Polsce,
terapeutką i psycholożką.
Pomagam kobietom takim jak Ty
|skorzystać z Ajurwedy
w życiu osobistym i zawodowym.
Na przestrzeni ostatnich 10 lat
stworzyłam kilkadziesiąt specjalistycznych kursów
i programów online
na temat Ajurwedy.
Opublikowałam
dwie książki o Ajurwedzie.
Od 2013 roku
wspólnie z mężem Michałem
prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny
biznes Agni Ajurweda.
Jestem mamą Jagódki i Kazia.
Ajurweda jest tym,
czym żyjemy na co dzień.
Terapeuta i masażysta ajurwedyjski,
dyplomowany nauczyciel
jogi Sivanandy.
Specjalizuje się w Panchakarmie.
Przez dotyk poznaje ludzkie ciało
i jego potrzeby.
Pod jego okiem przez Panchakarmę
przeszło już kilkadziesiąt osób.
Tata Jagódki i Kazia.
Pisali o nas:
Dlaczego miałabyś mi zaufać?
Ajurweda jest moim punktem odniesienia.
Tysiącletnią mądrością, która mnie prowadzi.
Rozwiewa wątpliwości.
Ajurweda
jest moim punktem odniesienia.
Tysiącletnią mądrością,
która mnie prowadzi.
Rozwiewa wątpliwości.
Stale się dokształcam i poszerzam wiedzę.
Wzrastam z każdym kolejnym klientem, który mi zaufał.
Stale się dokształcam
i poszerzam wiedzę.
Wzrastam
z każdym kolejnym klientem,
który mi zaufał.
Podchodzę do zdrowia całościowo.
Przyglądam się ciału, indywidualnym uwarunkowaniom i możliwościom.
Rozumiem wpływ umysłu i emocji na stan zdrowia.
Korzystam z jogi i coachingu, które wyzwalają wewnętrzną siłę do zmiany.
Daję zalecenia dopasowane do sytuacji klientów.
Gotowe do zastosowania w życiu, tam gdzie są, z tym, co mają.
Podchodzę do zdrowia całościowo.
Przyglądam się ciału,
indywidualnym uwarunkowaniom
i możliwościom.
Rozumiem wpływ umysłu i emocji
na stan zdrowia.
Korzystam z jogi i coachingu,
które wyzwalają wewnętrzną siłę
do zmiany.
Daję zalecenia dopasowane
do sytuacji klientów.
Gotowe do zastosowania w życiu, tam gdzie są, z tym, co mają.
Odchudzanie jest jednym z tych tematów, który...
Odchudzanie jest
jednym z tych tematów, który...
... nie ruszy bez całościowego podejścia
... nie ruszy
bez całościowego podejścia
Od lat obserwuję, jak wiele jest zamieszania w kwestii odchudzania.
To takie moje hobby.
Ostatnio w telewizji śniadaniowej widziałam dietę odchudzającą opartą tylko na kefirze,otrębach i żurawinie...
Nie wiedziałam śmiać się czy płakać.
Jest tak wiele wycinkowych zaleceń, szkodliwych mitów...
Nieporozumień nastawionych na szybkie efekty.
Poczułam, że nadszedł czas, żeby zabrać głos w tej sprawie.
Czy jestem ekspertem od odchudzania?
Nie, nie jestem.
Ale wiem i widzę wiele.
Pomogę Ci skorzystać z tej wiedzy.
Czuję, że ten program jest przełomowy.
To, co wiem, Ajurweda i jej sprawdzona mądrość, spotyka się z Tobą.
Z Twoimi marzeniami, problemami i wyzwaniami.
Od lat obserwuję,
jak wiele jest zamieszania
w kwestii odchudzania.
To takie moje hobby.
Ostatnio w telewizji śniadaniowej
widziałam dietę odchudzającą
opartą tylko na kefirze,
otrębach i żurawinie...
Nie wiedziałam,
śmiać się czy płakać.
Jest tak wiele wycinkowych zaleceń,
szkodliwych mitów...
Nieporozumień
nastawionych na szybkie efekty.
Poczułam, że nadszedł czas,
żeby zabrać głos w tej sprawie.
Czy jestem ekspertem
od odchudzania?
Nie, nie jestem.
Ale wiem i widzę wiele.
Pomogę Ci skorzystać z tej wiedzy.
Czuję, że ten progra
jest przełomowy.
To, co wiem, Ajurweda
i jej sprawdzona mądrość,
spotyka się z Tobą.
Z Twoimi marzeniami,
problemami i wyzwaniami.
Jak uczę?
Rzeczowo o ciele.
Z empatią o umyśle i emocjach.
Praktycznie o zaleceniach.
Konkretnie o prawdach i mitach.
Uważnie słucham, o co pytasz i czego potrzebujesz.
Podchodzę do tematu spójnie, całościowo i spokojnie.
Co jest najmocniejszą stroną Ajurwedy
w moim wydaniu?
Rzetelność w przygotowaniu materiałów.
Piękna wiedza starannie dopracowana.
Anna Karwecka
Największe wrażenie zrobiła na mnie
zachwycająca hojność w dzieleniu się wiedzą,
fantastyczne, mega profesjonalne opracowanie materiałów,
perspektywa patrzenia na zdrowie człowieka,
którą nazwałabym bardziej niż holistyczną, ale nie ma takiego słowa.
Setki drobnych, prostych wskazówek,
jak wspierać zdrowie na co dzień, dostępnych dla każdego.
Nika Borowska
Dzięki wiedzy Marysi,
trafnym skojarzeniom i radiowemu głosowi,
Ajurweda jeszcze piękniej się we mnie ugruntowuje.
Magdalena Łoś
Marysi sposób przekazu informacji jest
pełen szacunku do odbiorcy, interesujący, nienachalny,
z ładną polszczyzną i spokojnym tembrem głosu.
Dowiedziałam się, żeby nie wprowadzać Ajurwedy do życia
na siłę i od razu na całą skalę,
że potrzeba małych zrozumiałych kroków.
Powoli, a zmiany przyjdą same.
Kornelia Bezkorowajna
Poszukując dróg zdrowienia potrzebujemy
właściwych przewodników.
Kogoś, kto posiada wiedzę, doświadczenie, mądrość, intuicję,
ale też patrzy i widzi sercem.
Jakby był prowadzony przez niewidzialną dłoń Miłości.
Tak doświadczam Marii Nowak – Szabat.
Ona jest połączeniem dokładnie tych jakości.
Jest uosobieniem Ajurwedy.
Przy Marii jesteśmy w dobrych rękach.
Tu znajdujemy nareszcie ścieżki głębszego uzdrowienia
płynącego ze zgody i uporządkowania ciała, umysłu duszy.
Anna Choińska,
Szefowa Instytutu Anny Choińskiej
Rzetelność
w przygotowaniu materiałów.
Piękna wiedza starannie dopracowana.
Anna Karwecka
Największe wrażenie
zrobiła na mnie
zachwycająca hojność
w dzieleniu się wiedzą,
fantastyczne, mega profesjonalne opracowanie materiałów,
perspektywa patrzenia
na zdrowie człowieka,
którą nazwałabym
bardziej niż holistyczną,
ale nie ma takiego słowa.
Setki drobnych, prostych wskazówek, jak wspierać zdrowie
na co dzień,
dostępnych dla każdego.
Nika Borowska
Dzięki wiedzy Marysi,
trafnym skojarzeniom
i radiowemu głosowi,
Ajurweda jeszcze piękniej się
we mnie ugruntowuje.
Magdalena Łoś
Marysi
sposób przekazu informacji jest
pełen szacunku do odbiorcy, interesujący, nienachalny,
z ładną polszczyzną
i spokojnym tembrem głosu.
Dowiedziałam się,
żeby nie wprowadzać Ajurwedy
do życia na siłę i od razu na całą skalę,
że potrzeba małych
zrozumiałych kroków.
Powoli, a zmiany przyjdą same.
Kornelia Bezkorowajna
Poszukując
dróg zdrowienia, potrzebujemy
właściwych przewodników.
Kogoś, kto posiada wiedzę, doświadczenie, mądrość, intuicję,
ale też patrzy i widzi sercem.
Jakby był prowadzony
przez niewidzialną dłoń Miłości.
Tak doświadczam
Marii Nowak – Szabat.
Ona jest połączeniem
dokładnie tych jakości.
Jest uosobieniem Ajurwedy.
Przy Marii jesteśmy
w dobrych rękach.
Tu znajdujemy nareszcie ścieżki głębszego uzdrowienia
płynącego ze zgody
i uporządkowania ciała, umysłu duszy.
Anna Choińska,
Szefowa Instytutu
Anny Choińskiej
Zamiast ryby (na parze),
dam Ci wędkę
Nie wiesz dlaczego
tyjesz?
Zrozumiesz przyczyny.
Prosto, łopatologicznie
o tym, dlaczego przytyłaś.
Kawa na ławę dlaczego,
pomimo kolejnych ograniczeń, tyjesz.
Jesteś zmęczona szukaniem rozwiązań?
Odpocznij.
Poznasz sprawdzone
od tysiącleci rozwiązania.
Dostaniesz przepisy i konkretne wskazówki.
Zobaczysz ostrzeżenia
o pułapkach i fałszywych przyjaciołach.
Boisz się, czy wystarczy
Ci silnej woli?
Chcesz utrzymać efekty
na dłużej?
Zalecenia wcielasz w życie
z moim wsparciem.
Krok po kroku.
Jak zawsze.
Spokojnie, praktycznie,
w swoim tempie.
Zamiast rewolucji - ewolucja.
Dostajesz wędkę.
Wiesz i czujesz,
jak to działa.
Odzyskujesz wpływ.
Cieszysz się trwałymi zmianami.
Zrozumiesz przyczyny.
Prosto, łopatologicznie o tym,
dlaczego przytyłaś.
Kawa na ławę dlaczego,
pomimo kolejnych ograniczeń,
tyjesz.
Nie wiesz dlaczego tyjesz?
Odpocznij.
Poznasz sprawdzone od tysiącleci rozwiązania.
Dostaniesz przepisy
i konkretne wskazówki.
Zobaczysz ostrzeżenia
o pułapkach i fałszywych przyjaciołach.
Jesteś zmęczona szukaniem rozwiązań?
Zalecenia wcielasz w życie
z moim wsparciem.
Krok po kroku.
Jak zawsze.
Spokojnie, praktycznie,
w swoim tempie.
Zamiast rewolucji - ewolucja.
Boisz się, czy wystarczy
Ci silnej woli?
Dostajesz wędkę.
Wiesz i czujesz,
jak to działa.
Odzyskujesz wpływ.
Cieszysz się trwałymi zmianami.
Chcesz utrzymać efekty
na dłużej?
i... 9 miesięcy
Odchudzanie z Ajurwedą w 21 dni
Schudniesz w zgodzie z naturą, Twoją naturą
Schudniesz w zgodzie z naturą,
Twoją naturą
... i 9 miesięcy
Odchudzanie z Ajurwedą
w 21 dni
W tym temacie jest tyle zamieszania i "głupiej wiedzy".
Wcale się nie dziwię, że masz dosyć!
Chciałabyś schudnąć, ale...
W tym temacie jest tyle zamieszania
i "głupiej wiedzy".
Wcale się nie dziwię, że masz dosyć!
Chciałabyś schudnąć, ale...
Długo,
ale czy dłużej niż próbujesz schudnąć?
Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty,
za rogiem czai się dobrze Ci znany...
jo-jo.
Poprawa metabolizmu musi potrwać,
jeśli ma przynieść trwałe efekty.
Ajurweda stawia na pobudzenie
Twojego metabolizmu.
Dowiesz się, które produkty to robią,
a które działają na metabolizm
jak wiadro zimnej wody.
To ponadczasowe zasady,
które opierają się modom
i trendom dietetycznym.
Czemu tak długo?!
Próbowałam już tylu diet…
Sałatki, jogurty, głodówki…
Nie, to nie jest dieta.
To sposób odżywiania,
który służy Twojemu zdrowiu.
Zgodny z Twoją naturą.
Sposób, który rozumiesz,
a Twoje samopoczucie po jedzeniu
potwierdza, że to ma sens.
W tym programie dostaniesz sprawdzoną
i poukładaną wiedzę.
Masz czas, żeby ją przyswoić.
Masz wsparcie,
żeby trwale zmienić swoje nawyki.
Kolejna restrykcyjna dieta…
z ograniczaniem się i liczeniem kalorii
No, dobrze, schudnę,
a potem znowu wrócę do poprzedniej wagi
Ziemniaki, makarony…
Już nigdy nie będę mogła ich zjeść?
Spokojnie.
Ajurweda jest bardzo empatyczna.
Dowiesz się, kiedy najlepiej jeść
najcięższe produkty,
jak je przygotować i zneutralizować.
Poznasz sprawdzone przepisy i wskazówki,
jak tworzyć posiłki i równoważyć ich składniki.
Zrozumiesz, jak działa Twoje trawienie.
Nauczysz się komponować posiłki.
To będzie pierwszy krok
do zapanowania nad atakami głodu.
Zaczniesz odróżniać głód fizyczny
od apetytu i głodu emocjonalnego.
Obawiam się napadów głodu
Będę musiała odstawić cukier…
Już tyle razy próbowałam, nie dam rady, jestem uzależniona.
Z pewnością jesteś uzależniona,
na różnych poziomach.
A znasz kogoś, kto nie jest?
Pokażę Ci, jak sobie z tym poradzić.
Czemu tak długo?!
Długo,
ale czy dłużej niż próbujesz schudnąć?
Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty,
za rogiem czai się dobrze Ci znany...
jo-jo.
Poprawa metabolizmu musi potrwać,
jeśli ma przynieść trwałe efekty.
Długo, ale czy dłużej
niż próbujesz schudnąć?
Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty,
za rogiem czai się dobrze Ci znany...
jo-jo.
Poprawa metabolizmu
musi potrwać,
jeśli ma przynieść trwałe efekty.
Czemu tak długo?!
Długo, ale czy dłużej niż próbujesz schudnąć?
Jeśli ktoś obiecuje Ci szybkie efekty,
za rogiem czai się dobrze Ci znany...jo-jo.
Poprawa metabolizmu musi potrwać,
jeśli ma przynieść trwałe efekty.
Próbowałam już tylu diet…
Sałatki, jogurty, głodówki…
Ajurweda stawia na pobudzenie Twojego metabolizmu.
Dowiesz się,
które produkty to robią,
a które działają na metabolizm
jak wiadro zimnej wody.
To ponadczasowe zasady,
które opierają się modom
i trendom dietetycznym.
Kolejna restrykcyjna dieta…
z ograniczaniem się
i liczeniem kalorii
Nie, to nie jest dieta.
To sposób odżywiania,
który służy Twojemu zdrowiu.
Zgodny z Twoją naturą.
Sposób, który rozumiesz,
a Twoje samopoczucie po jedzeniu potwierdza, że to ma sens.
No, dobrze, schudnę,
a potem znowu
wrócę do poprzedniej wagi
W tym kursie dostaniesz sprawdzoną
i poukładaną wiedzę.
Masz czas, żeby ją przyswoić.
Masz wsparcie,
żeby trwale zmienić swoje nawyki.
Ziemniaki, makarony…
Już nigdy nie będę mogła ich zjeść?
Spokojnie.
Ajurweda jest bardzo empatyczna.
Dowiesz się, kiedy najlepiej jeść najcięższe produkty,
jak je przygotować i zneutralizować. Poznasz sprawdzone przepisy
i wskazówki, jak tworzyć posiłki
i równoważyć ich składniki.
Obawiam się napadów głodu
Zrozumiesz,
jak działa Twoje trawienie.
Nauczysz się komponować posiłki.
To będzie pierwszy krok
do zapanowania nad atakami głodu.
Zaczniesz odróżniać głód fizyczny
od apetytu i głodu emocjonalnego.
Będę musiała odstawić cukier…
Już tyle razy próbowałam,
nie dam rady, jestem uzależniona.
Z pewnością jesteś uzależniona,
na różnych poziomach.
A znasz kogoś, kto nie jest?
Pokażę Ci, jak sobie z tym poradzić.
To Twój pierwszy program online?
Programy on-line
są świetnym narzędziem.
Znoszą wiele barier
- czas, miejsce, finanse.
Dobrze zrobione
przynoszą świetne rezultaty.
W moich programach
i webinarach on-line wzięło udział
kilka tysięcy osób.
Pytam, udoskonalam i podpatruję
najnowsze rozwiązania
w dziedzinie edukacji on-line.
Zawsze stawiam na zrozumiały
i przystępny język.
Możesz mieć pewność,
że w tym programie skorzystasz
z rozwiązań, które sprawdziły się
do tej pory.
A dokładnie…
Programy on-line są świetnym narzędziem.
Znoszą wiele barier - czas, miejsce, finanse.
Dobrze zrobione przynoszą świetne rezultaty.
