Książka "Zdrowie psychiczne z Ajurwedą"

Niemalże każda klientka, którą spotkałam, wspominała

o dolegliwościach związanych ze zdrowiem psychicznym.

Najczęściej były to problemy z koncentracją i produktywnym skupieniem myśli

na jednym zadaniu.

Często trudności w rozumieniu informacji i sprawnym porozumiewaniu się

z innymi ludźmi.

Mgła poznawcza, stan, w którym wszystko jest cięższe, wolniejsze i jakby rozmyte.

Huśtawki nastroju, dla niektórych stały element życia, dla innych nieodłączna część miesiączkowania.

Często klientki opowiadały o kiepskiej jakości snu - problemach z zasypianiem,

z budzeniem się w nocy, a najczęściej z wysypianiem się.

Tą książkę napisałam po to żebyś mogła zrozumieć Ajurwedę

przez pryzmat zdrowia psychicznego.

Bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskrytem,

dowiesz się co jest ci potrzebne, żebyś poczuła się lepiej.

Niemalże każda klientka, którą spotkałam, wspominała

o dolegliwościach związanych

ze zdrowiem psychicznym.

Najczęściej były to problemy

z koncentracją i produktywnym skupieniem myśli na jednym zadaniu.

Często trudności w rozumieniu informacji i sprawnym

porozumiewaniu się z innymi ludźmi.

Mgła poznawcza, stan, w którym wszystko jest cięższe, wolniejsze

i jakby rozmyte.

Huśtawki nastroju, dla niektórych

stały element życia, dla innych

nieodłączna część miesiączkowania.

Często klientki opowiadały

o kiepskiej jakości snu

- problemach z zasypianiem,

z budzeniem się w nocy, a najczęściej

z wysypianiem się.

Tą książkę napisałam po to żebyś mogła zrozumieć Ajurwedę

przez pryzmat zdrowia psychicznego.

Bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskrytem,

dowiesz się co jest ci potrzebne, żebyś poczuła się lepiej.

Niemalże każda klientka, którą spotkałam, wspominała

o dolegliwościach związanych ze zdrowiem psychicznym.

Najczęściej były to problemy z koncentracją i produktywnym skupieniem myśli

na jednym zadaniu.

Często trudności w rozumieniu informacji i sprawnym porozumiewaniu się

z innymi ludźmi.

Mgła poznawcza, stan, w którym wszystko jest cięższe, wolniejsze i jakby rozmyte.

Huśtawki nastroju, dla niektórych stały element życia, dla innych nieodłączna część miesiączkowania.

Często klientki opowiadały o kiepskiej jakości snu - problemach z zasypianiem,

z budzeniem się w nocy, a najczęściej z wysypianiem się.

Tą książkę napisałam po to żebyś mogła zrozumieć Ajurwedę

przez pryzmat zdrowia psychicznego.

Bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskrytem,

dowiesz się co jest ci potrzebne, żebyś poczuła się lepiej.

Niemalże każda klientka, którą spotkałam, wspominała

o dolegliwościach związanych

ze zdrowiem psychicznym.

Najczęściej były to problemy

z koncentracją i produktywnym skupieniem myśli na jednym zadaniu.

Często trudności w rozumieniu informacji i sprawnym

porozumiewaniu się z innymi ludźmi.

Mgła poznawcza, stan, w którym wszystko jest cięższe, wolniejsze

i jakby rozmyte.

Huśtawki nastroju, dla niektórych

stały element życia, dla innych

nieodłączna część miesiączkowania.

Często klientki opowiadały

o kiepskiej jakości snu

- problemach z zasypianiem,

z budzeniem się w nocy, a najczęściej

z wysypianiem się.

Tą książkę napisałam po to żebyś mogła zrozumieć Ajurwedę

przez pryzmat zdrowia psychicznego.

Bez zbędnej teorii i zapychania głowy sanskrytem,

dowiesz się co jest ci potrzebne, żebyś poczuła się lepiej.

W tamtym czasie miałam wymarznięte ręce i stopy.

Ubrania musiały mieć wygodne kieszenie,

w których ogrzewałam lodowate dłonie.

Jogurt stale w lodówce, pomagał na zaparcia.