W moich programach i webinarach on-line wzięło kilka tysięcy osób.
Pytam, udoskonalam i podpatruję najnowsze rozwiązania w dziedzinie edukacji online.
Zawsze stawiam na zrozumiały i przystępny język.
Możesz mieć pewność, że w tym programie skorzystasz z rozwiązań, które sprawdziły się do tej pory.
A dokładnie:
Czego możesz się spodziewać?
Platforma programu
Czyli strona internetowa chroniona hasłem.
Nowoczesna i funkcjonalna.
Wszystkie materiały masz w jednym miejscu.
Uporządkowana wiedza,
do której możesz wracać.
Codziennie kolejna część
Dostajesz maila z linkiem do lekcji.
Odsłuchujesz nagranie.
Krótko i ciekawie.
W łatwych do przyswojenia porcjach.
Najczęściej zadawane pytania
Do każdej lekcji otrzymujesz zestaw odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania, opracowany na podstawie
wcześniejszych edycji programu.
Upewnisz się, że wszystko rozumiesz.
Rozwiejesz wątpliwości.
Codziennie kolejna część
Dostajesz maila z linkiem
do lekcji.
Odsłuchujesz nagranie.
Krótko i ciekawie.
W łatwych do przyswojenia porcjach.
Platforma programu
Czyli strona internetowa chroniona hasłem.
Nowoczesna i funkcjonalna.
Wszystkie materiały masz
w jednym miejscu.
Uporządkowana wiedza,
do której możesz wracać.
Bezpiecznie w domu
Udostępniam Ci wiedzę,
która może tylko pomóc.
Pokazuję, jak wzmocnić efekty
przez umiejętnie dobrane zioła.
Konkretne porady
Proste sposoby.
Praktyczne wskazówki.
Konkretne zalecenia.
To, czego potrzebujesz.
Czas na wdrożenie w życie
Zaczynasz od razu.
Wiosna sprzyja odchudzaniu.
Ale to dopiero początek.
Rozgrzewka.
Masz 9 miesięcy, żeby ugruntować zmiany.
Pomogę Ci w tym.
Video i transkrycpje
Co wolisz?
Oglądać, słuchać, czytać?
Masz wybór.
Kurs ma postać nagrań video.
Do każdego filmu jest transkrypcja.
Grupa wsparcia
Dołącz do grupy kobiet na Facebooku.
Macie wspólny cel,
wzajemnie się mobilizujecie,
wspieracie i dzielicie doświadczeniami.
Wartościowe źródła
Poznasz inspirujące osoby.
Zrecenzuję Ci pomocne książki
i sprawdzone podejścia
spójne z Ajurwedą.
Grupa wsparcia
Dołącz do grupy kobiet
na Facebooku.
Macie wspólny cel,
wzajemnie się mobilizujecie,
wspieracie i dzielicie doświadczeniami.
9 miesięcy wsparcia i inspiracji
Co miesiąc udostępniam Ci kolejne nagranie.
Pogłębiam temat omawiane w programie,
pomagam Ci wytrwać w zmianie,
inspiruję i mobilizuję.
Na miarę Twoich możliwości finansowych.
Dostęp do programu i wszystkich materiałów
masz na rok.
Po tym czasie możesz przedłużyć dostęp na sprzyjających warunkach,
za 1/4 ceny.
Na miarę
Twoich możliwości finansowych.
Dostęp do kursu
i wszystkich materiałów masz na rok.
Po tym czasie możesz przedłużyć dostęp do kursu na sprzyjających warunkach, za 1/4 ceny.
9 miesięcy wsparcia
i inspiracji
Co miesiąc udostępniam Ci kolejne nagranie.
Pogłębiam temat omawiane
w programie,
pomagam Ci wytrwać
w zmianie,
inspiruję i mobilizuję.
Przeprowadziłam ponad 10 tysięcy godzin konsultacji, warsztatów i treningów.
W moich kursach online wzięło udział kilkadziesiąt tysięcy osób.
Program Odchudzanie z Ajurwedą prowadzimy od 2017 roku.
Wiele osób, które wzięły w nim udział,
do dziś z powodzeniem korzystają z tego, czego się nauczyły.
Przeprowadziłam
ponad 10 tysięcy godzin
konsultacji, warsztatów i treningów.
W moich kursach online wzięło udział kilkadziesiąt tysięcy osób.
Program Odchudzanie z Ajurwedą prowadzimy od 2017 roku.
Wiele osób, które wzięły w nim udział, do dziś z powodzeniem korzystają z tego, czego się nauczyły.
Program odchudzania z Ajurwedą
jest dostępny w kilku wariantach:
Odchudzanie
z Ajurwedą w 21 dni
i 9 miesięcy
Proces wsparcia odchudzania z Michałem
8 dni
Odchudzanie z Ajurwedą Wariant Premium
Pakiet:
Odchudzanie z Ajurwedą
w 21 dni i 9 miesięcy
+
Proces z Michałem 8 dni
Pakiet:
Odchudzanie z Ajurwedą
w 21 dni i 9 miesięcy
+
Proces z Michałem 8 dni
+
Odchudzanie Premium
1097 zł
Wartość pakietu: 3282 zł
2097 zł
Kupujesz
+
+
~ 35% taniej
Cena dla Ciebie:
~ 35% taniej
Pakiety
~ 50% taniej
Wartość pakietu: 2282 zł
Cena dla Ciebie:
Program Odchudzanie z Ajurwedą
Bonusy o wartości 888 zł
~ Kurs online: Jaką jesteś doszą
~ Przepisy balansujące Kaphę
~ Psychobiologia i odchudzanie
~ EFT Pierwsza pomoc w zachciankach żywieniowych
~ Akademia grillowania
+
~ Platforma z materiałami video i PDF
~ 5 modułów, 21 lekcji video
~ Transkrypcje każdej części kursu
~ Zestaw odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania po każdej lekcji kursu
~ 9 nagrań Masterclass z Przestrzeni Serca
~ Grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów
~ Nagrania 8 spotkań po 45 minut
+
+
~ 50% taniej
Kupujesz ~ 50% taniej
Kupujesz
Kupujesz
Proces Odchudzania z Michałem 8 dni
Program Odchudzanie z Ajurwedą
~ Platforma z materiałami video i PDF
~ 5 modułów, 21 lekcji video
~ Transkrypcje każdej części kursu
~ Zestaw odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania po każdej lekcji kursu
~ 9 nagrań Masterclass z Przestrzeni Serca
~ Grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów
Proces Odchudzania z Michałem 8 dni
~ Nagrania 8 spotkań po 45 minut
Bonusy o wartości 888 zł
~ Kurs online: Jaką jesteś doszą
~ Przepisy balansujące Kaphę
~ Psychobiologia i odchudzanie
~ EFT Pierwsza pomoc w zachciankach żywieniowych
~ Akademia grillowania
Wariant Premium
~ 3 konsultacje po 60 minut z doświadczoną konsultantką
~ Kurs Gimnastyki Słowiańskiej dla kobiet
~ Ebook z instrukcjami do ćwiczeń
~ 9 spotkań grupowych
~ 35% taniej
Kupujesz ~ 50% taniej
Odchudzanie z Ajurwedą
w 21 dni i 9 miesięcy
w wariancie Standard
Proces odchudzania
z Michałem 8 dni
297 zł
2097 zł
Kupujesz
Pojedyncze programy
Odchudzanie
w wariancie Premium
~ Platforma z materiałami video i PDF
~ 5 modułów, 21 lekcji video
~ Transkrypcje każdej części kursu
~ Zestaw odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania po każdej lekcji kursu
~ 9 nagrań Masterclass z Przestrzeni Serca
~ Grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów
Otrzymujesz wszystko to co w wariancie Standard, czyli:
~ Platforma z materiałami video i PDF
~ 5 modułów, 21 lekcji video
~ Transkrypcje każdej części kursu
~ Zestaw odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania po każdej lekcji kursu
~ 9 nagrań Masterclass z Przestrzeni Serca
~ Grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów
Bonusy o wartości 888 zł
~ Kurs online: Jaką jesteś doszą
~ Przepisy balansujące Kaphę
~ Psychobiologia i odchudzanie
~ EFT Pierwsza pomoc w zachciankach żywieniowych
~ Akademia grillowania
Bonusy o wartości 888 zł
~ Kurs online: Jaką jesteś doszą
~ Przepisy balansujące Kaphę
~ Psychobiologia i odchudzanie
~ EFT Pierwsza pomoc w zachciankach żywieniowych
~ Akademia grillowania
+
~ 3 konsultacje po 60 minut z doświadczoną konsultantką
~ Kurs Gimnastyki Słowiańskiej dla kobiet
~ Ebook z instrukcjami do ćwiczeń
~ 9 spotkań grupowych
~ Nagrania 8 spotkań po 45 minut
Wartość 1985 zł
Wartość: 2985 zł
Cena dla Ciebie:
Cena dla Ciebie:
1097 zł
~ 45% taniej
~ 30% taniej
Bonus dla zdecydowanych
Pakiet czterech warsztatów
z Olą Woźnowską
Bonus o wartości 480 zł
Jeśli dołączysz do programu Odchudzanie z Ajurwedą
do poniedziałku 24 lipca, otrzymasz dostęp do nagrań dwóch warsztatów
i weźmiesz udział w dwóch warsztatach
online na żywo ze specjalistką Olą Woźnowską.
Poznasz skuteczne holistyczne domowe zabiegi w trakcie odchudzania,
by Twoje ciało było jędrne i gładkie.
Każdy warsztat potrwa około 90 minut
Nagrania będą dostępne na platformie programu.
Otrzymujesz dostęp do dwóch nagrań warsztatów, które już się odbyły, a w dwóch bierzesz udział na żywo. Warsztaty, w których weźmiesz udział na żywo odbędą się 20 września i 10 października 2023.
Tematy warsztatów:
1. Warsztat automasażu bańką chińską - pośladki i uda.
2. Warsztat automasażu bańką - brzuch, boczki i ramiona.
3. Pielęgnacja skóry z cellulitem, ujędrnianie skóry po utracie kilogramów.
Wskazanie czego szukać w składach kosmetyków. Przegląd zabiegów i technologii dostępnych na rynku - z czego warto korzystać, a co daje tylko chwilowy efekt szkodząc długofalowo.
4. Zabiegi domowe pomagające przywrócić jędrność skóry: różnego rodzaju masażery, okłady, peelingi.
* Warsztaty będą dostępne także poza programem odchudzania w cenie 120 zł za warsztat.
Pomagam zapracowanym kobietom odzyskać równowagę psychofizyczną,
korzystając z narzędzi terapii manualnej i masażu.
Po zdobyciu solidnych podstaw anatomii i fizjologii poczułam,
że masaż to coś więcej niż techniki przywracające sprawność w chorobie.
Szukałam swojej drogi, kończąc wiele kursów technik relaksacyjnych
(Feldenkraisa, Alexandra, poizometryczna relaksacja mięśni), masaży sportowych,
zabiegów kosmetycznych (kobido, bańka chińska, masaż stemplami ziołowym),
ćwiczeń rehabilitacyjnych, rozluźniania mięśniowo-powięziowego.
Jednak to masaż tkanek głębokich stał się moją ulubioną metodą pracy.
Kurs, który odbyłam pod okiem „ojca” MTG Arta Riggsa,
odmienił moje spojrzenie na ciało, jako na całość.
Od tamtej pory masaż traktuję holistycznie i korzystając z szerokiego zasobu technik pracy z ciałem, przeprowadzam sesje masażu indywidualnie,
z uważnością na odpowiedź osoby masowanej.
To sprawia, że każdy masaż jest inny, tak jak każdy z Nas jest inny.
Aleksandra Woźnowska
Pomagam zapracowanym kobietom
odzyskać równowagę psychofizyczną,
korzystając z narzędzi terapii manualnej
i masażu.
Po zdobyciu solidnych podstaw
anatomii i fizjologii poczułam,
że masaż to coś więcej niż techniki
przywracające sprawność w chorobie.
Szukałam swojej drogi, kończąc
wiele kursów technik relaksacyjnych
(Feldenkraisa, Alexandra, poizometryczna relaksacja mięśni) , masaży sportowych,
zabiegów kosmetycznych (kobido, bańka chińska, masaż stemplami ziołowym),
ćwiczeń rehabilitacyjnych, rozluźniania mięśniowo-powięziowego.
Jednak to masaż tkanek głębokich
stał się moją ulubioną metodą pracy.
Kurs, który odbyłam pod okiem
„ojca” MTG Arta Riggsa,
odmienił moje spojrzenie na ciało,
jako na całość.
Od tamtej pory
masaż traktuję holistycznie
i korzystając z szerokiego zasobu
technik pracy z ciałem,
przeprowadzam sesje masażu indywidualnie, z uważnością
na odpowiedź osoby masowanej.
To sprawia, że każdy masaż jest inny,
tak jak każdy z Nas jest inny.
Aleksandra Woźnowska
Poznaj Olę
Bonus dla zdecydowanych jest dostępny jeszcze przez:
Program dostępny jest w dwóch wersjach
Wersja Standard
Wersja Standard
897 zł
897 zł
Platforma
z materiałami wideo i PDF
5 modułów, 21 lekcji wideo
Transkrypcje
do każdej części kursu
Do każdej lekcji
dodatkowy zestaw odpowiedzi
na Najczęściej Zadawane Pytania
opracowany na podstawie wcześniejszych edycji kursu
Dziewięć
nagrań 45-minutowych
Masterclass z Przestrzeni Serca.
Grupa na Facebooku dla wszystkich uczestników moich kursów
Wersja VIP
Wersja VIP
W tej wersji otrzymasz wszystko, co w wersji Standard
oraz weźmiesz udział w grupowej sesji z psychobiologii
i skorzystasz z konsultacji ajurwedyjskiej
Dostępnych jest 25 miejsc
Wartość kursu: 1197 zł
W tej wersji otrzymasz wszystko, co w wersji Standard
oraz weźmiesz udział w grupowej sesji z psychobiologii
i skorzystasz z konsultacji ajurwedyjskiej
Wersja Wsparcie
1197 zł
W tej wersji otrzymujesz wszystko,
co w wersji Standard
oraz:
Uczestniczysz
w 3 konsultacjach ajurwedyjskich
online 1:1.
Konsultacje prowadzone są
przez Uczestniczki II części Szkoły Ajurwedy, które już wkrótce
otrzymają dyplom konsultantki.
Swoją konsultantkę wybierasz
po rozpoczęciu kursu.
Spotkania w Przyjaznym Gronie
Raz w miesiącu, spotykacie się online.
Widzicie się i słyszycie.
Początkowo wszystkie Uczestniczki są w jednej grupie,
następnie rozchodzicie się do kameralnych pokoi.
Jest to czas na dzielenie się tym, co dla Ciebie aktualnie ważne.
W Przyjaznym Gronie.
Poprowadzi Dorota Tajchman.
Raz w miesiącu,
spotykacie się online.
Widzicie się i słyszycie.
Początkowo wszystkie Uczestniczki są w jednej grupie,
następnie rozchodzicie się
do kameralnych pokoi.
Jest to czas na dzielenie się tym,
co dla Ciebie aktualnie ważne.
W Przyjaznym Gronie.
Z wykształcenia jestem psychologiem.
Największą frajdę sprawia mi praca z ludźmi,
towarzyszenie im w poznawaniu siebie i wprowadzaniu zmian.
Do Ajurwedy sprowadziły mnie problemy zdrowotne,
które pojawiły się jako efekt trudnych doświadczeń
prywatnych oraz zawodowych.
Uwielbiam czytać, biegać po lesie
i mam bzika na punkcie rozwoju.
Z wykształcenia jestem psychologiem.
Największą frajdę sprawia mi
praca z ludźmi,
towarzyszenie im w poznawaniu siebie i wprowadzaniu zmian.
Do Ajurwedy sprowadziły mnie problemy zdrowotne,
które pojawiły się jako efekt
trudnych doświadczeń
prywatnych oraz zawodowych.
Uwielbiam czytać, biegać po lesie
i mam bzika na punkcie rozwoju.
Konsultacje ajurwedyjskie
W wersji Wsparcie oferuję proces 3 konsultacji online w formule 1:1.
Zaprosiłam do współpracy kobiety, które są w trakcie zmiany swojej ścieżki zawodowej.
Pokochały Ajurwedę całym sercem i już niebawem będą konsultantkami Ajurwedy,
po blisko 350 godzinach szkolenia i praktyki pod moim okiem.
Dzięki nim możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji i sesji wsparcia.
Swoja konsultantkę wybierasz po zapisaniu się na kurs.
Wartość 3 konsultacji ajurwedyjskich: 450 zł
Poznaj czternaście konsultantek
Są to Uczestniczki II części Szkoły Ajurwedy:
Adriana Tabaka
Agnieszka Osika
Anna Jeziorowska
Aleksandra Junga
Mam 40 lat i mieszkam w Krakowie.
Zawodowo dbam o dobrostan osób
z niepełnosprawnością intelektualną, pomagam im budować wiarę w siebie i swoje możliwości.
Za pomocą tańca brzucha i jogi wspieram kobiety w podróży do siebie, by odkryły swoje mocne strony i piękno, które noszą w sobie.
W Ajurwedzie odkrywam kolejne drogi prowadzące do lepszego samopoczucia i możliwości dbania
o siebie. Wierzę, że w każdym dniu
i małych codziennych czynnościach ukryte jest piękno i moc. Chętnie pomogę Ci je odnaleźć.
Z wykształcenia jestem ekonomistką,
a prywatnie szczęśliwą żoną i mamą.
Moją pasją od ponad 9 lat jest rozwój osobisty i duchowy ukierunkowany
na odkrycie swojego potencjału
i uwolnienie się od ograniczających przekonań.
Jestem bardzo podekscytowana podążając drogą Ajurwedy i jestem pewna, że Ty również rozkochasz się
w niej, a ona da Ci to, co najcenniejsze …zrozumienie i odkrycie siebie
na nowo.
Z radością będę towarzyszyć Ci
w tej podróży, służąc radą
i wsparciem. Zapraszam Cię
do wspólnego odkrywania.
Z wykształcenia jestem germanistką
i menadżerką kultury,
Obecnie odkrywam swoją ścieżkę rozwoju w Ajurwedzie. Fascynuje mnie temat gotowania w duchu Ajurwedy
i połączenia jej zaleceń z kuchnią polską i naszymi tradycyjnymi potrawami.
Swoją przygodę z Ajurwedą rozpoczęłam od kursu odchudzania
z Ajurwedą. Mój mały sukces
to pozbycie się 10 kilogramów w kilka miesięcy.
Chętnie będę dla Ciebie wsparciem
w Twoim procesie. To czas który może być wyzwaniem. Warto wtedy skorzystać z pomocy. Zapraszam.
Jestem trenerką, hodowcą Australijskich Labradoodle
i instruktorką. Pracuję holistycznie
z ludźmi i ich psami. Mieszkam w Gdyni, mam dwójkę dzieci, męża
i dużo zwierząt.
Jeszcze niedawno odnosiłam sukcesy w pracy korporacyjnej. Jednak podążając za swoją Dharmą, obecnie rozwijam własną firmę.
Do Ajurwedy przyciągnęło mnie spojrzenie na człowieka całościowo. Fascynuje mnie, jak rytm dnia, jedzenie, nawyki wpływają na nasze zdrowie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży
w odkrywaniu siebie. Chętnie potowarzyszę Ci na tej pięknej drodze.
Jadwiga
Daszkiewicz-Schmidt
Mam 40 lat i mieszkam w Krakowie.
Zawodowo dbam o dobrostan osób
z niepełnosprawnością intelektualną, pomagam
im budować wiarę w siebie i swoje możliwości.
Za pomocą tańca brzucha i jogi wspieram kobiety
w podróży do siebie, by odkryły swoje mocne
strony i piękno, które noszą w sobie.
W Ajurwedzie odkrywam kolejne drogi
prowadzące do lepszego samopoczucia
i możliwości dbania o siebie.
Wierzę, że w każdym dniu i małych codziennych czynnościach ukryte jest piękno i moc.
Chętnie pomogę Ci je odnaleźć.
Z wykształcenia jestem ekonomistką,
a prywatnie szczęśliwą żoną
i mamą 2-letniego chłopczyka.
Moją pasją od ponad 9 lat jest rozwój osobisty
i duchowy ukierunkowany na odkrycie
swojego potencjału i uwolnienie się
od ograniczających przekonań.
Jestem bardzo podekscytowana,
podążając drogą Ajurwedy
i jestem pewna, że Ty również rozkochasz się
w niej, a ona da Ci to co najcenniejsze… zrozumienie i odkrycie siebie na nowo.
Z radością będę towarzyszyć Ci w tej podróży, służąc radą i wsparciem.
Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania.
Z wykształcenia jestem germanistką
i menadżerką kultury,
Obecnie odkrywam swoją ścieżkę rozwoju
w Ajurwedzie. Fascynuje mnie temat gotowania
w duchu Ajurwedy i połączenia jej zaleceń
z kuchnią polską i naszymi tradycyjnymi potrawami.
Swoją przygodę z Ajurwedą rozpoczęłam
od kursu odchudzania z Ajurwedą. Mój mały sukces to pozbycie się 10 kilogramów
w kilka miesięcy.
Chętnie będę dla Ciebie wsparciem w Twoim
procesie. To czas który może być wyzwaniem. Warto wtedy skorzystać z pomocy.
Zapraszam.
Jestem trenerką, hodowcą Australijskich Labradoodle i instruktorką. Pracuję holistycznie
z ludźmi i ich psami. Mieszkam w Gdyni, mam dwójkę dzieci, męża i dużo zwierząt.
Jeszcze niedawno odnosiłam sukcesy w pracy korporacyjnej. Jednak podążając za swoją Dharmą, obecnie rozwijam własną firmę.
Do Ajurwedy przyciągnęło mnie spojrzenie
na człowieka całościowo. Fascynuje mnie,
jak rytm dnia, jedzenie, nawyki wpływają
na nasze zdrowie.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży
w odkrywaniu siebie. Chętnie potowarzyszę Ci
na tej pięknej drodze.
Halina Gołaszewska
Kasia Durlak
Karolina Sudnik
Nazywam się Halina. Mam 31 lat. Jestem absolwentką analityki medycznej. Kiedy czytam najnowsze doniesienia naukowe, które potwierdzają starożytną mądrość Ajurwedy utwierdzam się
w przekonaniu, że oto odnalazłam swój dom. A razem z nim zdrowie i ukojenie. Dzięki Ajurwedzie wsłuchałam się w mądrość, która drzemie w każdej z nas. Zaufałam sobie. Mam dla siebie i swojego ciała znacznie więcej czułości i troski. Teraz wiem, że to wszystko czego potrzebuję mam już w sobie.
Ty również. Pomogę Ci zajrzeć w głąb siebie, usłyszeć to, co dopomina się
o uwagę. Pójdę z Tobą ścieżką do uzdrowienia.
Cześć z tej strony Kaja, mam 32 lata. Jestem pasjonatką rozwoju osobistego i świadomego stylu życia. Zdrowe żywienie to istotny element mojego życia. Jedzenie od zawsze było mocno powiązane z moim samopoczuciem. Obecnie, już nie moje emocje określają to jak jem,
a potrzeby mojego zdrowego ciała. Dzięki temu czuję balans i spokój. Prywatnie jestem szczęśliwą partnerką, mamą Niny i Igora. Uwielbiam podróże i zagadnienia dotyczące duszy i reinkarnacji. Jestem wierna jodze kundalini. Zawodowo jestem numerologiem. Ajurweda genialnie uzupełniła moją wiedzę
o sobie. Zwróciła bardzo mocno uwagę tym, jak istotne jest życie
w zgodzie z naszym organizmem. Zapraszam Cię do wspólnej drogi po zdrowie i spokój, chętnie potowarzyszę Ci w Twoim procesie
i posłużę własnym doświadczeniem.
Jestem żoną oraz mamą dwójki nastoletnich chłopaków. Mieszkam
na mazurskiej wsi, w otoczeniu jezior
i lasów. Zawodowo pracuję jako księgowa, a prywatnie jestem pasjonatką książek, fotografii
i podróży.
Warto pójść ajurwedyjską ścieżką,
bo prowadzi do naprawdę pięknych miejsc w nas. Jestem pewna, że każdy z nas może odzyskać połączenie
z własnym ciałem i czuciem. Może wyjść z analitycznej głowy i otworzyć serce na siebie.
Jeśli chcesz odkrywać te miejsca ze mną to zapraszam Cię serdecznie.
Z przyjemnością zostanę Twoim towarzyszem w drodze.
Moja historia na drodze uzdrawiania
i rozwoju osobistego zaczęła się 6 lat temu. Zostawiłam wszystko co było mi znane, mój zawód, miasto w którym mieszkałam 8 lat, znajomych. Przeszłam przez bardzo silny proces wychodzenia z choroby. Było to doświadczenie graniczne.
Ajurweda pojawiła się w momencie, kiedy potrzebowałam kolejnego drogowskazu. Od pierwszej konsultacji z lekarzem ajurwedyjskim, czułam, że zostanę w niej na dłużej.
Wykształcenie, które zdobyłam - architektura wnętrz, a później design - wyczuliły mnie na piękno i harmonię. Mam w sobie dużo wrażliwości, która połączona jest z przenikliwością
i intuicją. Dzięki Ajurwedzie odkrywam zasoby spokoju i stabilności, które działają kojąco na innych.
Z radością będę Ci służyć swoim wsparciem podczas tego kursu.
Nazywam się Halina. Mam 31 lat.
Jestem absolwentką analityki medycznej.
Kiedy czytam najnowsze doniesienia naukowe,
które potwierdzają starożytną mądrość
Ajurwedy utwierdzam się w przekonaniu,
że oto odnalazłam swój dom.
A razem z nim zdrowie i ukojenie.
Dzięki Ajurwedzie wsłuchałam się w mądrość,
która drzemie w każdej z nas. Zaufałam sobie.
Mam dla siebie i swojego ciała znacznie więcej
czułości i troski. Teraz wiem, że to wszystko,
czego potrzebuję, mam już w sobie. Ty również.
Pomogę Ci zajrzeć w głąb siebie, usłyszeć to,
co dopomina się o uwagę.
Pójdę z Tobą ścieżką do uzdrowienia.
Cześć z tej strony Kaja, mam 32 lata.
Jestem pasjonatką rozwoju osobistego
i świadomego stylu życia. Zdrowe żywienie
to istotny element mojego życia. Jedzenie,
od zawsze było mocno powiązane
z moim samopoczuciem.
Obecnie, już nie moje emocje określają to,
jak jem, a potrzeby mojego zdrowego ciała. Dzięki temu czuję balans i spokój.
Prywatnie jestem szczęśliwą partnerką,
mamą Niny i Igora. Uwielbiam podróże
i zagadnienia dotyczące duszy i reinkarnacji. Jestem wierna jodze kundalini.
Zawodowo jestem numerologiem. Ajurweda genialnie uzupełniła moją wiedzę o sobie. Zwróciła bardzo mocno uwagę tym, jak istotne jest życie w zgodzie z naszym organizmem. Zapraszam Cię do wspólnej drogi po zdrowie
i spokój, chętnie potowarzyszę Ci w Twoim
procesie i posłużę własnym doświadczeniem.
Jestem żoną oraz mamą dwójki nastoletnich chłopaków. Mieszkam na mazurskiej wsi,
w otoczeniu jezior i lasów.
Zawodowo pracuję jako księgowa, a prywatnie jestem pasjonatką książek, fotografii i podróży.
Warto pójść ajurwedyjską ścieżką, bo prowadzi do naprawdę pięknych miejsc w nas.
Jestem pewna, że każdy z nas może odzyskać połączenie z własnym ciałem i czuciem. Może wyjść z analitycznej głowy i otworzyć serce
na siebie.
Jeśli chcesz odkrywać te miejsca ze mną
to zapraszam Cię serdecznie. Z przyjemnością
zostanę Twoim towarzyszem w drodze.
Moja historia na drodze uzdrawiania
i rozwoju osobistego zaczęła się 6 lat temu.
Zostawiłam wszystko co było mi znane,
mój zawód, miasto w którym mieszkałam 8 lat, znajomych. Przeszłam przez bardzo silny proces wychodzenia z choroby. Było to doświadczenie graniczne.
Ajurweda pojawiła się w momencie,
kiedy potrzebowałam kolejnego drogowskazu. Od pierwszej konsultacji z lekarzem ajurwedyjskim, czułam, że zostanę
w niej na dłużej.
Wykształcenie, które zdobyłam - architektura wnętrz, a później design - wyczuliły mnie
na piękno i harmonię. Mam w sobie dużo wrażliwości, która połączona jest
z przenikliwością i intuicją. Dzięki Ajurwedzie odkrywam zasoby spokoju i stabilności,
które działają kojąco na innych.
Z radością będę Ci służyć swoim wsparciem podczas tego kursu.
Kaja Bochniak
Katarzyna Kucharska
Magdalena Oleszczak
Paulina Kluczyńska
Malwina Jurkowska
Droga z Ajurwedą jest z pewnością jednym z darów w życiu. Skończyłam dietetykę, ale większość swojego życia pracowałam na emigracji w korporacji. Teraz podjęłam decyzję przerwy zawodowej. Interesuję się psychologią, a malarstwo jest moją pasją.
Obecnie uczę się Ajurwedy, żeby móc pomagać innym. Kroczę drogą Ajurwedy od kilkunastu lat, od kiedy zamieszkałam w Irlandii. Po powrocie do Polski, rok temu, moja Dusza zapragnęła zagłębić się w Ajurwedzie
i żyć w zgodzie z jej rytmem. Teraz troszczę się o siebie jeszcze bardziej. Czuję, że przez szacunek do moich potrzeb jeszcze bardziej kocham siebie. Bardzo chętnie podzielę się
z Tobą swoimi odczuciami, wiedzą
i doświadczeniem. Razem — zawsze dojdziemy dalej.
Pozdrawiam serdecznie.
Mam 47 lat i starą duszę, która lubi fikać kozły jak nastolatka. Mieszkam
w Łodzi. Jestem żoną i mamą 18-letniego Julka i 13-letniej Kaliny. Jestem z zawodu księgową. Od wielu lat prowadzę firmę, w której łączę działalność biura rachunkowego
i pracowni rękodzieła.
Jakiś czas temu na mojej drodze stanęła Ajurweda i poczułam, że odnalazłam brakujący element.
Od tego czasu jestem w trakcie zmiany mojej ścieżki zawodowej. Zaczęłam na nowo odkrywanie siebie. Z szacunkiem i z pełnym zrozumieniem.
Tym właśnie jest dla mnie Ajurweda
- drogą do siebie. Dobrze jest przemierzać tę drogę z lekkością. Skoro Ty też chcesz poczuć tę lekkość, to z przyjemnością będę Cię wspierać w tym procesie.
Zapraszam i do zobaczenia.
Mam 29 lat i mieszkam w Warszawie.
Z zawodu jestem stomatologiem,
z pasji podróżniczką. Kocham podróże szczególnie do krajów, w których mogę chodzić w japonkach i mówić po hiszpańsku ;) Jestem otwarta, empatyczna, ciekawa świata i ludzi. Lubię pracować w atmosferze spokoju i zrozumienia, zawsze ze szczyptą dobrego humoru.
Ajurweda jest obecna w moim życiu każdego dnia, czego i Tobie życzę.
Z przyjemnością będę Twoją towarzyszką podczas kursu
W poprzednim życiu zajmowałam się szeroko pojętym marketingiem,
e-commerce oraz zarządzeniem projektami w tych obszarach.
Od 10 lat jestem na ścieżce zmian zarówno tych dla ciała jak i dla ducha. Dziś mam 40 lat, niedawno zostałam mamą.
Interesuję się m.in. zdrowym odżywianiem i jego wpływem na leczenie ciała, jogą oraz medytacją.
Wierzę, że każdy z nas może żyć w dobrym zdrowiu fizycznym
i psychicznym. Pragnę, abyśmy zawsze znajdowali równowagę w życiu, by jego jakość była zawsze na najlepszym poziomie.
Jeśli słyszysz w sobie ten głos,
to wołanie, zachęcający Cię do wejścia na tę drogę, zapraszam.
Z przyjemnością będę towarzyszyć Ci w odkrywaniu Ajurwedy, jej zasad, niesamowitych smaków, barw.
Do zobaczenia.
Droga z Ajurwedą jest z pewnością jednym
z darów w życiu. Skończyłam dietetykę,
ale większość swojego życia pracowałam
na emigracji w korporacji. Teraz podjęłam decyzję przerwy zawodowej. Interesuję się psychologią, a malarstwo jest moją pasją.
Obecnie uczę się Ajurwedy, żeby móc pomagać innym. Kroczę drogą Ajurwedy od kilkunastu lat, od kiedy zamieszkałam w Irlandii.
Po powrocie do Polski, rok temu, moja Dusza zapragnęła zagłębić się w Ajurwedzie
i żyć w zgodzie z jej rytmem.
Teraz troszczę się o siebie jeszcze bardziej.
Czuję, że przez szacunek do moich potrzeb jeszcze bardziej kocham siebie. Bardzo chętnie podzielę się z Tobą swoimi odczuciami, wiedzą
i doświadczeniem.
Razem — zawsze dojdziemy dalej.
Pozdrawiam serdecznie.