Po całych dniach na uczelni i praktykach, pękała mi głowa z bólu.

Nie tolerowałam kofeiny.

Kiedy wypiłam filiżankę kawy przed wizyta u dentysty, ciężko było doprowadzić ją do końca.

Całe moje ciało drżało na fotelu dentystycznym.

Musi być Pani bardzo wrażliwa na adrenalinę, skomentował dentysta.

Kiedy poznałam Ajurwedę i dowiedziałam się o zaburzeniach Vaty,

wszystko zaczynało składać się w całość.

Jednym tchem czytałam o traumie,

zaparciach,

kofeinie,

waflach ryżowych

i ratowaniu się cukrem.

Zaburzenia Vaty na całej linii.

Niemalże każda z moich klientek ma "podobną" historię.

Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była dla Ciebie
zrozumiała i dostępna.

Jestem założycielką czołowej polskiej Szkoły Ajurwedy, która kształci konsultantki ajurwedyjskie zgodnie z międzynarodowymi standardami.

Na przestrzeni ostatnich 10 lat stworzyłam kilkadziesiąt specjalistycznych kursów i programów online na temat Ajurwedy.

Opublikowałam trzy książki o Ajurwedzie.

Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny biznes Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.

Wkładam serce w to, żeby Ajurweda

była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.

Jestem założycielką czołowej

Szkoły Ajurwedy w Polsce,

terapeutką i psycholożką.

Pomagam kobietom takim jak Ty

skorzystać z Ajurwedy

w życiu osobistym i zawodowym.

Na przestrzeni ostatnich 10 lat

stworzyłam kilkadziesiąt

specjalistycznych kursów

i programów online na temat Ajurwedy.

Opublikowałam

dwie książki o Ajurwedzie.

Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny biznes Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy

na co dzień.

Wkładam serce w to,

żeby Ajurweda była dla Ciebie

zrozumiała i dostępna.

Jestem założycielką

czołowej Szkoły Ajurwedy w Polsce,

terapeutką i psycholożką.

Pomagam kobietom takim jak Ty

|skorzystać z Ajurwedy

w życiu osobistym i zawodowym.

Na przestrzeni ostatnich 10 lat

stworzyłam kilkadziesiąt specjalistycznych kursów

i programów online

na temat Ajurwedy.

Opublikowałam

dwie książki o Ajurwedzie.

Od 2013 roku

wspólnie z mężem Michałem

prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny

biznes Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym,

czym żyjemy na co dzień.

Wkładam serce w to, żeby Ajurweda była dla Ciebie zrozumiała i dostępna.

Jestem założycielką czołowej polskiej Szkoły Ajurwedy, która kształci konsultantki ajurwedyjskie zgodnie z międzynarodowymi standardami.

Na przestrzeni ostatnich 10 lat stworzyłam kilkadziesiąt specjalistycznych kursów i programów online na temat Ajurwedy.

Opublikowałam trzy książki o Ajurwedzie.

Od 2013 roku wspólnie z mężem Michałem prowadzę siedmiocyfrowy holistyczny biznes Agni Ajurweda.

Jestem mamą Jagódki i Kazia.

Ajurweda jest tym, czym żyjemy na co dzień.

Zaczęłam studiować psychologię w wieku 22 lat.

To był mój drugi kierunek.

Po kilku latach polonistyki i praktykach w szkole byłam zrozpaczona.

Ja nauczycielką polskiego?

Psychologia była moim wybawieniem.

Od początku rzuciłam się w wir praktyki.

Staże, treningi, dodatkowe kursy.

Tym razem korzystałam ze studiów na 200%.

Oprócz kanonu zapisałam się na wszystkie możliwe psychoterapie:

klasyczna, poznawcza, behawioralna, systemowa, egzystencjalna...

Przymierzałam się do każdej z nich.

Jakim psychologiem mogę być?

Psychologowie i terapeuci, których poznawałam...

Na kursie w Indiach oczy świeciły mi się na każdym wykładzie.

Kiedy spotkałam się z nią na osobistej konsultacji,

w parę minut rozłożyła mnie na łopatki.

Nokaut.

Czytała we mnie jak w otwartej książce.

Potem była praktyka...

Spędzałam długie godziny z chętnymi do bezpłatnych konsultacji.