Mam 47 lat i starą duszę, która lubi fikać kozły
jak nastolatka. Mieszkam w Łodzi. Jestem żoa
i mamą 18-letniego Julka i 13-letniej Kaliny. Jestem z zawodu księgową. Od wielu lat prowadzę firmę, w której łączę działalność biura rachunkowego i pracowni rękodzieła.
Jakiś czas temu na mojej drodze stanęła Ajurweda i poczułam, że odnalazłam brakujący element. Od tego czasu jestem w trakcie zmiany mojej ścieżki zawodowej. Zaczęłam na nowo odkrywanie siebie. Z szacunkiem i z pełnym zrozumieniem.
Tym właśnie jest dla mnie Ajurweda
- drogą do siebie.
Dobrze jest przemierzać tę drogę z lekkością.
Skoro Ty też chcesz poczuć tę lekkość,
to z przyjemnością będę Cię wspierać
w tym procesie.
Zapraszam i do zobaczenia.
Mam 29 lat i mieszkam w Warszawie.
Z zawodu jestem stomatologiem, z pasji podróżniczką. Kocham podróże szczególnie
do krajów, w których mogę chodzić w japonkach i mówić po hiszpańsku ;)
Jestem otwarta, empatyczna,
ciekawa świata i ludzi. Lubię pracować
w atmosferze spokoju i zrozumienia,
zawsze ze szczyptą dobrego humoru.
Ajurweda jest obecna w moim życiu
każdego dnia, czego i Tobie życzę.
Z przyjemnością będę
Twoją towarzyszką podczas kursu
W poprzednim życiu zajmowałam się szeroko pojętym marketingiem, e-commerce oraz zarządzeniem projektami w tych obszarach.
Od 10 lat jestem na ścieżce zmian zarówno
tych dla ciała jak i dla ducha. Dziś mam 40 lat, niedawno zostałam mamą.
Interesuję się m.in. zdrowym odżywianiem
i jego wpływem na leczenie ciała,
jogą oraz medytacją.
Wierzę, że każdy z nas może żyć
w dobrym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Pragnę, abyśmy zawsze znajdowali równowagę w życiu, by jego jakość była zawsze
na najlepszym poziomie.
Jeśli słyszysz w sobie ten głos, to wołanie, zachęcający Cię do wejścia na tę drogę, zapraszam. Z przyjemnością będę towarzyszyć
Ci w odkrywaniu Ajurwedy, jej zasad, niesamowitych smaków, barw.
Do zobaczenia.
Wioleta Deoniziak
Edyta Kamińska-Pacha
Na co dzień pracuję w marketingu w dużej firmie finansowej. Prywatnie jestem mamą dwuletniego Nikosia
i żoną żarliwego kinomana. Uwielbiam taniec, zwłaszcza folkowe i latynoskie rytmy. Przez większość życia byłam związana z tańcem i muzyką i z nich czerpałam radość.
Dziś Ajurweda pomaga mi zrozumieć jak cieszyć się życiem. Tym najważniejszym, co teraz uświadamia mi bardzo dogłębnie i z czym zaczynam się godzić, to CZUCIE, bycie w sercu.
Po 37 latach życia pozwalam sobie na odkrywanie prawdziwej siebie, ufanie sobie. Ta ufność sobie to m.in. zgoda na to, by „nie wiem” prowadziło mnie, a nie zatrzymywało. Jestem wdzięczna za moją drogę z Ajurwedą
i z przyjemnością będę towarzyszyć Tobie.
Jestem mamą trójki dzieci. Od 17 lat pracuję jako pedagog specjalny, terapeuta integracji sensorycznej
i konsultantka snu.
Pracując z ludźmi w różnym wieku
i kondycji psychofizycznej doskonalę swój talent czujnej obserwatorki. Ajurweda mi w tym bardzo pomogła, wyposażając w baczniejsze narzędzia do spostrzegania. W Ajurwedzie odnalazłam klamrę, która dopięła szeroki obszar moich zainteresowań.
Wiem że życie bywa trudne
i nieprzewidywalne. Sama doświadczyłam mocnego kryzysu, traciłam synka. Dzisiaj żyję nadzieją, że wszystko znajdzie swój właściwy czas. Wesprę Cię, kiedy Tobie będzie ciężko. Każda z nas dojrzewa w swoim własnym tempie. Jeśli pozwolisz mi będę Ci towarzyszyła. Ja ze spokojem w sercu każdego dnia robię małe kroki by żyć tym dobrem, którego doświadczyłam w mojej drodze
z Ajurwedą.
Na co dzień pracuję w marketingu w dużej firmie finansowej. Prywatnie jestem mamą dwuletniego Nikosia i żoną żarliwego kinomana. Uwielbiam taniec, zwłaszcza folkowe i latynoskie rytmy.
Przez większość życia byłam związana
z tańcem i muzyką i z nich czerpałam radość.
Dziś Ajurweda pomaga mi zrozumieć,
jak cieszyć się życiem. Tym najważniejszym,
co teraz uświadamia mi bardzo dogłębnie
i z czym zaczynam się godzić, to CZUCIE,
bycie w sercu.
Po 37 latach życia pozwalam sobie
na odkrywanie prawdziwej siebie, ufanie sobie. Ta ufność sobie to m.in. zgoda na to,
by „nie wiem” prowadziło mnie,
a nie zatrzymywało.
Jestem wdzięczna za moją drogę z Ajurwedą
i z przyjemnością będę towarzyszyć Tobie.
Jestem mamą trójki dzieci. Od 17 lat pracuję
jako pedagog specjalny, terapeuta integracji sensorycznej i konsultantka snu.
Pracując z ludźmi w różnym wieku i kondycji psychofizycznej doskonalę swój talent czujnej obserwatorki. Ajurweda mi w tym bardzo pomogła, wyposażając w baczniejsze narzędzia do spostrzegania. W Ajurwedzie odnalazłam klamrę, która dopięła szeroki obszar moich zainteresowań.
Wiem że życie bywa trudne i nieprzewidywalne. Sama doświadczyłam mocnego kryzysu, traciłam synka. Dzisiaj żyję nadzieją, że wszystko znajdzie swój właściwy czas.
Wesprę Cię, kiedy Tobie będzie ciężko.
Każda z nas dojrzewa w swoim własnym tempie. Jeśli pozwolisz mi będę Ci towarzyszyła.
Ja ze spokojem w sercu każdego dnia
robię małe kroki, by żyć tym dobrem, którego doświadczyłam w mojej drodze z Ajurwedą.
Bonusy
Kurs online: Jaką jesteś doszą?
Bonus o wartości 197 zł
6-częściowy kurs autodiagnozy,
który pomoże Ci lepiej zrozumieć kim jesteś
i co się z Tobą dzieje.
Moduły kursu:
1. Wprowadzenie do autodiagnozy
2. Prakriti - Twój punkt wyjścia
3. Vikriti - Twoje aktualne położenie
4. Umysł - rozpoznanie dosz
5. Podsumowanie autodiagnozy
6. Zalecenia
6-częściowy kurs autodiagnozy,
który pomoże Ci lepiej zrozumieć,
kim jesteś
i co się z Tobą dzieje.
Pierwsza pomoc
w zachciankach żywieniowych
Nagranie warsztatu online z Iwoną Kotłowską
o metodzie EFT "Emotional Freedom Technique".
Iwona opowie o tym, jak EFT może nam posłużyć
do redukowania napięcia emocjonalnego w trakcie odchudzania.
Bardzo soczysty i praktyczny temat.
Z samej metody korzystam od lat!
Bonus o wartości 97 zł
Nagranie warsztatu online
z Iwoną Kotłowską o metodzie EFT
"Emotional Freedom Technique".
Iwona opowie o tym,
jak EFT może nam posłużyć
do redukowania napięcia emocjonalnego w trakcie odchudzania.
Bardzo soczysty i praktyczny temat.
Z samej metody korzystam od lat!
Akademia grillowania
Nagrania 4 warsztatów z mistrzem grillowania
Piotrem Andruszko
1. Jak grillować warzywa - podstawy
2. Jak grillować warzywa - dania z grilla
3. Jesienne warzywa na grillu lub patelni
4. Stek z grzybów / sos chimichurri
/grillowane marchewki i pietruszka z chilli
Tacosy z szarpanego boczniaka królewskiego
w śliwkowym sosie bbq
Bonus o wartości 400 zł
Akademia grillowania
Bonus o wartości 400 pln
Akademia
grillowania
Nagrania
z czteroczęściowego
warsztatu online
z Piotrem Andruszko
Nagrania z czteroczęściowego warsztatu online
z Piotrem Andruszko
Jak grillować warzywa - podstawy
1. Które z dostępnych warzyw nadają się do grillowania? Kapusta, rzodkiewki, por etc…
2. Jak przygotować warzywa do grillowania - odpowiednie krojenie?
3. Jak marynować warzywa do grillowania? Podstawowe marynaty.
4. Jak i na czym grillować warzywa? (Stop z aluminiowymi tackami :P ) - czasy, techniki, temperatury.
5. Jak dobierać warzywa do grillowania jako szaszłyki - uwzględniając czas w jakim dane warzywo powinno być grillowane
Jak grillować warzywa
- podstawy
Warsztat 1
1. Które z dostępnych warzyw
nadają się do grillowania?
Kapusta, rzodkiewki, por etc…
2. Jak przygotować warzywa
do grillowania - odpowiednie krojenie?
3. Jak marynować warzywa
do grillowania? Podstawowe marynaty.
4. Jak i na czym grillować warzywa?
(Stop z aluminiowymi tackami :P )
- czasy, techniki, temperatury.
5. Jak dobierać warzywa do grillowania
jako szaszłyki - uwzględniając czas
w jakim dane warzywo powinno być grillowane
Jak grillować warzywa - dania z grilla
1. Trzy wegetariańskie dania z grilla.
2. Omówienie składników dań.
3. Przygotowanie do grillowania.
4. Jak grillować poszczególne składniki.
5. Przygotowanie i podanie dania.
6. Przepisy na maila w formacie PDF.
Jak grillować warzywa
- dania z grilla
Warsztat 2
Jesienne warzywa na grillu lub patelni
1. Które z jesiennych warzyw nadają się do grillowania?
2. Jak przygotować warzywa do grillowania - odpowiednie krojenie?
3. Czy marynować warzywa przed grillowaniem?
4. Jak i na czym grillować warzywa?
5. Czy z jesiennych warzyw można zrobić szaszłyki?
Warsztat 3
Jesienne warzywa
na grillu lub patelni
Stek z grzybów / sos chimichurri /
grillowane marchewki i pietruszka z chilli /
Tacosy z szarpanego boczniaka królewskiego w śliwkowym sosie bbq
1. Omówię grzyby użyte w przepisie
2. Przeprowadzę Was przez cały proces grillowania / gotowania
3. Zaproponuje alternatywny sposób wykonania, jeżeli nie macie grilla lub zasypały go jesienne liście :)
4. Pokażę i omówię techniki, którymi posłużę się do przygotowania grzybów
5. Odpowiem na wszystkie nurtujące Cię pytania
6. Po tym Lajvie zostaniesz mistrzynią/ mistrzem wegańskiego grilla :)
Warsztat 4
Stek z grzybów / sos chimichurri /
grillowane marchewki
i pietruszka z chilli /
Tacosy z szarpanego boczniaka królewskiego w śliwkowym sosie bbq
Od zawsze fascynował mnie ogień, może trochę bardziej niż Ciebie.
Kto nie lubi wpatrywać się w płomienie ogniska, kominka czy choćby płomień świeczki.
Od przeszło 12 lat zajmuję się zawodowo gotowaniem. Od zmywaka do szefa kuchni.
Pracowałem, jednocześnie angażując się mocno w międzynarodowy ruch Slow Food.
Otworzyłem oczy i umysł na to jak i skąd bierze się to, co jemy.
Zamknąłem wtedy za sobą drzwi kuchni, która mnie ograniczała i już więcej tam nie wróciłem.
Zostałem szefem samego siebie:)
Od 6 lat prowadzę warsztaty i pokazy kulinarne, gotuje dla ludzi na żywym ogniu.
Wystartowałem z własnym blogiem, tworzę przepisy kulinarne,
a za misję postawiłem sobie nauczyć Cię dobrze grillować.
Piotr Andruszko
Od zawsze fascynował mnie ogień,
może trochę bardziej niż Ciebie.
Kto nie lubi wpatrywać się
w płomienie ogniska, kominka
czy choćby płomień świeczki.
Od przeszło 12 lat zajmuję się
zawodowo gotowaniem.
Od zmywaka do szefa kuchni.
Pracowałem, jednocześnie angażując się
mocno w międzynarodowy
ruch Slow Food.
Otworzyłem oczy i umysł na to,
jak i skąd bierze się to, co jemy.
Zamknąłem wtedy za sobą drzwi kuchni,
która mnie ograniczała
i już więcej tam nie wróciłem.
Zostałem szefem samego siebie:)
Od 6 lat prowadzę warsztaty
i pokazy kulinarne, gotuję dla ludzi
na żywym ogniu.
Wystartowałem z własnym blogiem, tworzę przepisy kulinarne,
a za misję postawiłem sobie
nauczyć Cię dobrze grillować.
Piotr Andruszko
Poznaj Piotra
Nowy bonus
Cykl 3 MasterClass z Przestrzeni Serca
Uzdrawianie Kaphy
z Marią
na żywo online
(informacje)
Bonus o wartości 450 zł
Bonus dla pierwszych 30 osób
Pierwszych 30 osób, które dołączą do programu, otrzyma dodatkowo:
Pakiet 3 konsultacji ajurwedyjskich online,
po 60 minut każda
Zaprosiłam do współpracy kobiety, które są w trakcie zmiany swojej ścieżki zawodowej.
Pokochały Ajurwedę całym sercem i już niebawem będą konsultantkami Ajurwedy,
po blisko 350 godzinach szkolenia i praktyki pod moim okiem.
Dzięki nim możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji i sesji wsparcia.
Swoja konsultantkę wybierasz po zapisaniu się na kurs.
Bonus o wartości 450 zł
Zaprosiłam do współpracy kobiety, które są w trakcie
zmiany swojej ścieżki zawodowej.
Pokochały Ajurwedę całym sercem i już niebawem będą
konsultantkami Ajurwedy,
po blisko 350 godzinach szkolenia i praktyki pod moim okiem.
Dzięki nim możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji i sesji wsparcia.
Swoja konsultantkę wybierasz po zapisaniu się na kurs.
Pierwszych 30 osób, które dołączą do programu, otrzyma dodatkowo:
Pakiet 3 konsultacji ajurwedyjskich online,
po 60 minut każda
W tej edycji do współpracy zaprosiłam
doświadczoną konsultantkę ajurwedyjską Magdalenę Oleszczak
Bonus o wartości 450 zł
Cześć:)
Nazywam się Magda, mam 48 lat.
Trzy lata temu trafiłam na kurs Odchudzanie z Ajurwedą w Agni Ajurweda
i to zapoczątkowało diametralne zmiany w moim życiu.
Pojawiła się kojąca akceptacja siebie
i głębokie doświadczenie samopoznania - sedno Ajurwedy.
To odmieniło całkowicie moje podejście do odchudzania.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiej zmiany
- zapraszam Cię serdecznie po wsparcie na tej drodze.
Jako konsultantka ajurwedyjska pomogę Ci odkryć Twoje mocne strony
i przeszkody na Twojej drodze do życia w dobrostanie i harmonii ze sobą.
Będę służyła Ci moim doświadczeniem,
które zdobyłam odkrywając na nowo własne życie,
w zaufaniu do siebie i do prastarej wedyjskiej wiedzy.
Bonus dla zdecydowanych
Został on stworzony z myślą o jesiennych miesiącach.
Znajdziesz w nim wskazówki, jak praktycznie poradzić sobie
z problemami czy specyficznymi dolegliwościami,
które pojawiają się jesienią.
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
~ potrzebujesz natychmiastowego rozwiązania
swojego problemu;
~ oczekujesz konkretnych rad i zaleceń
gotowych do praktycznego wcielenia w życie;
~ masz ograniczony czas i przestrzeń na korzystanie z kursu;
kurs jest pomyślany tak, by nie wymagał prowadzenia notatek.
Jest pomocnym uzupełnieniem kursu Odchudzanie z Ajurwedą
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
~ potrzebujesz natychmiastowego
rozwiązania swojego problemu;
~ oczekujesz konkretnych
rad i zaleceń
gotowych do praktycznego
wcielenia w życie;
~ masz ograniczony czas
i przestrzeń na korzystanie
z kursu;
kurs jest pomyślany tak
by nie wymagał
prowadzenia notatek.
Jest pomocnym uzupełnieniem kursu Odchudzanie z Ajurwedą.
Został on stworzony
z myślą o jesiennych miesiącach.
Znajdziesz w nim wskazówki,
jak praktycznie poradzić sobie
z problemami czy specyficznymi
dolegliwościami, które pojawiają się jesienią.
Jeśli zdecydujesz się na Odchudzanie z Ajurwedą
do czwartku 6 października,
otrzymasz dodatkowo:
Nowy kurs Agni:
Jesień z Ajurwedą
Jeśli zdecydujesz się
na Odchudzanie z Ajurwedą
do czwartku 6 października,
otrzymasz dodatkowo:
Bonus o wartości 397 zł
Kurs będzie miał formę
trzech interaktywnych warsztatów na żywo.
Każdy z nich potrwa ok. 120 minut.
Terminy warsztatów:
środy 12, 19, 26 października 9.00 - 11.00.
Jeśli nie możesz być na żywo,
nagrania będą dostępne na platformie kursowej.
Kurs będzie miał formę
trzech interaktywnych
warsztatów na żywo.
Każdy z nich potrwa
ok. 120 minut.
Terminy warsztatów:
5, 12, 19 października
godz. 9.00 - 11.00.
Jeśli nie możesz być na żywo,
nagrania będą dostępne
na platformie kursowej.
Oferta ważna do czwartku 6 października
Nowy bonus
22 dni z jogą i medytacją
balansującą Vatę
Otrzymujesz dostęp do zestawu 22 nagrań
lekcji jogi z Michałem oraz prowadzonej medytacji z Marią.
Codzienna praktyka będzie świetnym uzupełnieniem kursu.
Dzięki regularnej praktyce jogi i medytacji, napełnisz się Sattwą i Praną.
To bezcenne wsparcie w procesie odchudzania na poziomie ciała, ducha i umysłu.
Medytacja i joga to podstawowe zalecenia Ajurwedy.
Dzięki regularnej praktyce zasilisz się,
wzmocnisz poczucie szczęścia i zadowolenia z każdego dnia.
Zestaw nagrań
Bonus o wartości 266 zł
Dyplomowany nauczyciel jogi Sivanandy.
Terapeuta i masażysta ajurwedyjski.
Specjalizuje się w Panchakarmie.
Przez dotyk poznaje ludzkie ciało i jego potrzeby.
Pod jego okiem przez Panchakarmę
przeszło już kilkadziesiąt osób.
Tata Jagódki i Kazia.
Michał Szabat
Otrzymujesz dostęp
do zestawu 22 nagrań
lekcji jogi z Michałem
oraz prowadzonej medytacji
z Marią.
Codzienna praktyka będzie
świetnym uzupełnieniem kursu.
Dzięki regularnej praktyce
jogi i medytacji,
napełnisz się Sattwą i Praną.
To bezcenne wsparcie
w procesie odchudzania
na poziomie ciała, ducha i umysłu.
Medytacja i joga
to podstawowe zalecenia Ajurwedy.
Dzięki regularnej praktyce
zasilisz się, wzmocnisz poczucie szczęścia i zadowolenia
z każdego dnia.
Poznaj opinie o jodze z Michałem
Dzięki temu wyzwaniu
poranna joga weszła mi w nawyk.
Aleksandra
,,
To był bardzo dobry czas.
Okazało się, że joga jest też dla mnie.
Katarzyna
,,
Poznaj opinie o medytacjach
W medytacjach najlepsze wrażenie zrobił na mnie język,
jakim Maria mówi do słuchacza.
Miękki, zmysłowy, trafiający prosto do serca i podświadomości.
To nie jest kolejny kurs i bodziec intelektualny dla umysłu,
tylko przyjemność na poziomie spokojnej duszy i rozluźnionego ciała.
Magda
W medytacjach najlepsze wrażenie
zrobił na mnie język,
jakim Maria mówi do słuchacza.
Miękki, zmysłowy, trafiający prosto
do serca i podświadomości.
To nie jest kolejny kurs
i bodziec intelektualny dla umysłu,
tylko przyjemność na poziomie
spokojnej duszy i rozluźnionego ciała.
Magda
,,
,,
Formuła medytacji jest idealna
– z wprowadzeniem na początek, zdaniem mocy i mantrą.
Świetna długość – nie za mało i nie za dużo na raz.
Basia
Formuła medytacji jest idealna
– z wprowadzeniem na początek,
zdaniem mocy i mantrą.
Świetna długość
– nie za mało i nie za dużo na raz.
Basia
Każda medytacja ma temat,
który pozwala mi lepiej zrozumieć
moje ciało, moje potrzeby,
wprowadza harmonię do mojego życia.
Halina
,,
Posłuchaj co mówią osoby, które przeszły ten program:
Magda Oleszczak
Dzięki programowi zmiana zaszła w każdym obszarze związanym z odchudzaniem.
Zrozumiałam istotę odchudzania i to,
że u mnie jest inaczej niż u moich koleżanek.
Idę swoim rytmem. Wiem, jak nie wpaść
w pułapkę szybkiego odchudzania, które potem skutkuje wracającymi kilogramami.
Chodzi o zmianę stylu życia.
Ajurweda dała mi to poznanie.
,,
Główna przyczyna mojej nadwagi
leżała w głowie.
Zrozumiałam, że zamiast przemocowego traktowania siebie, ścisłego podążania za dietą, pilnowania się i krytyki mogę być po swojej stronie, być swoją przyjaciółką.
Małgorzata Wojtkuńska
Agata Plech
Dzięki Szkole Ajurwedy bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, /
to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Agata Plech
Główna przyczyna mojej nadwagi leżała w głowie.
Zrozumiałam, że zamiast przemocowego traktowania siebie, ścisłego podążania za dietą,
pilnowania się i krytyki mogę być po swojej stronie, być swoją przyjaciółką.
Kurs dał mi dużo spokoju oraz zrozumienia dla wielu moich cech.
Dzięki niemu przestałam się wstydzić,
np. tego, że mam w sobie dużo złości. Zaakceptowałam swoje różne odsłony i zrozumiałam, że to ode mnie zależy, jak bardzo konkretna cecha ujawni się w danym momencie.
Dzięki kursowi zmiana zaszła w każdym obszarze związanym z odchudzaniem.
Zrozumiałam istotę odchudzania
i to, że u mnie jest inaczej niż u moich koleżanek. Idę swoim rytmem.
Wiem, jak nie wpaść w pułapkę szybkiego odchudzania, które potem skutkuje wracającymi kilogramami.
Chodzi o zmianę stylu życia.
Ajurweda dała mi to poznanie.
Obejrzyj nagranie rozmowy z Magdą:
Obejrzyj nagranie rozmowy z Małgosią:
Obejrzyj nagranie rozmowy
z Magdą:
Obejrzyj nagranie rozmowy
z Małgosią:
Jak
Odchudzanie
z Ajurwedą
zmienia życie
Poczytaj, co mówią kobiety,
które przeszły ten program
Jak
Odchudzanie z Ajurwedą
zmienia życie
Jak Odchudzanie z Ajurwedą
zmienia życie
Oferta ważna do czwartku 23 czerwca
Bonus dla zdecydowanych
21 Medytacji balansujących Kaphę
Codzienna praktyka będzie świetnym uzupełnieniem kursu.
Dzięki regularnej medytacji, napełnisz się Sattwą i Praną.
To bezcenne wsparcie w procesie odchudzaniana poziomie ciała, ducha i umysłu.
Medytacja jest jednym z podstawowych zaleceń Ajurwedy.
Odżywia Kaphę, szczególnie w tym aspekcie, który odpowiada
za spokój, błogość i zadowolenie.
Dzięki regularnej praktyce zasilisz Kaphę,
wzmocnisz poczucie szczęścia i zadowolenia z każdego dnia.
Bonus o wartości 197 pln
Nagranie warsztatu online: EFT
&
dodatkowe nagranie do każdego
z 5 modułów kursu
Nagranie warsztatu online z Iwoną Kotłowską
o metodzie EFT "Emotional Freedom Technique".
Iwona opowie o tym, jak EFT może nam posłużyć
do redukowania napięcia emocjonalnego w trakcie odchudzania.
Bardzo soczysty i praktyczny temat, a z samej metody korzystam od lat!
W dodatkowych nagraniach zobaczysz
całe odchudzanie z lotu ptaka.
Dowiesz się, jakie rafy i mielizny czekają się na drodze do lepszego samopoczucia.
Poznasz koła ratunkowe, które pomogą Ci wrócić na właściwy kurs.
Bonus o wartości 297 pln
Nagranie warsztatu online:
EFT
&
dodatkowe nagranie
do każdego
z 5 modułów kursu
Nagranie warsztatu online
z Iwoną Kotłowską
o metodzie EFT
"Emotional Freedom Technique".
Iwona opowie o tym,
jak EFT może nam posłużyć
do redukowania napięcia emocjonalnego
w trakcie odchudzania.
Bardzo soczysty i praktyczny temat, a z samej metody korzystam od lat!
W dodatkowych nagraniach
zobaczysz
całe odchudzanie z lotu ptaka.
Dowiesz się,
jakie rafy i mielizny
czekają Cię na drodze
do lepszego samopoczucia.
Poznasz koła ratunkowe,
które pomogą Ci wrócić
na właściwy kurs.
Nowy bonus
Cykl 5 spotkań
Masterclass z Przestrzeni Serca
Pięć spotkań online na żywo.
W bezpiecznej przestrzeni otwartości i zaufania dzielę się tym, co przeze mnie przepływa.
Tysiącletnia mądrość Ajurwedy rezonuje z Tobą, inspiruje i wzmacnia.
Na żywo, interaktywnie, łączę się z tym, czego potrzebujesz.
Twoja energia współtworzy każde spotkanie.
Pięć spotkań online na żywo.
W bezpiecznej przestrzeni otwartości i zaufania dzielę się tym,
co przeze mnie przepływa.
Tysiącletnia mądrość Ajurwedy rezonuje z Tobą, inspiruje i wzmacnia.
Na żywo, interaktywnie, łączę się z tym, czego potrzebujesz.
Twoja energia współtworzy każde spotkanie.
Pięć spotkań online na żywo.
W bezpiecznej przestrzeni otwartości
i zaufania dzielę się tym,
co przeze mnie przepływa.
Tysiącletnia mądrość Ajurwedy
rezonuje z Tobą, inspiruje i wzmacnia.
Na żywo, interaktywnie,
łączę się z tym, czego potrzebujesz.
Twoja energia współtworzy
każde spotkanie.
Tematy Masterclass:
Rozeznanie
Przygotowania
Wspomaganie
Natura nadwagi
Zrób to z głową
Tu poznasz opinie o spotkaniach Masterclass z Przestrzeni Serca
Zobacz kurs od środka:
Co dokładnie znajdziesz w programie
Odchudzanie z Ajurwedą w 21 dni i 9 miesięcy
Moduł 1
Rozeznanie
1. Na czym polega odchudzanie z Ajurwedą?
Poznasz proces z lotu ptaka, zrozumiesz, na czym polega i co jest jego istotą.
2. Jakie masz przekonania na temat odchudzania?
Zobaczysz, jak umysł trzyma cię w szachu.
3. Zanim zaczniesz. Zakupy, pomiary i pomocne narzędzia.
Zrobisz zakupy, ustalisz punkt wyjścia i sięgniesz po fachowe wsparcie.
4. Mity na temat odchudzania.
Oduczysz się głupot. Nauczysz się, jak omijać fałszywych przyjaciół i jak nie wdawać się w dyskusję, także z samą sobą.
1. Na czym polega odchudzanie
z Ajurwedą?
Poznasz proces z lotu ptaka, zrozumiesz, na czym polega
i co jest jego istotą.
2. Jakie masz przekonania
na temat odchudzania?
Zobaczysz, jak umysł
trzyma cię w szachu.
3. Zanim zaczniesz. Zakupy, pomiary i pomocne narzędzia.
Zrobisz zakupy, ustalisz punkt wyjścia i sięgniesz po fachowe wsparcie.
4. Mity na temat odchudzania.
Oduczysz się głupot. Nauczysz się, jak omijać fałszywych przyjaciół
i jak nie wdawać się
w dyskusję, także z samą sobą.
Moduł 2
Przygotowania
1. Porządki.
Posprzątasz kuchnię. Poznasz sposoby na stabilizowanie poziomu cukru we krwi. Zrozumiesz rolę ziół wspomagających jelita.
2. Jadłospis z wyjaśnieniem, jak to działa.
Dowiesz się, co jeść i co pić.
3. Najważniejsze zasady gotowania.
Poznasz sprawdzone przepisy na śniadania, obiady i kolacje.
Zaplanujesz menu.
4. Czego nie jeść? Arbuzy, jogurt, sałatki…
Poznasz podstawową zasadę Ajurwedy i oszczędzisz sobie bólu głowy.
1. Porządki.
Posprzątasz kuchnię. Poznasz sposoby na stabilizowanie poziomu cukru we krwi. Zrozumiesz rolę ziół wspomagających jelita.
2. Jadłospis z wyjaśnieniem,
jak to działa.
Dowiesz się, co jeść i co pić.
3. Najważniejsze zasady gotowania.
Poznasz sprawdzone przepisy
na śniadania, obiady i kolacje.
Zaplanujesz menu.
4. Czego nie jeść? Arbuzy, jogurt, sałatki…
Poznasz podstawową zasadę Ajurwedy i oszczędzisz sobie bólu głowy.
Moduł 3
Wspomaganie
1. Masaż spalający tłuszcz, szczotkowanie ciała.
Zrobisz swój pierwszy masaż spalający tkankę tłuszczową.
Poznasz dobrodziejstwa szczotkowania ciała.
2. Ćwiczenia szczególnie przydatne.
Dowiesz się, jak ćwiczyć, by przyśpieszyć metabolizm.
Będziesz wiedziała, co zrobić, żeby nie zaprzepaścić zdobywanych w pocie czoła efektów.
3. Zioła i aromaterapia.
Ajurwedyjskie zioła wspomagające metabolizm, redukcję tkanki tłuszczowej i odblokowanie ciała. Będziesz zaskoczona ich skutecznością.
1. Masaż spalający tłuszcz, szczotkowanie ciała.
Zrobisz swój pierwszy masaż spalający tkankę tłuszczową.
Poznasz dobrodziejstwa szczotkowania ciała.
2. Ćwiczenia szczególnie przydatne.
Dowiesz się, jak ćwiczyć,
by przyśpieszyć metabolizm.
Będziesz wiedziała, co zrobić, żeby nie zaprzepaścić zdobywanych
w pocie czoła efektów.
3. Zioła i aromaterapia.
Ajurwedyjskie zioła wspomagające metabolizm, redukcję tkanki tłuszczowej i odblokowanie ciała. Będziesz zaskoczona ich skutecznością.
Moduł 4
Natura nadwagi
1. Historia Twojej nadwagi.
Poznasz przykłady z mojej praktyki i ustalisz przyczynę.
2. Realistycznym okiem - dlaczego tyjesz?
Poznasz czynniki podnoszące Kaphę w Twoim życiu.
3. Twoja natura.
Ile masz w sobie Kaphy?
4. Realistycznym okiem - ile możesz schudnąć?
Przyglądniesz się swoim oczekiwaniom, weźmiesz pod uwagę sytuację i stan Twojego zdrowia.
5. Jakie nawyki wzmacniają nadwagę? Jakie nawyki sprzyjają odchudzaniu?
Poznasz swoje schematy myślenia i skrypty działania.
Dasz sobie czas na ewolucję. Dziewięć miesięcy.
6. Kiedy jeść makaron? Jak wypić kieliszek ulubionego wina?
Poznasz sposoby na neutralizowanie tego, co Cię obciąża.
7. Zaczynasz chudnąć i… czujesz się nieswojo.
Walisz głową w sufit, który sama sobie ustawiłaś.
Zobaczysz, gdzie przebiega Twoja górna granica i zrobisz sobie przestrzeń na nowe.
1. Historia Twojej nadwagi.
Poznasz przykłady z mojej praktyki
i ustalisz przyczynę.
2. Realistycznym okiem - dlaczego tyjesz?
Poznasz czynniki podnoszące Kaphę w Twoim życiu.
3. Twoja natura.
Ile masz w sobie Kaphy?
4. Realistycznym okiem -
ile możesz schudnąć?
Przyglądniesz się swoim oczekiwaniom, weźmiesz pod uwagę sytuację i stan Twojego zdrowia.
5. Jakie nawyki wzmacniają nadwagę? Jakie nawyki sprzyjają odchudzaniu?
Poznasz swoje schematy myślenia
i skrypty działania.
Dasz sobie czas na ewolucję. Dziewięć miesięcy.
6. Kiedy jeść makaron? Jak wypić kieliszek ulubionego wina?
Poznasz sposoby
na neutralizowanie tego,
co Cię obciąża.
7. Zaczynasz chudnąć i… czujesz się nieswojo.
Walisz głową w sufit, który sama sobie ustawiłaś.
Zobaczysz, gdzie przebiega Twoja górna granica i zrobisz sobie przestrzeń na nowe.