Godzinami słuchałam o ich życiu.

Wracałam z dziesięcioma stronami notatek, a Dr Shivani unosiła brwi i wołała na głos, że w życiu czegoś takiego nie widziała!

Powoli stawało się jasne, że mam do tego talent.

Kiedy zaczęłam pracę w 2013 roku, patrzyłam na każdego po fachu.

Dietetyków, coachów, terapeutów.

Chciałam być jak oni.

"Zapisałam się na ten kurs,

bo było mi po prostu źle.

Nie rozumiałam siebie,

nie traktowałam sama siebie dobrze.

Nie rozumiałam, czego chcę.

Po ukończeniu kursu, cały czas

to jeszcze pracuje we mnie,

ale już teraz widzę wiele zmian na dobre.

Bardzo mi pomógł, aż sama niekiedy

nie poznaję siebie,

lepiej radzę sobie ze stresem.

Mam więcej szacunku do siebie i innych.

Ajurweda stała się dla mnie drogowskazem, dzięki któremu rzadziej stoję na rozdrożach.

Ostoją, do której zawsze powracam,

bo wiem, że jest w niej wszystko.

Czuję się bezpieczniej, bo mam większe zrozumienie, mam wiedzę o życiu.

Zaczerpnęłam dużą dawkę energii płynącą ze świadomości, jaka jestem

i jakie mam mocne strony.

Jestem pod wrażeniem tego, jak szybko ta wiedza zaczęła we mnie pracować.

Przystępując do kursu

byłam tak podekscytowana,

że zrobiłam cały moduł w dwa dni

(nawet nie zauważyłam kiedy)

i później się denerwowałam,

że teraz trzeba czekać dwa tygodnie,

ale po kilku dniach, gdy zdobyta wiedza pracowała w mojej głowie zrozumiałam,

że te dwa tygodnie to dobry odstęp

na przemyślenia.

Jestem bardzo zadowolona

z wiedzy i efektów,

które odczuwam na sobie.

Dzięki kursowi wyciągnęłam w sobie Pittę z otchłani i już teraz widzę,

jak pracuje we mnie:
precyzyjniej wyrażam myśli,

przez co trafniej opisuję uczucia

i lepiej mi się rozmawia z ludźmi w stanach konfliktowych.

Ta Pitta daje mi moc, staram się

z niej wyciągać, co najlepsze.

Odpuszczam też codziennie wiele rzeczy, bo właśnie to zalecenie odnalazłam, jako najtrafniejsze dla siebie.

Ten kurs od razu działa i

widać poprawę w życiu.

Najbardziej doceniam, oprócz ogromu wiedzy, także sposób jej przekazywania

- precyzyjny, zrozumiały, praktyczny, taki, który od razu można wcielić w życie.

Dajesz jasne instrukcje, jak przejść dobrze kurs i wyciągnąć z niego jak najwięcej

dla siebie.

Bardzo Ci dziękuję, czuję,

że jestem na dobrej drodze!"

Marta Bujas

Poszukując dróg zdrowienia, potrzebujemy właściwych przewodników.

Kogoś, kto posiada wiedzę, doświadczenie, mądrość, intuicję, ale też patrzy i widzi sercem.

Jakby był prowadzony przez niewidzialną dłoń Miłości.

Tak doświadczam Marii Nowak-Szabat.

Ona jest połączeniem dokładnie tych jakości.

Jest uosobieniem Ajurwedy.

Przy Marii jesteśmy w dobrych rękach.

Tu znajdujemy nareszcie ścieżki głębszego uzdrowienia,

płynącego ze zgody i uporządkowania ciała, umysłu duszy.

Anna Choińska, Instytut na rzecz Pojednania w Rodzinie

2.1 Pętla nawyków

Zobacz z lotu ptaka jak fizjologia nawyków trzyma Cię w szachu.

2.2 Sen

Poznaj jakie skutki daje przechytrzanie natury.

2.3 Układ parasympatyczny

Przyglądnij się temu czy właściwe z niego korzystasz.

2.4 Drogi na skróty

Z próżnego i Salomon nie naleje... Tym bardziej Ty.