Moduł 5
Zrób to z głową
1. Rola umysłu w odchudzaniu.
Jeśli jesteś Vatą… jeśli jesteś Pittą… jeśli jesteś Kaphą.
2. Emocji się nie je. Część specjalna z Beatą Nowicką-Misiewicz - psycholog, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.
3. To dopiero początek…
Jadłospis - jak długo i kiedy go zmienić? I na jaki?
Kalendarz roczny dbania o Kaphę.
Wprowadzenie do dalszego ciągu kursu.
1. Rola umysłu w odchudzaniu.
Jeśli jesteś Vatą… jeśli jesteś Pittą… jeśli jesteś Kaphą.
2. Emocji się nie je. Część specjalna z Beatą Nowicką-Misiewicz - psycholog, która pomaga kobietom odzyskać poczucie kontroli
nad apetytem i spokój w temacie jedzenia.
3. To dopiero początek…
Jadłospis - jak długo i kiedy
go zmienić? I na jaki?
Kalendarz roczny dbania o Kaphę.
Wprowadzenie do dalszego ciągu kursu.
9 miesięcy
Co miesiąc kolejne nagranie
W każdym miesiącu jeden cel,
jeden nowy nawyk.
Małe kroki do dużych zmian.
Bez tego ten kurs nie ma sensu.
Tematy, które omawiam w nagraniach Masterclass
1. Porządne śniadanie.
2. Obiad na czas.
3. Wczesna kolacja.
4. Codzienny ruch.
5. Wychodzenie z uzależnienia od cukru i mąki.
6. Radzenie sobie z emocjami.
7. Wiosenne porządki.
8. Obserwowanie natury.
9. Zmiana na dobre. Podsumowanie i rezultaty kursu.
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna, zatem każda z nas zdąży napisać swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś, co mnie bardzo interesuje i dzieje się z moim udziałem.
Chciałam z serca podziękować, bo otwierając maile z tematami Masterclass miałam ciarki.
Bardzo były dla mnie na czasie, jak szyte na miarę.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
Wcześniej wydawało mi się,
że moim życiem rządzi przypadek,
a nie moje intencje.
Kurs pozwolił mi przywrócić pasje - dosłownie!
Wcześniej myślałam o sobie,
że nie mam pasji,
nic takiego szczególnego nie robię.
Teraz doceniam to, co mam,
co już zrobiłam, a przede wszystkim zwiększa się moje
zaufanie do życia i do samej siebie.
Doceniam miejsce, w którym jestem.
Magda Wolska
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać
swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje
i dzieje się z moim udziałem.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia
radości i przyjemności słuchania Marii.
Dziewczyny zadają świetne pytania,
które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje i dzieje się z moim udziałem.
Chciałam z serca podziękować,
bo otwierając maile z tematami Masterclass miałam ciarki.
Bardzo były dla mnie na czasie, jak szyte na miarę.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
,,
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Spotkania Masterclass zapewniają mi niesamowite wibracje, ciekawe tematy i interakcję.
Po prostu niezastąpione wrażenie! Znakomite!
Te spotkania są jedną z najbardziej wartościowych części Twojej działalności.
Poruszasz świetne tematy w kameralnej, bezpiecznej atmosferze.
Anna Zola
"Kurs uzmysłowił mi, że poszukiwanie swojej Dharmy to jest proces,
zaczęłam znów marzyć, snuć plany.
Od mglistych wizji
przeszłam do konkretów, dzięki energii, która płynie z Twoich wypowiedzi i pomaga działać".
Agnieszka Nisio
Spotkania Masterclass zapewniają
mi niesamowite wibracje,
ciekawe tematy i interakcję.
Po prostu niezastąpione wrażenie! Znakomite!
Te spotkania są jedną z najbardziej wartościowych części
Twojej działalności.
Poruszasz świetne tematy
w kameralnej, bezpiecznej atmosferze.
Anna Zola
Spotkania Masterclass zapewniają mi niesamowite wibracje,
ciekawe tematy i interakcję.
Po prostu niezastąpione wrażenie! Znakomite!
Te spotkania są jedną z najbardziej wartościowych części Twojej działalności.
Poruszasz świetne tematy w kameralnej, bezpiecznej atmosferze.
Anna Zola
,,
Takie spotkania są bardzo mobilizujące.
Każda osoba zwraca uwagę na inne aspekty i co innego przyciągnęło jej uwagę,
więc warto wymienić się spostrzeżeniami, aby na nowo spojrzeć na to, co się samemu zrozumiało.
Sama świadomość, że można porozmawiać z kimś, kto myśli podobnie, powoduje,
że mam większą chęć podążania za tym, co mówi mi serce i intuicja.
Że nie są to tematy, które pozostają tylko dla mnie i na które czasem trudno rozmawiać z innymi.
Po spotkaniach Masterclass jestem uspokojona i pełna energii na dalsze działanie
i podążanie za głosem serca.
Jest to piękne uzupełnienie treści kursu.
Interakcja na żywo wnosi energię,
z której można skorzystać bardziej, niż tylko czytając lub słuchając.
Natalia Jasiek
Takie spotkania
są bardzo mobilizujące.
Każda osoba zwraca uwagę
na inne aspekty
i co innego przyciągnęło jej uwagę,
więc warto wymienić się
spostrzeżeniami, aby na nowo
spojrzeć na to,
co się samemu zrozumiało.
Sama świadomość, że można porozmawiać z kimś,
kto myśli podobnie,
powoduje, że mam większą chęć
podążania za tym,
co mówi mi serce i intuicja.
Że nie są to tematy, które pozostają
tylko dla mnie i na które czasem
trudno rozmawiać z innymi.
Po spotkaniach Masterclass
jestem uspokojona i pełna energii
na dalsze działanie
i podążanie za głosem serca.
Jest to piękne uzupełnienie
treści kursu.
Interakcja na żywo wnosi energię,
z której można skorzystać bardziej,
niż tylko czytając lub słuchając.
Natalia Jasiek
Takie spotkania są bardzo mobilizujące.
Każda osoba zwraca uwagę na inne aspekty i co innego przyciągnęło jej uwagę,
więc warto wymienić się spostrzeżeniami, aby na nowo spojrzeć na to,
co się samemu zrozumiało.
Sama świadomość, że można porozmawiać z kimś,
kto myśli podobnie, powoduje, że mam większą chęć podążania za tym,
co mówi mi serce i intuicja.
Że nie są to tematy, które pozostają tylko dla mnie
i na które czasem trudno rozmawiać z innymi.
Po spotkaniach Masterclass jestem uspokojona i pełna energii
na dalsze działanie i podążanie za głosem serca.
Jest to piękne uzupełnienie treści kursu.
Interakcja na żywo wnosi energię, z której można skorzystać bardziej,
niż tylko czytając lub słuchając.
Natalia Jasiek
Jak będzie przebiegał program?
Program się rozpoczyna
Codziennie o tej samej porze udostępniam
Ci kolejną część na platformie programu.
Słuchasz, oswajasz się, przygotowujesz.
Wprowadzasz pierwsze zmiany.
Zmieniasz jadłospis
To moment przełomowy.
Dość słuchania i gadania.
Zaczynamy odchudzanie.
Ty decydujesz
Lwia część teorii za Tobą.
Dwa tygodnie rozgrzewki z nowym jadłospisem.
Czujesz się dobrze.
Decydujesz, co dalej.
Utrwalasz nawyki
W każdym miesiącu jeden cel.
Jeden nawyk.
Służę Ci tym, co wiem.
Wspieram, żeby Twój wysiłek przyniósł trwałą zmianę.
Co mówią osoby, które przeszły ten program:
Chciałam schudnąć 5-6kg, ustabilizować cukier i utrzymać to.
Do tej pory miałam pokłady nagromadzonej teorii
i dużo nie uporządkowanej „martwej wiedzy".
Program przetransformował wiedzę w praktykę.
Gotuję, stosuję zalecenia i czuję fizyczne i psychiczne zmiany.
Agnieszka Kania
Odkąd pamiętam, odchudzałam się,
dlatego chciałam poznać stabilną i sprawdzoną wiedzę wynikającą z Ajurwedy.
Program odpowiedział na wiele z pytań, poukładał,
rozprawił się z przekonaniami
i sprzecznymi informacjami na temat odchudzania.
dr n. med. Agata Plech
Na program zdecydowałam się, aby w końcu schudnąć
skutecznie i w zgodzie z moją naturą.
Miałam problem z okiełznaniem mojego apetytu.
Program mi bardzo pomógł,
już schudłam, a jeśli będę trzymać się ustaleń,
to zrealizuję mój plan.
Vita Kozubal
Czułam, że to jest moja ostatnia szansa, żeby coś zmienić.
Podejmowałam wiele prób schudnięcia,
były efekty, ale zawsze wszystko wracało.
Byłam zmęczona dietami cud.
Podeszłam do tematu z dużym spokojem,
po kolei wdrażam w życie poszczególne kroki.
Czuję się zrelaksowana i zadowolona, bardzo mnie to uspokaja.
Jestem zmotywowana i zdeterminowana do działania.
Nareszcie nie myślę, że znowu jestem na diecie.
Anna Bejnarowicz
Borykałam się z nadwagą od kilkunastu lat
i bezskutecznie się odchudzałam.
Miałam napady na cukier i słodkości.
Ten program to doskonała instrukcja obsługi ciała i umysłu.
Przestałam zajadać się słodyczami, nawet tymi pseudo-zdrowymi.
Wiem, jak mam się zachowywać i jeść,
aby obniżyć wagę ciała.
Kurs obalił mnóstwo mitów na temat odchudzania.
Magdalena Lisiewicz
Wdrażam w życie wskazówki i podpowiedzi.
Program pięknie wyprostował moje pojęcie odchudzania,
obalił głupie mity, w które wierzyłam i dał dobre wskazówki,
jak osiągnąć zamierzony cel.
Kasia Urbanska
Nie wierzyłam w swoją wytrwałość i brakowało mi wiary w siebie.
Dodatkowo nie sądziłam, że po 30 latach
nałogowego picia mocnej, gorzkiej kawy uda mi się ją odstawić.
Nie piję kawy od dwóch tygodni,
jeszcze odczuwam syndrom odstawienia,
ale już wiem, że tak naprawdę wcale tej kawy nie potrzebuję.
Program pomaga nie tylko w pozbyciu się trwale kilogramów,
ale również w wypracowaniu dobrych nawyków żywieniowych i prozdrowotnych.
Dorota Rybak
Czułam się ociężała i wzdęta.
Miałam rozregulowane pory posiłków i metabolizm.
Zatrzymywała mi się woda w organizmie.
Do tego moim problemem był bardzo duży apetyt.
Jestem bardzo zadowolona z dotychczasowych efektów.
Nie mam napadów ochoty na słodkie, wyregulowałam pory posiłków.
Zaczęłam chudnąć i czuję się zdecydowanie lżej, mniej ociężale,
nie mam wzdęć ani żadnych problemów z trawieniem.
Czuję się dobrze i spokojnie. Jestem pełna energii i motywacji.
Patrycja Korban-Piskorek
Chciałam schudnąć 5-6kg,
ustabilizować cukier i utrzymać to.
Do tej pory miałam
pokłady nagromadzonej teorii
i dużo nie uporządkowanej
„martwej wiedzy".
Kurs przetransformował
wiedzę w praktykę.
Gotuję, stosuję zalecenia
i czuję fizyczne i psychiczne zmiany.
Agnieszka Kania
Na kurs zdecydowałam się,
aby w końcu schudnąć
skutecznie i w zgodzie z moją naturą.
Miałam problem
z okiełznaniem mojego apetytu.
Kurs mi bardzo pomógł,
już schudłam,
a jeśli będę trzymać się ustaleń,
to zrealizuję mój plan.
Vita Kozubal
Czułam, że to jest moja ostatnia szansa,
żeby coś zmienić.
Podejmowałam wiele prób schudnięcia,
były efekty,
ale zawsze wszystko wracało.
Byłam zmęczona dietami cud.
Podeszłam do tematu z dużym spokojem,
po kolei wdrażam w życie
poszczególne kroki.
Czuję się zrelaksowana i zadowolona, bardzo mnie to uspokaja.
Jestem zmotywowana
i zdeterminowana do działania.
Nareszcie nie myślę,
że znowu jestem na diecie.
Anna Bejnarowicz
Borykałam się z nadwagą
od kilkunastu lat
i bezskutecznie się odchudzałam.
Miałam napady na cukier i słodkości.
Ten kurs to doskonała instrukcja
obsługi ciała i umysłu.
Przestałam zajadać się słodyczami,
nawet tymi pseudo-zdrowymi.
Wiem, jak mam się zachowywać i jeść,
aby obniżyć wagę ciała.
Kurs obalił mnóstwo mitów
na temat odchudzania.
Magdalena Lisiewicz
Odkąd pamiętam, odchudzałam się,
dlatego chciałam poznać
stabilną i sprawdzoną wiedzę
wynikającą z Ajurwedy.
Kurs odpowiedział na wiele z pytań,
poukładał,
rozprawił się z przekonaniami
i sprzecznymi informacjami
na temat odchudzania.
dr n. med. Agata Plech
Wdrażam w życie
wskazówki i podpowiedzi.
Kurs pięknie wyprostował
moje pojęcie odchudzania,
obalił głupie mity, w które wierzyłam
i dał dobre wskazówki,
jak osiągnąć zamierzony cel.
Kasia Urbanska
Nie wierzyłam w swoją wytrwałość
i brakowało mi wiary w siebie.
Dodatkowo nie sądziłam,
że po 30 latach nałogowego
picia mocnej, gorzkiej kawy,
uda mi się ją odstawić.
Nie piję kawy od dwóch tygodni,
jeszcze odczuwam syndrom odstawienia,
ale już wiem, że tak naprawdę
wcale tej kawy nie potrzebuję.
Kurs pomaga nie tylko
w pozbyciu się trwale kilogramów,
ale również w wypracowaniu
dobrych nawyków żywieniowych
i prozdrowotnych.
Dorota Rybak
Czułam się ociężała i wzdęta.
Miałam rozregulowane pory posiłków
i metabolizm.
Zatrzymywała mi się woda w organizmie.
Do tego moim problemem był
bardzo duży apetyt.
Jestem bardzo zadowolona
z dotychczasowych efektów.
Nie mam napadów ochoty na słodkie, wyregulowałam pory posiłków.
Zaczęłam chudnąć
i czuję się zdecydowanie lżej,
mniej ociężale,
nie mam wzdęć ani żadnych problemów
z trawieniem.
Czuję się dobrze i spokojnie.
Jestem pełna energii i motywacji.
Patrycja Korban-Piskorek
"Przed kursem miałem nadwagę i wydęty brzuch.
Po kursie czuję się lżejszy.
To odchudzanie zgodne z naturą i wiedza przekazana z pasją."
Łukasz Wojsyluk
"Do kursu dojrzewałam ponad rok.
Decyzję podjęłam w ostatnim momencie, kiedy mogłam jeszcze coś ze sobą zrobić.
Tym momentem była informacja od lekarza, że mam cukrzycę.
Przed kursem byłam ospała, bez energii, chętnie leżałam przed telewizorem,
na nic nie miałam ochoty, a najlepszym jedzeniem dla mnie były słodycze i potrawy mięsne,
którymi zajadałam emocje i w dodatku jadałam wieczorami.
Teraz mam w sobie dużo energii, codziennie chodzę na 10-km spacery i ciągle mam ochotę na więcej.
Mój poziom cukru z 200 spadł na 117, pozbyłam się kilku kilogramów, nie mówiąc o tłuszczyku.
Marysia jest profesjonalistką w tym co robi i warto jej zaufać - choć ja długo się wahałam.
Dzisiaj cieszę się , że zdecydowałam się na kurs bo moje życie uległo zmianie
i to na lepsze w każdym aspekcie."
Bogusława Malisiewicz
"Chcę Ci bardzo podziękować za ten kurs.
Moim celem nie było odchudzenie się (choć schudłam 5 kg),
ale poznanie zasad zdrowego odżywiania z Ajurwedą.
Dzięki Tobie dowiedziałam się kiedy jeść, jak jeść i co jeść.
Od tego kursu z Tobą zaczęła się zmieniać jakość mojego codziennego życia
i jest ono mocno inne od tego sprzed roku.
Dziękuję za te wszystkie przepisy
i wprowadzenie w świat nowych smaków (przyprawy!) i produktów."
Maja Hermansdorfer
"Chciałam zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów.
Największym problemem było to,
że miałam dużo teorii na temat odchudzania,
która nijak się miała do praktyki.
Kurs nauczył mnie odchudzania "z głową",
skonfrontował mity z rzeczywistością.
Znalazłam wreszcie drogę, której szukałam,
która przemówiła do mnie i mojej głowy.
Największą zmianą było zdrowe podejście do zgubienia paru kilogramów,
przyjęcie programu "na dłużej", a nie na tydzień czy dwa,
a potem powrót do starych nawyków.
Kurs dał mi jasne wskazówki i praktyczne rady krok po kroku,
dawkowane powoli,
żebym jednocześnie miała czas na wprowadzenie zmian."
Kasia Urbańska
"Po przekroczeniu granicy 45 lat, mój metabolizm zwolnił.
Odczułam to w postaci dodatkowych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie.
Zastanawiałam się - co robię nie tak?
Kurs uświadomił mi znaczenie używek, nawyków, rytmu dnia,
zbawiennego działania ziół i ogromnego wpływu emocji zajadanych bez świadomości.
Otrzymałam ogromną wiedzę z zakresu psychologii i odżywiania.
Wiedza, jaką zyskałam uczestnicząc w kursie,
pozostawiła trwały ślad w moich nawykach,
a utrata wagi okazała się efektem ubocznym."
Agnieszka Kania
"Ten kurs jest naprawdę odkrywczy,
zupełnie nowe podejście do odchudzania, odkłamanie stereotypów.
Najbardziej podobało mi się kompleksowe podejście do tematu.
Po pierwsze działające na nawykach,
które sukcesywnie zmieniane procentują efektami na wadze,
w wyglądzie, w ogólnym stanie zdrowia i samopoczuciu.
Po wtóre przyjrzenie się wszelkim aspektom psychologicznym
prowadzącym do kompulsywnego objadania się, głodzenia,
nadmiernego przywiązania do produktów "fit", do nagradzania się jedzeniem za coś.
Warto to przemyśleć, mierząc się ze swoim odżywianiem.
Po trzecie kompleksowość - to praktyczne podejście:
listy zakupowe, przepisy, porady gdzie, co, i z czym łączyć, by służyło.
Naprawdę jest z czego korzystać w czasie tego kursu,
a jego efekty są znacznie większe niż utrata wagi."
dr n.med. Agata Plech
,,
Mój stan zdrowia,
zarówno w aspekcie fizycznym jak i psychicznym,
wymagał natychmiastowej zmiany.
Wcześniej miałam problem z pokonaniem wewnętrznego oporu przed nowym.
Zmieniło się moje postrzeganie siebie,
nie karam siebie.
Wybieram to, co dla mnie dobre, bez żalu i poczucia straty.
Wprowadzam zmiany w myśleniu, pozbywam się błędnych przekonań.
Czuję spokój i nadzieję. Wiem, że to dobra droga.
To wszystko naprawdę działa, każda jedna rzecz z tego programu.
Sylwia Baranowska
Przed kursem przeszkadzały mi
kilogramy po ciążach,
tendencja do zastojów
i lekkich problemów hormonalnych.
Dzięki kursowi zauważyłam,
że wiedza bez praktyki nie ma sensu.
Teraz balansowanie Kaphy
mam we krwi.
Obserwuję siebie i szybko reaguję.
Świadomie stosuję
zalecane antidotum
w postaci konkretnych przypraw
i naparów.
Zbudowałam w sobie dobre odruchy.
Teraz potrafię
zbalansować przyprawami potrawy,
które często jadłam przed kursem,
a o których już wiem,
że niekoniecznie mi służą.
Modyfikuję także to,
co przygotowuję dla rodziny.
W taki sposób mój mąż
„przy okazji” schudł 8 kilogramów.
Dzięki temu kursowi
weszłam głębiej
w zagadnienie Ajurwedy.
Poznałam koncepcje i pojęcia.
Zaufałam.
Sprawdziłam, że ta starożytna wiedza
działa i jest możliwa do zastosowania
we współczesnym świecie.
Jest intuicyjna i bliska mojej naturze.
Wciągnęło mnie to do tego stopnia,
że teraz jestem na kursie
Psychologia Ajurwedyjska.
Marta Walkowiak
,,
Codziennie stosuję wiedzę zdobytą w programie.
Najważniejszą lekcją dla mnie
okazało się jedzenie w odpowiednich porach dnia.
Informacje w programie są podane w przejrzysty sposób.
Cieszę się, że w każdej chwili mogę do nich wrócić.
Bożena Dyrgała
Codziennie stosuję wiedzę
zdobytą w kursie.
Najważniejszą lekcją dla mnie
okazało się jedzenie
w odpowiednich porach dnia.
Informacje w kursie
są podane w przejrzysty sposób.
Cieszę się, że w każdej chwili
mogę do nich wrócić.
Bożena Dyrgała
,,
Program pomógł mi zacząć prawidłowo się odżywiać.
Nauczyłam się obserwować i słuchać swojego organizmu.
Nie wracam już do starych nawyków niezdrowego jedzenia.
Zdarza mi się za to wracać do materiałów kursowych
i powtarzać sobie wybrane moduły.
Anna Wiśniewska
Kurs pomógł mi zacząć
prawidłowo się odżywiać.
Nauczyłam się obserwować
i słuchać swojego organizmu.
Nie wracam już do starych nawyków
niezdrowego jedzenia.
Zdarza mi się za to wracać
do materiałów kursowych
i powtarzać sobie wybrane moduły.
Anna Wiśniewska
,,
Nagrania w programie były dla mnie bardzo ważne,
szczególnie w okresie świątecznym,
kiedy najtrudniej było utrzymać zalecenia.
Trzymając się zaleceń z programu, mam poczucie,
że dobrze się sobą opiekuję i otaczam się właściwą troską.
W rezultacie schudłam 6 kilogramów
i nauczyłam się naturalnego rytmu sezonowego.
Agnieszka Tomala
Nagrania w kursie
były dla mnie bardzo ważne,
szczególnie w okresie świątecznym,
kiedy najtrudniej było
utrzymać zalecenia.
Trzymając się zaleceń z kursu,
mam poczucie,
że dobrze się sobą opiekuję
i otaczam się właściwą troską.
W rezultacie schudłam 6 kilogramów
i nauczyłam się
naturalnego rytmu sezonowego.
Agnieszka Tomala
,,
Ujęło mnie to, jak holistyczny jest ten program.
Bardzo dużo z niego wyniosłam,
mimo że nadwaga nie jest moim głównym problemem.
Zobaczyłam, że kilogramy to nie przyczyna, a efekt.
Dzięki takiemu zrozumieniu mogłam pomóc zarówno sobie,
jak i innym rzucić nowe światło na jedzenie i emocje.
Pomogły mi wskazówki dotyczące stabilizowania cukru we krwi.
Wypisałam je w podręcznych notatkach i traktuję jako swój dekalog.
Czasem do nich sięgam, czasem wystarczy tylko przypomnienie, że mam je pod ręką.
Bardzo podobał mi się kwartet coachingowy
i zobowiązanie wobec siebie.
Mogę to wykorzystywać na wiele sposobów.
W miejsce odchudzania wstawiam dowolną rzecz, która sprawia mi trudność
i którą chciałabym oswoić.
Taka spisana umowa patrzy na mnie i po cichu dopinguje.
Karolina Karkowska
Ujęło mnie to,
jak holistyczny jest ten kurs.
Bardzo dużo z niego wyniosłam,
mimo że nadwaga nie jest
moim głównym problemem.
Zobaczyłam, że kilogramy
to nie przyczyna, a efekt.
Dzięki takiemu zrozumieniu
mogłam pomóc zarówno sobie,
jak i innym rzucić nowe światło
na jedzenie i emocje.
Pomogły mi wskazówki dotyczące stabilizowania cukru we krwi.
Wypisałam je w podręcznych notatkach
i traktuję jako swój dekalog.
Czasem do nich sięgam,
czasem wystarczy tylko przypomnienie,
że mam je pod ręką.
Bardzo podobał mi się
kwartet coachingowy
i zobowiązanie wobec siebie.
Mogę to wykorzystywać
na wiele sposobów.
W miejsce odchudzania
wstawiam dowolną rzecz,
która sprawia mi trudność
i którą chciałabym oswoić.
Taka spisana umowa patrzy na mnie
i po cichu dopinguje.
Karolina Karkowska
,,
Fantastyczne odkrycie dzięki programowi – przyprawy!
Zdecydowanie odważniej je stosuję,
choć jeszcze nie wszystkie idealnie rozróżniam.
Poznałam zupełnie nowe smaki, jak choćby amlę i adżwan.
Mam teraz większą wiedzę na temat kasz i fasolek.
Bardzo podobał mi się też format programu,
między innymi możliwość powrotu
do materiałów i wybranych modułów.
Edyta Jasińska
Fantastyczne odkrycie dzięki kursowi
– przyprawy!
Zdecydowanie odważniej je stosuję,
choć jeszcze nie wszystkie
idealnie rozróżniam.
Poznałam zupełnie nowe smaki,
jak choćby amlę i adżwan.
Mam teraz większą wiedzę
na temat kasz i fasolek.
Bardzo podobał mi się też
format kursu,
między innymi możliwość powrotu
do materiałów kursowych
i wybranych modułów.
Edyta Jasińska
Proces wsparcia Odchudzania z Michałem
8 dni
Otrzymujesz dostęp do nagrań 8 spotkań z Michałem,
które odbyły się w poprzedniej edycji kursu.
Spokojnie i bezpiecznie przejdziesz proces odchudzania,
czerpiąc z codziennego kontaktu z doświadczonym terapeutą.
Wartość kursu z Michałem: 297 zł
Spotkacie się 8 dni z rzędu
o 7:00 rano,
w dniach 31 maja - 7 czerwca.
Każde spotkanie potrwa 45 minut,
będzie nagrywane, a nagrania dostępne na platformie
Poznaj opinie o spotkaniach z Michałem
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać
swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje
i dzieje się z moim udziałem.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
Przed dołączeniem do kursu miałam problem z wczesnym wstawaniem
oraz nie lubiłam poczucia reżimu dietetycznego.
Już podczas pierwszych spotkań grupowych o 7 rano okazało się,
że nie mam problemów ze wstaniem o 5:30.
Kurs pomaga wszystko sobie poukładać.
Nagle poczucie bycia w reżimie dietetycznym zamieniasz na radość z nowego stylu życia.
Stało się klarowne, co nam służy a co nie.
Wcześniej gotowałam nudno.
Zdrowo, ale ciągle to samo teraz jestem zainspirowana
do bycia bardziej kreatywną w kuchni.
Jestem pod wrażeniem komunikatywności Michała
i podania nowej wiedzy w bardzo lekkostrawnej formie.
Bardzo doceniłam rodzinną atmosferę spotkań i przestrzeń na pytania.
Te spotkania to była czysta perła.
Katarzyna Szczepaniak
Przed dołączeniem do kursu miałam problem z wczesnym wstawaniem
oraz nie lubiłam poczucia reżimu dietetycznego.
Już podczas pierwszych spotkań grupowych o 7 rano okazało się,
że nie mam problemów
ze wstaniem o 5:30.
Kurs pomaga wszystko sobie poukładać.
Nagle poczucie bycia w reżimie dietetycznym zamieniasz na radość z nowego stylu życia.
Stało się klarowne, co nam służy
a co nie.
Wcześniej gotowałam nudno.
Zdrowo, ale ciągle to samo teraz jestem zainspirowana
do bycia bardziej kreatywną w kuchni.
Jestem pod wrażeniem komunikatywności Michała
i podania nowej wiedzy w bardzo lekkostrawnej formie.
Bardzo doceniłam rodzinną atmosferę spotkań i przestrzeń
na pytania.
Te spotkania to była czysta perła.
Katarzyna Szczepaniak
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać
swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje
i dzieje się z moim udziałem.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
Przed kursem borykałam się z jedzeniem późnym wieczorem
i zbyt późnym kończeniem dnia.
Spotkania z Michałem podtrzymały moją motywację do utrzymania
wprowadzonych zmian i dały pewność co do tego,
co jest podstawą sukcesu w odchudzaniu.
To wspaniale uzupełnia kurs.
Miło było spotkać się rano z tak sympatyczną osobą.
Takie wsparcie było dla mnie bardzo cenne.
Oprócz kompetencji Michała bardzo sobie cenię
jego poczucie humoru i autentyczność.
W kursie oprócz wiedzy dostałam także uśmiech,
lekkość, zrozumienie i wsparcie.
Iwona Górkiewicz
Przed kursem borykałam się
z jedzeniem późnym wieczorem
i zbyt późnym kończeniem dnia.
Spotkania z Michałem podtrzymały moją motywację do utrzymania
wprowadzonych zmian i dały
pewność co do tego,
co jest podstawą sukcesu
w odchudzaniu.
To wspaniale uzupełnia kurs.
Miło było spotkać się rano z tak sympatyczną osobą.
Takie wsparcie było dla mnie
bardzo cenne.
Oprócz kompetencji Michała bardzo sobie cenię jego poczucie humoru
i autentyczność.
W kursie oprócz wiedzy dostałam także uśmiech,
lekkość, zrozumienie i wsparcie.
Iwona Górkiewicz
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać
swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje
i dzieje się z moim udziałem.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
Największe wrażenie robi na mnie poczucie humoru Michała
i sposób przekazywania tak wielu informacji, w tak dostępny sposób, wow!
Polecam pracę z Michałem. Warto mu zaufać, to naprawdę działa.
Połączenie wiedzy i humoru działa jak zastrzyk energii i motywacja.
Cenię sobie to, że Michał dzieli się w kursie swoim życiowym doświadczeniem.
To w połączeniu z ogromem wiedzy jest bezcenne.
Michał zaraża swoim optymizmem i energią.
Magda Piątek
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać
swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje
i dzieje się z moim udziałem.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
Michał cierpliwie i wytrwale tłumaczy każdemu na jego poziomie zawiłości Ajurwedy,
a przy tym ciągle jest sobą.
Jestem zadowolona, że wreszcie mogłam mieć kontakt i słuchać Michała,
który łączy wiedzę z bezpośredniością.
Bardzo doceniam cały ten czas, cenne wskazówki
i ogromne wyczulenie na drugiego człowieka.
Agata Plech
Dzięki Szkole Ajurwedy
bardzo wzrosła moja świadomość siebie.
Lepiej też rozumiem drugiego człowieka – jego potrzeby, to, z czym do mnie przychodzi.
Nauczyłam się postrzegać go jako unikalną jednostkę, bez ocen i odgórnych założeń
,,
Po udziale w spotkaniach MasterClass mam odczucia radości i przyjemności słuchania Marii. Dziewczyny zadają świetne pytania, które mam wrażenie dotyczą wielu z nas.
Atmosfera jest kameralna,
zatem każda z nas zdąży napisać
swój komentarz.
Mam poczucie udziału w czymś,
co mnie bardzo interesuje
i dzieje się z moim udziałem.
Zauważyłam, że spotkania online podnoszą moją energię i motywację,
ugruntowują mnie w Ajurwedzie
i przede wszystkim mogę poczuć się częścią wspólnoty,
która wytworzyła się dzięki Agni Ajurweda.
Magda Wolska
To, co sobe najbardziej cenię,
to otwartość i elastyczność Michała w podejściu do kursantek.
Proste, jasne, klarowne i rzeczowe porady.
Kurs ze wsparciem tak doświadczonego terapeuty to duża wartość.
Dużo daje możliwość zadawania pytań i rozwiewania wątpliwości.
Można także zaczerpnąć inspirację i energię do działania.
Jestem pod wrażeniem tego, jak w prosty, jasny i rzeczowy
a przy tym z uśmiechem i na luzie sposób,
Michał radzi sobie z wątpliwościami i problemami klientów.
Monika Sztangierska
Odchudzanie z Ajurwedą
w Wariancie Premium
Dostępnych jest 12 miejsc
1. 3 konsultacje indywidualne, w tym:
~ 1 konsultacja diagnozująca Twój stan zdrowia, podczas której dowiesz się, jakie jest Twoje Prakriti, czyli Twoja unikalna natura, z którą przyszłaś na świat – Twój idealny stan zdrowia z Twoimi mocnymi i słabymi stronami. Poznasz również swoje Vikriti, czyli Twój obecny stan zdrowia oraz dosze na poziomie umysłu.
~ 2 konsultacje, podczas których otrzymasz zalecenia oraz wsparcie ku zdrowiu i powrotu do równowagi.
W wariancie Premium otrzymujesz wszystko to, co w wariancie Standard oraz przechodzisz proces odchudzania
ze wsparciem doświadczonej konsultantki ajurwedyjskiej
Małgosi Wojtkuńskiej
Wartość programu Premium: 2097 zł
2. Kurs instruktażowy umieszczony na platformie kursowej w postaci nagrań video wszystkich 27 ćwiczeń Gimnastyki Słowiańskiej, dzięki któremu dokładnie nauczysz się, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia, co jest niezwykle ważne, aby osiągnąć oczekiwane rezultaty.
3. Ebook ze szczegółowo opisaną instrukcją wykonywania poszczególnych ćwiczeń, jako wsparcie do nagrań video, przygotowany na podstawie wiedzy fizjoterapeutycznej. Dzięki tym opisom każde ćwiczenie bez stresu i wątpliwości wykonasz bezbłędnie.