2.5 Substancje psychoaktywne: Kofeina i jej pochodne

Poznaj gorzką prawdę o małej czarnej.

2.6 Substancje psychoaktywne: Cukier

Dowiedz się czemu nadal żyjemy w Średniowieczu...

2.7 Substancje psychoaktywne: Mąka

Nie taki gluten straszny jak go malują, ale... warto, żebyś wiedziała w czym rzecz.

2.8 Substancje psychoaktywne: Alkohol

Przyglądnij się jak wpływa na Ciebie ta esencja polskiego wypoczynku.

2.9 Substancje psychoaktywne: Marihuana

Pora przełamać tabu i porozmawiać, jak marihuana wpływa na Twoje zdrowie psychiczne.

5.1 Dieta świątynna

Jak jeść, żeby odżywiać układ nerwowy.

5.2 Wegetarianizm, weganizm i raw

Poznaj zależności i dowiedz się dla kogo i kiedy mają sens.

5.3 Jedzenie dla układu nerwowego

Poznaj przyprawy, składniki i podstawowe przepisy, które budują zdrowie psychiczne.

5.4 Rytm dnia, rytm nocy

Poczuj jak synchronizacja z naturą odmienia Twoje życie.

5.5 Zioła ajurwedyjskie dla układu nerwowego

Dowiedz się co decyduje o ich skuteczności: jakość, dawka, sposób przyjmowania, moment i czas kuracji.

5.6 Suplementacja

Przekonaj się raz jeszcze, że jesteś tym, co przyswajasz.

5.7 Joga dla układu nerwowego

O czym zapominają miliony ludzi wyginający się przed lustrem.

5.8 Roczny kalendarz dbania o układ nerwowy

Dowiedz się jak o siebie dbać - na codzień i od święta.

5.9 Czuję to w trzewiach

Posłuchaj swojej intuicji i zaufaj jej.

5.10. Kontinuum zdrowia

Co byś sobie sama zaleciła.

"Zapisałam się na ten kurs,

bo było mi po prostu źle.

Nie rozumiałam siebie,

nie traktowałam sama siebie dobrze.

Nie rozumiałam, czego chcę.

Po ukończeniu kursu, cały czas

to jeszcze pracuje we mnie,

ale już teraz widzę wiele zmian na dobre.

Bardzo mi pomógł, aż sama niekiedy

nie poznaję siebie,

lepiej radzę sobie ze stresem.

Mam więcej szacunku do siebie i innych.

Ajurweda stała się dla mnie drogowskazem, dzięki któremu rzadziej stoję na rozdrożach.

Ostoją, do której zawsze powracam,

bo wiem, że jest w niej wszystko.

Czuję się bezpieczniej, bo mam większe zrozumienie, mam wiedzę o życiu.

Zaczerpnęłam dużą dawkę energii płynącą ze świadomości, jaka jestem

i jakie mam mocne strony.

Jestem pod wrażeniem tego, jak szybko ta wiedza zaczęła we mnie pracować.

Przystępując do kursu

byłam tak podekscytowana,

że zrobiłam cały moduł w dwa dni

(nawet nie zauważyłam kiedy)

i później się denerwowałam,

że teraz trzeba czekać dwa tygodnie,

ale po kilku dniach, gdy zdobyta wiedza pracowała w mojej głowie zrozumiałam,

że te dwa tygodnie to dobry odstęp

na przemyślenia.

Jestem bardzo zadowolona

z wiedzy i efektów,

które odczuwam na sobie.

Dzięki kursowi wyciągnęłam w sobie Pittę z otchłani i już teraz widzę,

jak pracuje we mnie:
precyzyjniej wyrażam myśli,

przez co trafniej opisuję uczucia

i lepiej mi się rozmawia z ludźmi w stanach konfliktowych.

Ta Pitta daje mi moc, staram się

z niej wyciągać, co najlepsze.

Odpuszczam też codziennie wiele rzeczy, bo właśnie to zalecenie odnalazłam, jako najtrafniejsze dla siebie.

Ten kurs od razu działa i

widać poprawę w życiu.

Najbardziej doceniam, oprócz ogromu wiedzy, także sposób jej przekazywania

- precyzyjny, zrozumiały, praktyczny, taki, który od razu można wcielić w życie.