Program Premium obejmuje
4. Kompleks dnia, czyli 9 ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w danym dniu. Każdy zestaw jest obliczany na podstawie chińskiej astrologicznej koncepcji BaZi i równoważy energię dnia. Ćwicząc kompleks dnia udrożnisz meridiany energetyczne, dzięki czemu nastąpi zmiana wibracji emocjonalnej, która wpłynie na otaczającą Cię rzeczywistość.
5. 1 raz w miesiącu 120 minutowe spotkania grupowe na Zoom, podczas których będą się odbywały ćwiczenia w grupie, odpowiedzi na zadawane pytania, korekta i instruktaż na żywo.
3 indywidualne konsultacje ajurwedyjskie,
kurs Gimnastyki Słowiańskiej
oraz spotkania grupowe.
A dokładnie:
Dowiedz się więcej
o gimnastyce słowiańskiej
Gimnastyka Słowiańska dla Kobiet to tradycyjny system ćwiczeń i wiedzy, który przetrwał do dziś i nadal jest rozwijany.
Jest to system 27 ćwiczeń pielęgnujących kobiece ciało.
Praktykując tę gimnastykę kobiety stają się rozluźnione, silne i zdrowe poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, uniesienie piersi, wysmuklenie szyi (mówi się o „łabędziej szyi”), rozluźnienie stawów, zwłaszcza ramion i bioder oraz „wyciągnięcie” kręgosłupa.
To gimnastyka wykorzystywana w profilaktyce różnych problemów zdrowotnych kobiet.
Redukuje poziom stresu, wzmacnia system odpornościowy, działa profilaktycznie oraz pomaga w leczeniu kobiecych problemów takich jak bezpłodność czy bolesne menstruacje. Pomaga zajść w ciążę i pozwala szybko urodzić. Zmniejsza też typowe dolegliwości występujące podczas menopauzy.
Pomaga zachować na lata sprawność i uwalnia od bólu. Przywraca równowagę i koordynację ruchową oraz kontrolę postawy ciała, wytrzymałość mięśni i gibkość oraz udrażnia przepływ limfy, co jest niezwykle ważne, zwłaszcza w przypadku nadwagi i zatrzymania wody w organizmie.
Regularne wykonywanie ćwiczeń z Gimnastyki Słowiańskiej wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe, w szczególności mięśnie odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz rozwija mięśnie core, co stabilizuje sylwetkę, przeciwdziałając schorzeniom związanym z powszechnym obecnie siedzącym trybem życia.
Silnie oddziałuje na mięśnie obręczy miedniczej niwelując powstałe w stawach biodrowych napięcia i związany z nimi dyskomfort. Szczególnie silnie odczuwalna jest ulga w odcinku lędźwiowym, a pozycja tzw. pączka doskonale rozciąga mięśnie w obrębie barków.
Gimnastykę Słowiańską można ćwiczyć w każdym wieku. Rodzaj ruchu dobierany jest indywidualnie do możliwości każdej kobiety.
Wykonując ćwiczenia Gimnastyki Słowiańskiej można się również wyciszyć, rozluźnić i na nowo poczuć swoje ciało.
Poznaj Małgosię
Jestem dojrzałą kobietą, szczęśliwą żoną i mamą.
Od ponad 30 lat pracuję w banku,
ale podążając za głosem serca, zostałam konsultantką Ajurwedy
oraz instruktorką Gimnastyki Słowiańskiej.
Ajurweda pojawiła się, gdy moje ciało odmówiło mi posłuszeństwa.
Częste migreny, nademocjonalność, bezsenność, problemy z jelitami,
Hashimoto oraz nadwaga mocno uprzykrzały mi życie.
Czułam nadmiar na poziomie ciała i umysłu.
Tuż za Ajurwedą pojawiła się Gimnastyka Słowiańska,
która odczarowała wstręt do ćwiczeń.
Ajurweda i Gimnastyka Słowiańska stały się w moim życiu unikalnym połączeniem.
Dzisiaj jestem pełną energii kobietą.
Pozbyłam się bólu, problemów z trawieniem,
oraz nadwagi nie tylko na poziomie ciała,
ale również na poziomie umysłu.
Swoim doświadczeniem dzielę się z kobietami,
które pragną schudnąć, odzyskać zdrowie, wolność, sprawność i szczęście.
Pomagam im odnaleźć siebie na nowo. Krok po kroku, mądrze i spokojnie.
Ze zrozumieniem, ukochaniem i szacunkiem do siebie – prosto do celu.
Zapraszam.
Program online
Odchudzanie z Ajurwedą
Ten program JEST dla Ciebie, jeśli:
Próbowałaś już wszystkiego i jesteś zmęczona kolejnymi poszukiwaniami
Przeczuwasz, że to nie tylko kwestia jedzenia
Chcesz zrzucić parę kilogramów zdrowo i trwale
Chcesz poprawić metabolizm i poczuć się lżej
Masz męża lub dziecko, które zmaga się z nadwagą i chcesz im mądrze pomóc
Kupiłaś jeden z moich poprzednich kursów i chcesz więcej
Próbowałaś już wszystkiego
i jesteś zmęczona kolejnymi poszukiwaniami
~
Przeczuwasz, że to nie tylko
kwestia jedzenia
~
Chcesz zrzucić parę kilogramów zdrowo i trwale
~
Chcesz poprawić metabolizm
i poczuć się lżej
~
Masz męża lub dziecko,
które zmaga się z nadwagą
i chcesz im mądrze pomóc
~
Kupiłaś jeden z moich poprzednich
kursów i chcesz więcej
Może myślisz ...
... że da się to wyczytać w książkach
Tak, zgadzam się. Można. W przynajmniej trzydziestu, przeczytanych od deski do deski,
ze zrozumieniem i odpowiednim dystansem.
A potem wcielonych w życie.
... że da się to wyczytać w książkach
Tak, zgadzam się. Można.
W przynajmniej trzydziestu, przeczytanych od deski do deski,
ze zrozumieniem i odpowiednim dystansem.
A potem wcielonych w życie.
... że da się to wyczytać w książkach
Tak, zgadzam się. Można. W przynajmniej trzydziestu, przeczytanych od deski
do deski, ze zrozumieniem i odpowiednim dystansem.
A potem wcielonych w życie.
... że to wymaga czasu
Tak. I to sporo.
21 dni to tylko początek. W dobrym momencie, z naturą, która nagrodzi Cię za podjęte działania. To dobry start. Program jest dłuższy, żebyś mogła trwale zmienić swoje przyzwyczajenia.
Oduczyć się tych wszystkich "głupot", które od lat wciskano do Twojej głowy.
Żebyś w końcu zaczęła słuchać swojego ciała.
... że to wymaga czasu
Tak. I to sporo.
21 dni to tylko początek. W dobrym momencie, z naturą, która nagrodzi Cię
za podjęte działania. To dobry start. Kurs jest dłuższy, żebyś mogła trwale zmienić swoje przyzwyczajenia.
Oduczyć się tych wszystkich "głupot", które od lat wciskano do Twojej głowy.
Żebyś w końcu zaczęła słuchać swojego ciała.
... że nie masz na to czasu
Jak zawsze, to kwestia tego, co jest dla Ciebie ważne.
Niektórzy czekają na podwyższony poziom cukru we krwi, znużenie workowatymi krojami lub diagnozę. Wtedy liczy się każdy dzień, każda minuta jest dobra na zmiany.
Jak zawsze, Ty decydujesz.
... że nie masz na to czasu
Jak zawsze, to kwestia tego,
co jest dla Ciebie ważne.
Niektórzy czekają na podwyższony poziom cukru we krwi, znużenie workowatymi krojami lub diagnozę. Wtedy liczy się każdy dzień, każda minuta jest dobra na zmiany.
Jak zawsze, Ty decydujesz.
... że nie masz na to czasu
Jak zawsze, to kwestia tego, co jest dla Ciebie ważne.
Niektórzy czekają na podwyższony poziom cukru we krwi, znużenie workowatymi krojami lub diagnozę. Wtedy liczy się każdy dzień, każda minuta jest dobra
na zmiany.
Jak zawsze, Ty decydujesz.
Zdecydowanie ten program NIE JEST dla Ciebie, jeśli:
Chcesz zwalczyć nadwagę, z akcentem na "zwalczyć"
Musisz schudnąć 10 kg w miesiąc (lub masz podobny, równie nierealny cel)
Chcesz pozbyć się brzucha (naprawdę?)
Jesteś przywiązana do liczenia kalorii i innych mitów na temat odchudzania
W głębi serca nie chcesz schudnąć
Kolekcjonujesz kursy, których nie wcielasz w życie
Chcesz zwalczyć nadwagę,
z akcentem na "zwalczyć"
~
Musisz schudnąć 10 kg w miesiąc
(lub masz podobny,
równie nierealny cel)
~
Chcesz pozbyć się brzucha
(naprawdę?)
~
Jesteś przywiązana
do liczenia kalorii i innych mitów
na temat odchudzania
~
W głębi serca nie chcesz schudnąć
~
Kolekcjonujesz kursy, których
nie wcielasz w życie
Najczęściej zadawane pytania:
Zapisy, start programu i dostęp
Do kiedy trwają zapisy na program?
Do środy 26 lipca.
Kiedy zaczyna się program ?
Program zaczyna się w środę 2 sierpnia.
Jak długo mam dostęp do programu ?
Dostęp do programu masz na rok od rozpoczęcia.
Możesz go przedłużyć na preferencyjnych warunkach.
Pamiętaj też, że w programie otrzymujesz sporo materiałów, które z Tobą zostaną i które możesz wykorzystać w przyszłości.
Dostęp do programu masz na rok
od rozpoczęcia.
Możesz go przedłużyć
na preferencyjnych warunkach.
Pamiętaj też, że w kursie otrzymujesz sporo materiałów, które z Tobą zostaną i które możesz wykorzystać w przyszłości.
Płatności
Czy mogę zapłacić w ratach?
Tak.
Dodaj program do koszyka.
Jako formę płatności wybierz przelewy24.
Po wpisaniu danych trafisz na stronie, na której są różne opcje płatności.
W ostatniej linijce "ikon", znajdziesz mBank raty.
Tam możesz złożyć wniosek o raty do mBanku i zdecydować jak chcesz podzielić tą płatność.
Tak.
Dodaj program do koszyka.
Jako formę płatności wybierz przelewy24.
Po wpisaniu danych trafisz na stronie,
na której są różne opcje płatności.
W ostatniej linijce "ikon", znajdziesz mBank raty.
Tam możesz złożyć wniosek o raty
do mBanku i zdecydować jak chcesz podzielić tą płatność.
Mieszkam za granicą. Jak mogę zapłacić za program?
Możesz zapłacić na dwa sposoby.
1. PayPal - przejdź do płatności tak jak prowadzi Cię strona, na końcu wybierz opcję płatności przez PayPal.
2. Przelewem na konto.
Jeśli wybierzesz tą opcję, Ty ponosisz koszty przelewu - uwzględnij to proszę w wysyłanej sumie.
Numer konta do zagranicznych przelewów:
Szkoła Ajurwedy Maria Nowak-Szabat
IBAN mBank: PL 88 1140 2004 0000 3102 7840 7936
kod BIC/SWIFT mBanku: BREXPLPWMBK
Prześlij do nas mailem potwierdzenie przelewu na adres: kontakt@agni-ajurweda.pl
Podepniemy Cię do platformy programu.
Przebieg programu
Jak długo potrwa program?
Program potrwa 10 miesięcy, do czerwca 2024 roku.
Akurat wyjeżdżam w dniu rozpoczęcia programu, czy mogę go zacząć później?
Tak, program możesz rozpocząć
w dowolnym momencie.
Udostępniam Ci jedną lekcję codziennie, a Ty pracujesz z materiałami w swoim tempie.
Tak, program możesz rozpocząć w dowolnym momencie.
Udostępniam Ci jedną lekcję codziennie, a Ty pracujesz z materiałami w swoim tempie.
Kiedy dostanę dostęp do platformy?
Dostęp do platformy dostaniesz od razu,
ale dostęp do pierwszych materiałów dopiero w dniu rozpoczęcia kursu, czyli w środę 2 sierpnia.
Dostęp do platformy dostaniesz od razu,
ale dostęp do pierwszych materiałów dopiero w dniu rozpoczęcia kursu.
Kiedy odbędzie się grupowa sesja z Violettą Karys?
O terminie grupowej sesji powiadomimy Cię mailowo, jak kurs już się rozpocznie.
Spotkanie będzie nagrywane.
W jakich dniach i godzinach odbywają się Spotkania w przyjaznym gronie?
W jakich dniach i godzinach odbywają się Spotkania
w przyjaznym gronie?
Raz w miesiącu przez 10 miesięcy kursu, w sumie 10 spotkań.
Spotkania będą odbywać się w trzecie poniedziałki miesiąca w godzinach 18.00-19.30.
Pierwsze spotkanie odbędzie się 16 sierpnia o 18.00.
Spotkania prowadzi Dorota Tajchman.
Raz w miesiącu przez 10 miesięcy kursu, w sumie 10 spotkań.
Spotkania będą odbywać się w trzecie poniedziałki miesiąca w godzinach
18.00-19.30.
Pierwsze spotkanie odbędzie się
16 sierpnia o 18.00.
Spotkania prowadzi Dorota Tajchman.
W jakich dniach i godzinach odbywają się Masterclass z Przestrzeni Serca?
W jakich dniach i godzinach odbywają się Masterclass
z Przestrzeni Serca?
Raz w miesiącu od września, przez 9 miesięcy kursu, w sumie 9 spotkań.
Spotkania będą odbywać się w drugie czwartki miesiąca o godzinie 10.00.
Potrwają ok. 45 minut.
Zawartość programu
Czy lekcje w programie mają transkrypcje do pobrania?
Tak, do każdej lekcji jest transkrypcja.
Czy jeśli wzięłam już udział w innym Twoim programie to nauczę się czegoś nowego?
Czy jeśli wzięłam już udział
w innym Twoim kursie
to nauczę się czegoś nowego?
Być może czytając opis programu masz wrażenie, że one są o tym samym, bo Ajurweda jest o tym samym.
Jednak w każdym programie tworzę materiały całkowicie inaczej.
Poruszam inne wątki, podkreślam zupełnie odmienne aspekty.
W moich programach wzięło już udział kilka tysięcy osób. Duża część z tych osób skorzystała z kilku programów, nigdy nie słyszałam jeszcze stwierdzenia, że coś się w programach dubluje, więc o to nie musisz się martwić.
Czy program pozwoli mi ustalić jaką doszą jestem?
Indywidualne konsultacje podczas których dowiesz się, jaką jesteś doszą są dostępne dla pierwszych 30 osób, które dołączą do tego programu oraz w wariancie Premium.
W programie otrzymujesz również bonus: Jaką jesteś doszą. Trafna autodiagnoza krok po kroku.
Diagnoza ajurwedyjska wymaga wprawy i doświadczenia, nie spodziewaj się 100% trafności po swojej diagnozie.
Jednakże będzie na tyle dobra, żebyś wiedziała na czym się skupić i które zalecenia dotyczą Ciebie.
Jak długie są lekcje w programie?
Lekcje trwają od kilkunastu minut do godziny, w zależności od tematu.
Natomiast nagrania pytań i odpowiedzi zależą od ilości pytań - bywają godzinne, bywają też siedmiominutowe.
Czy program Odchudzania jest odpowiedni dla osób, które chcą nauczyć się odżywiania w zgodzie ze swoją doszą?
Nie, ten program jest przede wszystkim dla osób, które chcą schudnąć.
Nie, ten program jest przede wszystkim
dla osób, które chcą schudnąć.
Czy muszę mieć wcześniejsze doświadczenie w Ajurwedzie, żeby wziąć udział?
Nie, program jest tak poprowadzony, że mogą z niego skorzystać również osoby początkujące w Ajurwedzie.
Czy będzie specjalna grupa na Facebooku?
Możesz dołączyć do grupy na Facebooku dla wszystkich uczestników moich płatnych programów.
Jednak wszystkie działania związane z programem będą się odbywać się na platformie programu.
Możesz dołączyć do grupy na Facebooku dla wszystkich uczestników moich płatnych programów.
Jednak wszystkie działania związane
z programem będą się odbywać się
na platformie programu.
Masz inne pytanie?
Napisz do nas na: kontakt@agni-ajurweda.pl, pomożemy.
Napisz do nas na:
kontakt@agni-ajurweda.pl, pomożemy.
Pozostało jeszcze:
Zapisy na program trwają
do środy 26 lipca
Kolejne otwarcie programu
w maju 2023 roku
Kiedy?
Jest to ostatnia edycja kursu
Odchudzanie z Ajurwedą
w tej formule
Schudniesz w zgodzie z naturą,
Twoją naturą