Dajesz jasne instrukcje, jak przejść dobrze kurs i wyciągnąć z niego jak najwięcej

dla siebie.

Bardzo Ci dziękuję, czuję,

że jestem na dobrej drodze!"

Marta Bujas

Maria robi świetną robotę popularyzując Ajurwedę w Polsce.

Hojnie dzieli się wiedzą podczas licznych kursów i webinarów.

Maria ma dar mówienia o Ajurwedzie prosto i zrozumiale.

Dzięki temu z tej pięknej, holistycznej, starożytnej wiedzy o zdrowiu skorzystało już wiele osób.

„Zdrowie psychiczne z Ajurwedą", to pierwsza książka napisana przez polską autorkę

poruszająca zagadnienia psychologii z perspektywy Ajurwedy.

Wróżę jej wielki sukces.

Renata Karoń-Słomczyńska,

konsultantka ajurwedyjska, blogerka kulinarna

Maria robi świetną robotę,

popularyzując Ajurwedę w Polsce.

Hojnie dzieli się wiedzą

podczas licznych kursów i webinarów.

Maria ma dar mówienia o Ajurwedzie

prosto i zrozumiale.

Dzięki temu, z tej pięknej, holistycznej, starożytnej wiedzy o zdrowiu, skorzystało już wiele osób.

„Zdrowie psychiczne z Ajurwedą",

to pierwsza książka napisana przez polską autorkę

poruszająca zagadnienia psychologii

z perspektywy Ajurwedy.

Wróżę jej wielki sukces.

Renata Karoń-Słomczyńska,

konsultantka ajurwedyjska, blogerka kulinarna

"Zapisałam się na ten kurs,

bo było mi po prostu źle.

Nie rozumiałam siebie,

nie traktowałam sama siebie dobrze.

Nie rozumiałam, czego chcę.

Po ukończeniu kursu, cały czas

to jeszcze pracuje we mnie,

ale już teraz widzę wiele zmian na dobre.

Bardzo mi pomógł, aż sama niekiedy

nie poznaję siebie,

lepiej radzę sobie ze stresem.

Mam więcej szacunku do siebie i innych.

Ajurweda stała się dla mnie drogowskazem, dzięki któremu rzadziej stoję na rozdrożach.

Ostoją, do której zawsze powracam,

bo wiem, że jest w niej wszystko.

Czuję się bezpieczniej, bo mam większe zrozumienie, mam wiedzę o życiu.

Zaczerpnęłam dużą dawkę energii płynącą ze świadomości, jaka jestem

i jakie mam mocne strony.

Jestem pod wrażeniem tego, jak szybko ta wiedza zaczęła we mnie pracować.

Przystępując do kursu

byłam tak podekscytowana,

że zrobiłam cały moduł w dwa dni

(nawet nie zauważyłam kiedy)

i później się denerwowałam,

że teraz trzeba czekać dwa tygodnie,

ale po kilku dniach, gdy zdobyta wiedza pracowała w mojej głowie zrozumiałam,

że te dwa tygodnie to dobry odstęp

na przemyślenia.

Jestem bardzo zadowolona

z wiedzy i efektów,

które odczuwam na sobie.

Dzięki kursowi wyciągnęłam w sobie Pittę z otchłani i już teraz widzę,

jak pracuje we mnie:
precyzyjniej wyrażam myśli,

przez co trafniej opisuję uczucia

i lepiej mi się rozmawia z ludźmi w stanach konfliktowych.

Ta Pitta daje mi moc, staram się

z niej wyciągać, co najlepsze.

Odpuszczam też codziennie wiele rzeczy, bo właśnie to zalecenie odnalazłam, jako najtrafniejsze dla siebie.

Ten kurs od razu działa i

widać poprawę w życiu.

Najbardziej doceniam, oprócz ogromu wiedzy, także sposób jej przekazywania

- precyzyjny, zrozumiały, praktyczny, taki, który od razu można wcielić w życie.

Dajesz jasne instrukcje, jak przejść dobrze kurs i wyciągnąć z niego jak najwięcej

dla siebie.

Bardzo Ci dziękuję, czuję,

że jestem na dobrej drodze!"

Marta Bujas

Gdy poznałam Marysię pracowałam jeszcze jako psychodietetyk.

Pomyślałam: niczym mnie już nie zaskoczy!

Zaskoczyła. Ciepłem. Łączeniem niepozornie rozrzuconych kropek. Wyrozumiałością.

Oszałamiającą wiedzą podaną tak prosto,

że od razu potrafiłam przełożyć ją na rzeczywistość.

Po kilku latach znajomości wciąż zaskakuje.

Konsekwencją w realizowaniu swojej misji.

Zapałem jaki wkłada w swój rozwój.

I szczerością.

Mogę czasami mieć inne zdanie, mogę widzieć rzeczy inaczej niż ona.

Ale jednego jestem pewna.

Ta kobieta właśnie zmienia świat.

Dorota Jesiołowska-Sołoducha,

www.empres.pl

Gdy poznałam Marysię,

pracowałam jeszcze jako psychodietetyk.

Pomyślałam: niczym mnie już nie zaskoczy!

Zaskoczyła.

Ciepłem. Łączeniem niepozornie rozrzuconych kropek. Wyrozumiałością.

Oszałamiającą wiedzą podaną tak prosto,

że od razu potrafiłam przełożyć ją na rzeczywistość.

Po kilku latach znajomości wciąż zaskakuje.

Konsekwencją w realizowaniu swojej misji.

Zapałem jaki wkłada w swój rozwój.

I szczerością.

Mogę czasami mieć inne zdanie, mogę widzieć rzeczy inaczej niż ona.

Ale jednego jestem pewna.

Ta kobieta właśnie zmienia świat.

Dorota Jesiołowska-Sołoducha,

www.empres.pl

"Zapisałam się na ten kurs,

bo było mi po prostu źle.

Nie rozumiałam siebie,

nie traktowałam sama siebie dobrze.

Nie rozumiałam, czego chcę.

Po ukończeniu kursu, cały czas

to jeszcze pracuje we mnie,

ale już teraz widzę wiele zmian na dobre.

Bardzo mi pomógł, aż sama niekiedy

nie poznaję siebie,

lepiej radzę sobie ze stresem.

Mam więcej szacunku do siebie i innych.

Ajurweda stała się dla mnie drogowskazem, dzięki któremu rzadziej stoję na rozdrożach.

Ostoją, do której zawsze powracam,

bo wiem, że jest w niej wszystko.

Czuję się bezpieczniej, bo mam większe zrozumienie, mam wiedzę o życiu.

Zaczerpnęłam dużą dawkę energii płynącą ze świadomości, jaka jestem

i jakie mam mocne strony.

Jestem pod wrażeniem tego, jak szybko ta wiedza zaczęła we mnie pracować.

Przystępując do kursu

byłam tak podekscytowana,

że zrobiłam cały moduł w dwa dni

(nawet nie zauważyłam kiedy)

i później się denerwowałam,

że teraz trzeba czekać dwa tygodnie,

ale po kilku dniach, gdy zdobyta wiedza pracowała w mojej głowie zrozumiałam,

że te dwa tygodnie to dobry odstęp

na przemyślenia.

Jestem bardzo zadowolona

z wiedzy i efektów,

które odczuwam na sobie.

Dzięki kursowi wyciągnęłam w sobie Pittę z otchłani i już teraz widzę,

jak pracuje we mnie:
precyzyjniej wyrażam myśli,

przez co trafniej opisuję uczucia

i lepiej mi się rozmawia z ludźmi w stanach konfliktowych.

Ta Pitta daje mi moc, staram się

z niej wyciągać, co najlepsze.

Odpuszczam też codziennie wiele rzeczy, bo właśnie to zalecenie odnalazłam, jako najtrafniejsze dla siebie.

Ten kurs od razu działa i

widać poprawę w życiu.

Najbardziej doceniam, oprócz ogromu wiedzy, także sposób jej przekazywania

- precyzyjny, zrozumiały, praktyczny, taki, który od razu można wcielić w życie.

Dajesz jasne instrukcje, jak przejść dobrze kurs i wyciągnąć z niego jak najwięcej

dla siebie.

Bardzo Ci dziękuję, czuję,

że jestem na dobrej drodze!"

Marta Bujas